Månadsvis arkiv: juli 2010

Kph – Harlig dag!

God morgon! 

Nu ar vi i Kph. Jag vaknade vid halv 8 och korde min morgontraning uppe på takterassen. Sedan gick jag och handlade frukost och nu har vi atit har uppe. Nu ska vi på stan och gå runt lite. Harlig dag!
Man har ju alltid några “måsten” nar man ar har så sallan.
Vi brukar alltid gå på Joe&the Juice, trana på Palmfitness (som ar det basta gym, supermodernt och supercoolt) samt lite andra saker:)
Ha en bra dag! Imorn kvall tar vi bilen till Sthlm. :)
Kram

0 kommentarer

Harliga morgon.

Vaknade vid 6 idag. Så harligt att vakna upp tidigt och vara pigg och frash. Tog 1tim lång powerwalk och nu kom jag precis hem så tankte åka ner och handla frukost och ata den innan jobbet. Super start på morgonen! Och ikvall blir det Køpenhamn och på sondag blir det Stockholm. Wuhuu. 1veckas semester:) Då ska jag pussa på min alskling nedanfor:)

 
Ha en bra morgon!
Kram

3 kommentarer

Min hemsida om traning,kost.

Min nya hemsida kommer snart bli klar. Dar kommer jag skriva om kost, traning och saker som ror halsan. Jag kommer ha kvar bloggen har, MEN alla de frågor ni staller angående traning,kost,recept osv kommer ni hitta dar. Recept och traningstips laggs upp veckovis och jag kommer aven besvara era frågor kring min traning och kost.


Vi ar igång och arbetar med den, så det tar nog en stund innan allt ar klart. Det tar ju sin tid att fota, bestamma hur sidan ska se ut, vad som ska finnas osv. Men gå garna in och ta en lite tjuvtitt på http://www.emeliemattsson.com
Lite smått ar redan uppe:)


Vad ni kommer hitta på sidan:

Mina egna traningsvideor och klipp
Mina recept
Mina smoothies,juicer och shakes
Tips och trix angående diet och traning

Kram så lange! :)



3 kommentarer

Superpigg…

Hur kan man ha vant på dygnet…utan faktiskt ha andrat tidzon..undrar jag.

Jag som alltid ar så morgonpigg. vaknar alltid vid 7tiden senast och går alltid i sang vid 10 halv 11 normalt. Jag ar nu istallet suupermorgontrott och sååå pigg på natterna. Kan inte sova. Skulle kunna gå ut och springa nu..Men ska verkligen forsoka sova. Irriterande ar det iaf…Valdigt…
0 kommentarer

Tennis-time

Nu blir det 1tim tennis. Wuhuuu. Alskar tennis!

2 kommentarer

Min J

Jag alskar honom så otroligt mkt!

Snart firar vi 3 år. Åren bara springer ivag. 
3 kommentarer

Nuskin – hindrar det som orsakar åldrande hy.

Det ar så kul att så många av er lasare har bestallt Nuskin apparaten och gels. Jag ser fram emot att hora vad ni tycker:-)

Till er som glomt skriva in er email nar ni registrerat er, gor garna det. Jag skickar namligen ut videor och hjalpmedel till er så att ni på basta satt ska forstå hur man anvander den for att få bast resultat samt hur den fungerar.
For er som inte annu har registrerat er kan ni gora det på denna lank som garanterar er over 30% rabatt. 

1 kommentar

Videoovning – Front kick

Har kommer en till video ovning till er. 

Detta ar en grymt effektiv ovning. Inte ens jag klarar den på en avancerad nivå. Meningen ar att du inte ska ha paus emellan varje front kick utan ska kora direkt. 
Grym mag och balans ovning.
Den ser lite rolig ut, men testa sjalva, den ar riktigt hård och ni kommer svettas som grisar efter 1min.
Du tar upp knat forst och kickar sedan med halen och inte med tårna. (som jag forsoker visa iborjan)

2 kommentarer

Kan inte leva utan den!

Nu blir det powerwalk och intervall traning på hog nivå. Jag alskar min morgontraning och skulle inte kunna leva utan den!

0 kommentarer

Nuskin

Nu ar det dags for en Nuskin behandling. Jag alskar de 2-3dgr i veckan jag gor denna behandling for huden kanns extra len och stram och perfekt just den dagen. 

For er som missat ger denna lank er over 30% på hela deras sortiment. Skynda att fynda!

1 kommentar