Thailand för hälsan 

Nu ska kroppen bossta upp sig! 

Tycker det är för kallt och blåsigt hemma så nu drar vi till andra sidan av jorden för lite värme och semester!  Det har nämligen vart rätt mycket senaste tiden och innan det ska bli bebis till sensommaren så passar vi på att flyga iväg för hälsans skull. Ska passa på jogga lite nere på stranden och få lite flås och kanske köra något pass thaiboxning. Hälsan och semester hänger ihop för mig och då passar ju Thailand in perfekt. Alla väskor är packade och tjejerna har fått massa små roliga saker av en vän att ha på flygen ner, alla är taggade och nu kör vi! :)

Passade på träffa Johan Viktor innan avfärd för lite nyttig energi och styrka från Better you Sverige   

   

    
 

0 kommentarer

Alla monster i mig 

Det har legat länge nu i mig men idag fick det vara nog på dumheter! 

Jag är en träningsperiodare och har innerst inne aldrig tyckt om det, men heller aldrig haft emot det då jag överlag lever rätt sunt.  Jag hade otur med en strulande muskel i ryggen slutet på 2015 och på med rehab direkt vilket gav bra resultat direkt. Enkla övningar som lättade på den stela smärtan och pang va jag igång igen.  Nya året startade och jag satsade alla kort på få ett arbete jag blev antagen till men som strula pga adhd diagnosen som för övrig inte är ett problem för mig alls. Problem med adhd är samhällets syn och okunskap att tro alla diagnoser och tillstånd är adhd. Sen är vården problemet som är ett förbannat skämt på ren svenska. Istället för att bara ge ett peppande samtal ska folk drogas ner och bli psykiskt sjuka så landet medicin går runt.  Nog om det och pang ramla jag på arbetet och skadade mig mellan ett tåg och en plattform olycklig, smärta i ena knät samt en väldans otur med ena handen som smällde i plattformen illa. 

Nu har jag lite orsaker till att jag tappat mig helt i träningar men också en väldans massa anledningar att inte ge upp. Har rent sagt kommit till stadiet då jag blir självkritiskt att jag blir förbannad på min egna ohälsa.  Tack att jag inte dricker alkohol för då vet jag inte hur man skulle se ut och må, men inte skulle det va bättre iaf.  8 kg plus sedan i starten på nya året och snabbmat har varit vardag men aldrig mc Donalds men thaimat och pizza tex.  Körde ett pass med Simon Sköld vännen idag på Klubben och jag trodde jag skulle typ kräkas men satan vad jag fick energi av att pressa mig igen! Det finns inte en enda genväg till välmående och en stark Kropp.  Struntar nu i godis och allt skräp, alla mackor hejdå och allt onödigt ciao med det!   Körde ett skönt pass på 35 minuter runt sjön nu på kvällen och avslutade med burpees och armhävningar.  Bcaa sötpotatis med spenat blev sista måltiden för mig efter denna start!  

Nya tag ny energi och alla små tränings monster i mig vaknar till liv igen!  Jag vill vara frisk och stark inte lat och trött

  

   
 

0 kommentarer

Nu får det vara nog! 

När det får vara nog! 

En start på detta år med positiv energi där jag kämpat med att ta nya steg i livet och blivit accepterad och uttagen till mina drömmar för att sedan få en slag i ansiktet precis dagen innan jag skulle ha hela nya framtiden framför mig med nya stora utmaningar där jag skulle få känna mig hemma. Har legat på sträckbänken i månader och bara hoppats på det bästa men alla människor ser inte helheten av ens personlighet och kunskap som man besitter, ett lugn och glädje spridande som jag vet skulle uppskattats där jag ligger långt före många i kunskap gällande hur man tar hand om människor på bästa sett. Vet att hela företaget är på min sida och även alla som känner mig och ett par tusen till och alla ni som vet jag tar er goda energi och lever gott på den,  Love you!   

Jag steppar vidare och hänger inte läpp pga att någon besitter okunskap men jag kommer tillbaka har jag bestämt. Ingen stress, ilska eller depression pga andras misstag.  

Kicka igång lite energi idag denna långfredag med att jogga med hunden. Wow vilken känsla och energi jag fick! Har haft otur med en skada jag drog på mig på jobbet samt lite hosta men nu känns det ok och nu ska jag komma igång igen! 

Nu får det va nog med lathet! 

   

 

0 kommentarer

Misshandla barn med socker

Att England inför skatt på socker är guld!

Dags för Sverige som gillar skatt att just införa mer skatt. Varför då inte lägga mer skatt på det som gör samhället sjukt som socker i alla former, varför inte?  det har jag tänkt många gånger.  Mina små barn fick inte någon form av socker första åren och folk tyckte vi va konstiga och rent av extrema som valde att endast ge naturlig mat och naturligt gott till helgen.  På förskolan va det sockerförbud för våra barn också och precis som andra som inte äter visst kött mm av etiska/ religösa skäl så köpte jag inte att ifrågasättas gällande socker.  Det krävs läkarintyg kan skolor försöka säga på viss kost, med det är ren lögn eftersom sånt som journaler är privat och sekretess vilket skolan inte har med att göra.  Bara stå på sig, för det enda skolan vill är att spara pengar.  

Vad är orsaken till att folk är sjuka idag och varför har folk så mycket psykiskt ohälsa tro?  Vakna upp och ta en cigg redbull och sedan en kanelbulle på det, just det är ett av många svar.  “Men jag hinner inte laga frukost/ mat” så istället kommer dom snabba lösningar med socker fram och pang så har vi trötta och sjuka människor.  

