Better You boost! 

Idag är en dag som känns extra kul! 

Lämna barn på dagis sen ut i skogen med hunden för att sen åka träffa Johan Viktor känd från stoppa tjuven. Ett mycket trevlig möte där fick med mig nyttiga saker från #betteryou innan jag höll ett Boxpass på Puls åt Mikaela Lauren, som nu är på träningsläger i Frankrike med brorsan Anthony Yigit. 

Varför väljer jag att köra med Better you är för mig ett väldigt enkelt val. Ekologiska naturliga produkter, utan massa e-ämnen är för mig alla tummar upp, som även är svensk-tillverkat. Naturlig kraft och energi med rena ämnen ska starta igång gubben rejält :)  

Jag är inte för detta med mediciner gällande adhd som gör mig till en annan personlighet. Jag tror stenhårt på god kost träning vitaminer och tillskott som stärker kroppen och själen vilket jag sagt från dag 1 då diagnosen blev känd.  ska man byggas rätt mentalt vill jag boostas naturligt så kroppen orkar det jag älskar göra, nämligen träna! 

Tack Better You Sverige!:) 

  
   
   

0 kommentarer

Alla monster i mig 

Det har legat länge nu i mig men idag fick det vara nog på dumheter! 

Jag är en träningsperiodare och har innerst inne aldrig tyckt om det, men heller aldrig haft emot det då jag överlag lever rätt sunt.  Jag hade otur med en strulande muskel i ryggen slutet på 2015 och på med rehab direkt vilket gav bra resultat direkt. Enkla övningar som lättade på den stela smärtan och pang va jag igång igen.  Nya året startade och jag satsade alla kort på få ett arbete jag blev antagen till men som strula pga adhd diagnosen som för övrig inte är ett problem för mig alls. Problem med adhd är samhällets syn och okunskap att tro alla diagnoser och tillstånd är adhd. Sen är vården problemet som är ett förbannat skämt på ren svenska. Istället för att bara ge ett peppande samtal ska folk drogas ner och bli psykiskt sjuka så landet medicin går runt.  Nog om det och pang ramla jag på arbetet och skadade mig mellan ett tåg och en plattform olycklig, smärta i ena knät samt en väldans otur med ena handen som smällde i plattformen illa. 

Nu har jag lite orsaker till att jag tappat mig helt i träningar men också en väldans massa anledningar att inte ge upp. Har rent sagt kommit till stadiet då jag blir självkritiskt att jag blir förbannad på min egna ohälsa.  Tack att jag inte dricker alkohol för då vet jag inte hur man skulle se ut och må, men inte skulle det va bättre iaf.  8 kg plus sedan i starten på nya året och snabbmat har varit vardag men aldrig mc Donalds men thaimat och pizza tex.  Körde ett pass med Simon Sköld vännen idag på Klubben och jag trodde jag skulle typ kräkas men satan vad jag fick energi av att pressa mig igen! Det finns inte en enda genväg till välmående och en stark Kropp.  Struntar nu i godis och allt skräp, alla mackor hejdå och allt onödigt ciao med det!   Körde ett skönt pass på 35 minuter runt sjön nu på kvällen och avslutade med burpees och armhävningar.  Bcaa sötpotatis med spenat blev sista måltiden för mig efter denna start!  

Nya tag ny energi och alla små tränings monster i mig vaknar till liv igen!  Jag vill vara frisk och stark inte lat och trött

  

   
 

0 kommentarer

Bildrättigheter 

Ser att mina bilder publiceras av andra medier och företag!  

Jag är glad för andras framgångar hela vägen från hjärtat och blir glad när idrottare man känner starkt för publiceras för det grymma förebilder det är för andra. Det enda jag kom på är att jag är fundersam över är när mediala skrifter och företag använder mina fotade bilder utan att fråga om källan och om de är ok att låna dom. 

Nättidningen Mrringside använde en bild Jag fotat och som jag delat till två vänner i sitt senaste inlägg om Sveriges bästa thaiboxare Hamza och lite om att han och Anthony Yigit Sparrade boxning. Jag fixade denna sparring grabbarna emellan då jag kände att dom skulle klicka och att dom kunde dela sina erfarenheter med varandra  i lärdom mellan varandra som fighters ibland behöver göra.  Samma gällde då jag fixade så att Simon fick en privat lektion i boxnings teknik vilket jag tycker han är värd eftersom han är min bästa vän, precis som Anthony är. Samma där så använde sig andra företag av bilder jag tagit utan att kolla av bildkällan.  Mina vänner är dina vänner tänker jag, men mina bilder är mina bilder som jag låter mina vänner få publicera på deras tex instagrams, och inte att andra ska ta dom för sin reklams skull. 

Det jag tänker på är detta med rättigheter och att jag ska göra en stämpel på allt jag fotar för att slippa se sånt här. Om det ändå står “Fotot Jimmy Striger” men inte ens det då börjar jag fundera…  Mr Ringside svara gärna på mitt mail tack! 

