Hej Hopp bloggen. Ibland skriver jag saker här, och sedan suddar jag ut. Ibland vill man skriva saker, men så känner jag att det blir lite för personligt, och så suddar jag ut igen. Bloggen har ju följt mig i över 5år och har alltid varit som en lite dagbok där jag skriver ner tankar … Läs mer
Det blev en spontan ledighet idag så jag åkte till mamma tidigt och tog en långprommis med henne och hundarna. Sedan bjöds det på lunch hemma hos min Gammelmormor och efter det gick vi ut och plockade lite vitsippor som hon skulle ha med sig på middagen. Kram
Underbart väder idag igen! Vilken lyx! Har hunnit med både intervallträning samt en lång härlig 10km runda med min vän Camilla längst årstaviken. Nu sitter jag och äter jordgubbar och njuter av det härlig vårvädret. Hade tänkt målat lite men butiken där jag handlar tavlor var stängd, så får helt enkelt hitta på något annat:)
Dagarna går sååfort. Upptäckte precis att jag inte bloggat varken igår eller idag:) Mycket händer i mitt liv just nu. Jag kommer underfund med nya saker, gör lite förändringar, utvecklas, tar tag i saker osv. Saker som kanske verkar små utifrån, men det är stora steg för mig och min personliga utveckling. Idag började vi … Läs mer
Jag spårar ut här hemma. Harlåst in mig idag och bara målar, målar och målar. Man behöver inte vara konstnär eller duktig för att måla en tavla. Alla kan måla på sitt eget sätt. Man kan uttrycka sina känslor, skapa något i färger man tycker om, eller bara måla för att få tankarna på något … Läs mer
Var uppe med tuppen vid 5. Jobbat hela dagen samt klämt in 2 sköna behandlingar under dagen. Färgade fransarna hos bästa [email protected] där jag alltid förlänger fransarna. Vi satte även på några fransar. Hon är bäst! Sedan var jag på LPG behandling hos Christian. Det gjorde ooont idag, jag är så spänd i musklerna! Men … Läs mer
Att köra igenom hela överkropp är inte min favorit måste jag säga. Det blir så stressigt och man vill komma åt muskeln från alla dess håll och vinklar. Men variation är alltid bäst så jag ska ge det en chans:) Att välja enbart EN övning för axlar eller EN övning för rygg är lite … Läs mer
Jag tänkte bjuda på ett gott recept. Jag har ju varit lite dålig på det på sistone:) Igår gjorde jag en ”mangochutney” dressing till våra laxburgare här hemma. Laxburgarna hade jag gjort medhjälp av färsk lax,torsk,räkor,gräslök,rödlök,vitlök och massa kryddor och sedan mixat ihop det till en färs. Min Mangochutney 150gr lättkesella 1 färsk mango Ingefära … Läs mer
Morgonintervall avklarad. Nu är det dags för frukost och sen bär det av till gymmet för ett överkroppspass. Denna vecka kommer jag ju som sagt köra färre styrkepass och fokusera på löpningen. Det blir därför ett överkroppspass idag för oväxlingensskull:)
Normalt så börjar jag alltid med styrkan och avslutar med cardio (de dagar jag kör cardio). Idag blev jag sugen på att vända på allting. 30min löpning avslutat idag. Lite långsammare idag, det blev ”bara 5km” då jag körde det i lite mer intervallform. Nu, i med lite mat, sedan blir det ett benpass. Får … Läs mer