Månadsvis arkiv: mars 2010

God morgon! :-)

Godmorgon earlybirds!


Hoppas ni har haft en bra morgon hittills.


Jag har haft en,lyckligtvis, battre morgon idag. Strålande sol, en lång powerwalk och inga motgångar eller något som strular:-) Fantastiskt!


Nu blir det Thailand tankte jag saga då jag la upp en bild från thailand. Nej inte riktigt, nu blir det jobb! :-)

0 kommentarer

Dags for mingel och middag.

Har precis kommit hem ifrån jobbet och ska snart ivag på mingel och middag. Forsokte ta en bild på den har datorn jag anvander men kameran var riktigt dålig. Iaf. Ha en bra kvall allesammans!

Kram
1 kommentar

Dålig start på morgonen..

Vaknade på helt fel sida idag. Inget var bra. Fick vanda på prommisen for det kandes som om vaden var overanstrangd.Skippade Pilates klassen. Vadret ar skit. Borjar flagna på ryggen och har huvudvark. Vilken TOPPEN morgon med andra ord…Har ingen lust att jobba nu, men har inte så mkt val.

0 kommentarer

Var inte radd for (bra) fetter.

Idag var jag uppe tidigt och tog en 2timmars lång powerwalk. Så harligt att få rora på sig efter 30tim resa hem. Sedan har jag utrattat massa arenden såsom storhandlat(tomde hela kylen innan vi åkte), moten, ordnat med våra resident kort (J råkade tappa sitt i Bangkok) etc etc etc.

Sedan har jag letat som en galning efter farska kokosnotter. Alltså inte de torkade bruna håriga, utan de mjukskalade farska grona. Men ingen tycks ha dem och jag vill åt kokosnotvattnet och kottet som finns inuti. Iaf så hittade jag kokosnotmjolk och kokosnot vatten på flaska så de kopte jag. Inte riktigt vad jag var ute efter, men battre an ingenting:-)

Kokosmjolk innehåller saturated fett som latt tas upp utav kroppen och ar rik på protein,sags hindra åldrandet samt så ar den bra for immunforsvaret. Den innehåller aven lauric acid som aven finns i modersmjolken och som ska vara bra for hjarnutveckling och ben. Var inte radd for att ata bra fetter såsom notter,kallpressad olivolja,avocado och farska kokosnotter.
Jag brukar anvanda mig framst utav kokosvatten i mina skakes. Men aven kottet.

3 kommentarer

heeelloooo

Nuuuuu ar jag lite mer vaken. Heeeeeej!


fyy vilken resa vi hade:-) Alltså jag har så ont i mina ben:-( Har aldrig fått så forut nar jag flygit lange. Men blodcirkulationen fungerar inte. Har ingen kansel. Och mina vader ar hur tjocka som helst just nu. Någon som fått så? Jag har kort ett pass precis och forsokt att få upp blodcirkulationen, men har fortf ont. De ar svullna och det kanns som om benen sover.


Har precis suttit och gått igenom bilder från resan. Ar så glad att vi tagit så många bilder.


Hade tankt att beratta lite mer ingående om de oar vi har besokt senare. Ge lite tips och så på bra saker att gora/stallen att besoka om det ar ngn utav er lasare som kanske ska dit snart.


Ni som frågar hur jag ater nar jag reser och ar på semester. Sjalvklart så ar min livsstil ngt jag valt pga att jag tkr om att ata så mkt frukt och gronsaker som jag gor. Det ar aldrig som så att jag ar sugen på ngt och inte unnar mig det. Jag ar bara inte sugen på onyttigheter så ofta.


Men nar man ar på semester och hotellet har varldens godaste meny så ater jag såklart det jag vill. Jag ater alltid det jag vill ata. Vill jag proppa i min kolhydrater i en hel vecka så visst, då gor jag det. Det hander inte så ofta dock. Oftast får jag verkligen craving efter en stoooor frukt talrik osv.


Som ni vet så ar jag normalt valdigt mån om att de jag ater ar ekologiskt osv men det kan man ju dessvarre inte vara saker på i tex Thailand. Men kroppen mår inte dåligt bara for att man andrar kosten under 1vecka. Så undgå inte godsaker under semestern.


Ett tips ar att exprimentera med deras frukter. Medans J gick igenom deras drink meny så frossade jag i deras frukt shakes. Jag gjorde mina egna signature shakes på nikki beack med krossad is. Som Strawberry Daquiri fast utan alkohol. Mina favoriter var Watermelon litchi och coconutwater pineapple och mint.


Jag drack ca 10 olika om dagen:-)


Kraam

2 kommentarer

Hemma i Mc

Nu ar jag hemma sota ni! Ar riktigt trott efter 30tim resa och transfers etc. Behover packa upp,tvatta,fixa for imorn ar det jobb. Skriver mer sen:)


Kram

0 kommentarer

På flygplatsen..

Nu sitter vi på flygplatsen i Koh Samui. Det har varit ett riktigt ovader hela morgonen, så perfekt dag att åka hem:-) Dessvarre så ar många flyg forsenade pga det så vi får vanta lite langre på flyget. 

Vi flyger kom samui-bangkok-dubai-nice Låååång resa.
Kram
0 kommentarer

Underbara thailandare.

Hej fina lasare!

Efter en vecka på Nikki Beack hotel och lite tid i Bangkok ar det snart dags att åka hem. 
Imorn ar det sista dagen for på eftermiddagen åker vi hem.

Jag måste beratta hur underbara manniskorna ar har. De ar så trevliga och sota och glada. Det smittar av sig. De gillar att ta hand om sina gaster och klagar aldrig om man frågar ngt eller bestaller ngt komplicerat.(jag med mina shakes tillexempel) 
Igår frågade jag om de fanns en mojlighet for oss att ata på stranden då vi ville ha lite privat och romantiskt. Nar vi kommer dit så har de tant massor av stora ljuslyktor och stallt dit ett bord och 2 stolar samt blommor och dukat upp jattefint. Det blev den mest romantiska kvall jag någonsin haft.
Vi har det så fantastiskt har. Jag vill inte åka hem till jobb:-) Men jag ar såklart jattetacksam for att jag kunnat vara har i 10dgr och aven tacksam for att jag har ett jobb.

Igår satt vi och såg solnedgången och njot av deras happy hour sunset. 

Puss o Kram
1 kommentar

God morgon!

Nu sitter vi och ater frukost och ska snart ner till pool/lounge området och hanga hela dagen. Imorn åker vi hem. Buhuuu jag vill inte:( Det har ar paradiset!

0 kommentarer

Uppdatering

Det ar ngt konstigt med min dator. Jag kan inte godkanna alla era kommentarer. Jag har iaf last dem och tack for alla era fina kommentarer. De flesta av mina bikinis kommer ifrån H&M då jag alskar deras bikinis. Några ar från Burberry, Dior, etc. De solglasogon jag anvander mest har nere ar ifrån Marc Jacobs. De bruna ar ifrån Gucci. 

Kram
0 kommentarer