Dessa grabbar som tävlar stenhårt på världsnivå ska ut i media och få sin plats! Ingen talan om det, och deras livs berättelse hur dom tagit sig fram är rörande stark att lyssna på vilket skulle få många i tårar samt få många att känna att det stora hoppet finns för alla!  TV4 ta in Yigit i Morgonsoffan och lyssna på hans historia till framgång är mitt råd. En blivande världmästare som går sin egna väg till framgång utan den dagliga tryggheten med familjemiddagar på kvällarna. Ett liv där ingen annan kört eller kör och hämtar honom till träningarna utan där han själv tar sig fram och tillbaka till och från träningarna  redan som ung för att nå målet om världstiteln en vacker dag. 

       

Tack Alex för hjälp med loggan!   
 

0 kommentarer

Grymt besök hos Rinkeby Muaythai! 

Har precis fått rätta känslan igen! 

Känslan att köra min rehab ordentligt samt ösa på med fightingen igen, tränade på Rinkeby Muaythai ikväll tillsammans med brorsan “Can you dig it” Anthony Yigit som lever som helttids proffsboxare och som är högt rankad på WBC rankingen. Vi sparrade med stjärnan och förebilden i thaiboxning Hamza Bougamza vilket va en nytändning för mig och Hamza fick en stor lärdom av 8 ronder ren boxning av Anthony.  Kul dela erfarenheter med varandra där känslan är wow!  Blir ett besök på fredag också innan Anthony åker hem till Teneriffa där han bor och tränar.  

Känslan att ta tag i träningen och börja gå några matcher tände till som fasen och varför ska jag otränad hålla på små sparra när jag lika gärna kan göra det på riktigt efter jag vet att jag har den känslan och kunskapen  som behövs i ringen. En liten karamell att suga på med andra ord.  Grymt trevligt besök hos Rinkeby Muaythai helt enkelt! 

  
   
    
 

0 kommentarer

20 min gym vs 20 min soffan

Efter ledigheten va det dags! 

Kände mig inte så sugen på träna med hade den där känslan att ingen annan gör det åt mig.  20 min på gymmet eller soffan tänker jag och kör en timme på gymmet bara för att. Varför tänkte jag 20 min?  Jo på 20 min hinner man sätta fart på kroppen som gör mer nytta än 20 min i soffan helt enkelt.  Hur som så kör jag sällan med vikter eller i stort sett aldrig men igår värmde ja lätt på nya cyklarna vi så fint fått i gåva till boxningen och sedan körde jag lite bröst och armar. Min avslutning blev några ronder boxning på säck och jag kan säga att efter vikterna så kändes det som ren majaonäsboxing på säcken!  Som en gammal avdankad farbror kämpade jag mig fram och idag mår jag som man ska med träningsvärk!   20 min gym vs 20 i soffan satt fint det och idag ska jag på igen! 

   

Aminopro

Jacka från Aminopro som jag vann i en tävling

   

1 kommentar

Proffsboxningsträning 

Mycket trevlig träning idag med proffs! 

Anthony Yigit följde med till Nacka Dojo och hjälpte Simon Sköld med ett teknisk pass för bättre boxning. Riktigt kul att se Simon suga åt sig av Anthonys hjälp med små detaljer andra inte ser eller kan.   Kul byta erfarenheter med varandra som alltid är till nytta på något sett. Simon skulle lätt kunna ställa upp i boxningsringen och göra succé med sin teknik och kraft med en hjärna som är av vinnarskalle deluxe! 

Nu får Jag med andra ord passa mig för Simons nävar när vi ska sparra med varandra :) 

   
    
    
 

0 kommentarer

Träna med Sveriges bästa proffsboxare! 

Idag fick klubben stort besök av Sveriges bästa proffsboxare! 

Can you Dig it “Yigit”. Kom och besökte Haninge boxningsklubb idag vilket fick alla grabbar att le och skina upp!  Riktigt fint av brorsan att hälsa på alla på klubben, Anthony är en kille av stort hjärta som gärna besöker skolor mm och delar med sig av sin resa i livet.  Anthony är ett levande bevis att inget är omöjligt oavsett bakgrund, ett OS i bagaget och obesegrad i proffsboxningsringen. Han är topprankad bland världens topp redan och karriären att bli bäst i världen kommer!  För mig är han bäst i Sverige helt enkelt! 

Anthony höll plattor för mig som idag. Testade Southpaw idag, precis som han själv är, southpaw betyder att man står med höger handen före vilket bli tvärtom vad jag annars gör.  Riktigt kul att få tänka och använda hjärnan mer än muskler och kondition, de va flera år sedan jag körde plattor där man bli tillrättavisad och korrigerad för lilla minsta. Skillnaden från proffs och amatör är stor faktiskt och det är det där extra centrimetrarna med pressission och exat teknik som är extra. Även Whilliam min son körde några ronder vilket va en upplevelse för honom. 

Lekte även med gamla klubbkamraten och körde lätt sparring  med (Amir) från Dalens boxning. Riktigt kul träning och fasen vilken energi jag börjar få för träningen igen. 

   
    
    
    
    
 

0 kommentarer