Har precis kört 10km löpning. Jag brukar variera min löpning oerhört mycket. Dels för att jag inte ska tröttna, och dels för att få ut det bästa av allt. Vissa löptekniker är ju bra för olika saker. Vissa tränar hjärtat och ökar kondition, vissa är bättre för förbränning osv. Idag så körde jag medelhastighet. Jag … Läs mer
God morgon! Träning står på schemat som vanligt. Idag blir det armar/rygg/axlar samt 1tim powerwalk med lutning. Hur jag lägger upp det vet jag inte. Kanske splitar det i 2 träningar.
Solen kom precis fram så funderar på att gå en prommis. Härligt med sol så man ska ju ta vara på varenda sekund som den lyser här i kalla schweiz:) Saknar mitt fina Monaco ganska ofta, men börjar tycka om Schweiz mer och mer:)
Vilken härlig morgon! Det var helt vitt när jag vaknade imorse! Snö går an, men så länge det inte går över till minusgrader:) Men det gör det ju såklart när som helst. Var och handlade och har tränat och sitter nu och äter frukost som vanligt. Väntar på 2 saker just nu: – Posten som … Läs mer
Detta recept från recepten.se använde jag mig utav förra året och det är enligt mig superbra! Jag har lagt till lite tips som jag använde mig utav förra året såsom dubbla saffranet, väg mjölet etc. Saffransdeg: 50 g 1 pkt jäst för söta degar 150 g smör eller margarin 5 dl mjölk 1 burk à 250 g kesella (valfri fetthalt) eller 1 st ägg … Läs mer
Ljuset är tänt + många andra. Julskivan är på för lite härlig stämning. Huset är redo att få sin första julpynt någonsin och bakning är på gång. Lussebullar,pepparkakor och lite danska saker blir det idag. Om ni inte har ett bra lussebulls recept så kan jag lägga upp mitt här. Jag använde mig utav det … Läs mer
Sitter och äter lite försenad frukost bestående av 3ägg, gröt m bär och goji. Det är lite kaos i mitt tränings och matschema. Jag har inte riktigt fått in en rutin här i Schweiz. I Monaco hade jag rutin med morgon träning och sedan kvällspass. Här blir det mest när jag får tid över, oftast … Läs mer
Jag skrattar nu i efterhand men usch vad hemskt det var imorse. Vi har inga plåtar på vår ena bil så jag skulle köra J till jobbet i morse med sommardäck. När jag vaknar så är det riktigt mycket snö. Vi har en brant nedfart in i vårt garage och vi har några som skottar … Läs mer
Dagarna flyger bara iväg tycker jag. Och imorn är det fredag. Underbart! Vi hade tänkt julpynta lite på söndag. Någon annan som ska julpynta då? 🙂 Det blir nog även lussebullbak om jag känner J rätt. Han är ett riktigt proffs på det:) Mötet imorse gick sådär. Det är så himla mycket lagar och regler … Läs mer
Business möte. Wish me luck! Efter ska jag till salongen och fixa ögonbrynen som belöning;)