Socker är en drog 

Men med dagens utveckling av ointelligens så blundar folk för det och käkar mer socker.  Inför skatt på allt skit i hyllorna så folk vaknar!  Det är inte dyrare köpa bra kost eftersom man konsumerar mindre skit då och kroppen får bra näring istället för noll näring med överflöd av dynga.  En halv vagn med näring kontra en överfull vagn av bukfylla och noll näring med bara socker?  Bara kolla i kassornas köer så ser man folks vanor att fylla på med just skräp. 

Att se små barn med juicefyllda nappflaskor är skrämmande och just det är starten på det negativa. I mina ögon är det extremt att trycka i sina ungar socker och skräp, en annan form av misshandel kan man också säga, men i PK sverige är det förbjudet ta upp det.  Mitt tips är tydlig varnings text på varor som är farligt samt en höjd skatt på dryck, godis, snabbmat och socker.  Det är dags att införa obligatorisk närvara på idrotten i skolan samt utöka timmarna rejält på hälsan.  Barn behöver näring för att utveckla sina hjärnor och inte socker som bryter ner kroppen.  Det är viktigt att barnen lär sig från start om faror då gamla hundar har svårt lära sig sitta. 

  

  

0 kommentarer

Barnakuten är kaos! 

Bland brutna ben och sjuka spädbarn händer inget!  

Sitter denna kväll på Astrid Lindgrens barnsjukhus akut med ena dottern som bränt sig men som är i gott mod tack och lov, en olycka som gick snabbt men som kommer gå bra efter lite hjälp och ett besök hos frisören dä halva håret bränts bort. 

Barn skriker av smärta och hjärtat gör ont i mig att höra allt detta trots att jag är en människa som klarar mycket.  Det händer i stort sett inget och föräldrar börjar få smått akut, förstår oron hos vissa men visst är endel oroliga som individer i sig vilket ökar kaoset.   Ska de va så här sjukt att en akut mitt i storstaden inte har personal så det täcker upp?  Det borde inte va så men nu har politikerna valt detta snåla system och jag lider personalen.  Förstår även att det finns en vakt här men det borde inte behövas om det fanns läkare!!! 

Tänk en epidemi eller något annat som skulle skada på större skala, skulle bli katastrof deluxe. Nu är det redan katastrof iof 2016 och bättre blir det inte med dagens politiker som inte satsat på vården. Barnen som brutit foten som skriker ut sin smärta verkar få skrika tills den svimmar för fort går det inte! 

Kanske dags införa ett system med olika skalor direkt vid ankomst, typ färg röd akut färg grön för mindre etc då en nummerlapp med väntan i timmar inte fungerar, för att sedan vänta vidare i nästa led. 

  
 

0 kommentarer

Se alkoholens baksida. 

Då är jag igång lagom då andra ska hem. 

T-centralen full av liv tidigt på Lörsagsmorgonen. Det som skiljer en morgon som denna från en vardag mitt i veckan är folkets väg i livet. Denna morgon är det som vanligt alkoholens vilsnas morgon till skillnad från arbetarnas vardags stress från A till B med en kaffe i handen i högsta hugg.  Tänker ofta på hur glad jag är som aldrig valt alkoholen som en flykt i livet för att söka lite kul. Det är skillnad på att socialt ta en drink eller ett glas rött till maten å sällskapet  jämfört med att supa sig redlös varje helg eller att känna att just den där boxen måste tappas upp inte ett stort glas varje kväll för lite inre lugn.  Alkoholism är en sak folk lätt sparkar undan mattan med alla olika dåliga ursäkter med att ” nej jag har inget problem” fast jag dricker varje dag. 

Är glad som sitter nykter som vanligt och arbetar hellre än att slösa livet på fylla. Tyvärr får jag se mycket av baksidan som alkoholen för med sig, jag ser det hela som en lärdom i livet, vissa stunder ser man värre saker än andra, och ibland måste man tampas med vad alkoholen gör med människor som tappar sina omdömen helt.   Ser fram emot att komma hem senare till familjen och buset hemma istället, man uppskattar helt enkelt mycket i livet när man ser supandes baksida.  Folk kan ibland säga och tycka jag är tråkig som aldrig dricker, jag tänker då att det måste va skittråkigt utsätta sig för allt skit supandet för med sig och förs att inte tala om dagen efter med baksmällan. 

   

0 kommentarer

20 min gym vs 20 min soffan

Efter ledigheten va det dags! 

Kände mig inte så sugen på träna med hade den där känslan att ingen annan gör det åt mig.  20 min på gymmet eller soffan tänker jag och kör en timme på gymmet bara för att. Varför tänkte jag 20 min?  Jo på 20 min hinner man sätta fart på kroppen som gör mer nytta än 20 min i soffan helt enkelt.  Hur som så kör jag sällan med vikter eller i stort sett aldrig men igår värmde ja lätt på nya cyklarna vi så fint fått i gåva till boxningen och sedan körde jag lite bröst och armar. Min avslutning blev några ronder boxning på säck och jag kan säga att efter vikterna så kändes det som ren majaonäsboxing på säcken!  Som en gammal avdankad farbror kämpade jag mig fram och idag mår jag som man ska med träningsvärk!   20 min gym vs 20 i soffan satt fint det och idag ska jag på igen! 

   

Aminopro

Jacka från Aminopro som jag vann i en tävling

   

1 kommentar