7 februari 2012 |
18:20
|
Ego
Är hemma sjuk, inte alls kul =(
Ligger nu i soffan i min onepiece och
tittar på plastikdoktor 90210.
Jag igår när jag hade ärenden på stan =)
Köpte solisar på Ur & Penn i Upplandsväsby centrum
Solen var ju så stark igår så man såg inte så mycket när man körde. Ska inte klaga SOL är underbart
YES igår vart det hård träning.
Precis vad jag gillar =)
Först 30 min Core pass
30 min PW
30 min Crossfit pass
På Crossfit passet var det bara jag och en kille
Jag var ju bara tvungen att vara bäst
Vi körde
först 21 reps
andra 15 reps
tredje 9 reps
Så växlade man mellan 2 övningar i varje set
tex burpees och biceps med axelpress
Vi körde 6-7 set.
Sjukt jobbigt var det.
Efter passet berättar killen att han är POLIS
Då var det ännu skönare att man VANN över honom
Hårbutik på S:t Eriksgatan 94 i Stockholm.
- Säljer löshår och tillbehör till hög kvalitet
till förmånliga priser.
- Brett sortiment – många olika färger och utföranden
dvs .clip on set, träns och keratin nail extensions
Dom är verkligen super duktiga och har professionell service med hög kvalite till bra priser.
Nu kan du även handla på webshoppen.
Du får även 20% på webshoppen.
Ange mitt namn Angelica som rabattkod.
Du har också 20% på valfri insättning.
Uppger du mitt namn ”Angelica” i kassan eller vid bokning så får DU 20% på hela sortimentet alt en valfri insättning,
ett super erbjudande!!
Ring och boka på 08-684 277 69
Mail: info@harbutik.se
Dela gärna med er till era vänner!

Man kan ju inte annat än att älska fredagar.
Alla är glad och lyckliga =)
Själv jobbar jag helgen men men
Ikväll blir det the public här i Åkersberga.
Hoppas att det är många roliga människor som kommer dit och den söta pojken
Kramar
Ha en underbar helg <3
Så kul att det har börjat igen
)
Idag gjorde vi mest gamla saker.
Nästa gång börjar vi med en dans till någon skön låt


Nu är det bokat & betalt
Den 27-29 April åker jag och Ellinor till London.
ÅÅÅ vad jag längtar =)
Sen direkt till World Class och körde ett hårt crossfit pass.
Körde!!
15 min PW/Löpning
45 min Crossfit pass
upp lägget idag var tabatha *2
Första Tabatha, Benböj med kasta medicin boll mot vägg / tricepsAndra Tabatha, Benböj med hopp / AxelpressTredje Tabatha, Burpees / Situps
För inte er som vet va Burpees
så är det de här.
AktiverarBröstRaka magmusklerFramsida lår
EffektKombinationsövning med syfte att dels träna hjärta och syreupptagningsförmågan och dels muskulaturen i bröst, tricips, mage och framsida lår.
Så här gör du
En blondin kommer in på ett bankkontor i Stockholms City och ber att få ett
lån. Hon säger att hon ska till Europa i affärer i två veckor och behöver
låna 5 000 kronor. Banktjänstemannen säger att han behöver någon slags
säkerhet för lånet. Blondinen lämnar nycklarna till en ny Rolls Royce som
står parkerad på gatan utanför banken. Detta fungerar bra, banken
accepterar
bilen som säkerhet för lånet. Banktjänstemannen och de andra på banken får
sig alla ett gott skratt åt blondinen som använder en 1.800 000 kronors
Rolls som säkerhet för ett lån på 5 000 kronor. Han kör sedan ner Rollsen i
bankens garage och parkerar den där.
Två veckor senare kommer blondinen igen, betalar tillbaka 5 000 plus ränta
31.50. Banktjänstemannen säger till blondinen: ”Vi är mycket glada att Ni
ville låna hos oss, men vi är en smula förbryllade. När Ni var borta
kollade vi upp Er och upptäckte att Ni är multimiljonär.
Det som förbryllar oss är att Ni behövde låna 5 000 kronor.
Blondinen svarar: ”Var annars i Stockholm kan jag parkera min bil i två veckor för bara 31.50?”