Tom i kroppen.

Idag kände vi oss båda möra. Det var med lååångsamma steg som jag tog mig hem efter dagens benpass. Hade ingen som helst kraft kvar. Ingen energi. Vi har kört på hårt med 14pass på 15dgr och på måndag så väntar 3dgr HELVILA vad vi än säger. Vi kommer få pusha varandra att verkligen helvila dessa dagar. Det kommer göra nytta. Idag är det även dags för ett fylla på mål. Som jag nämnt så har vi inga ätar dagar utan har istället 2st kvalitetsmål där vi fyller på med tillexempel extra ris,potatis,bröd. Det känns jättebra. Dessa 2 måltider fördelar vi på två dagar så vi har en i mitten av veckan och en på helgen. En sk ”ätardag” fungerar inte på mig. Jag har verkligen gett det ett försök men det blir för mkt för mig dessa dagar:)

14 kommentarer

14 kommentarer till Tom i kroppen.

  1. Ronny skriver:

    Howdy! I know this is somewhat off topic
    but I was wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment form?
    I’m using the same blog platform as yours and I’m having problems finding one?
    Thanks a lot!

  2. Cleveland skriver:

    Actually when someone doesn’t be aware of afterward its
    up to other viewers that they will assist, so here it occurs.

  3. If some one desires to be updated with most recent technologies afterward he must be go
    to see this website and be up to date all the time.

  4. Hi! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers?
    I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any
    suggestions?

  5. Egli Diana Pinto skriver:

    Hi there to every one, the contents present at this web page are actually amazing for people knowledge, well,
    keep up the nice work fellows.

  6. Trudy skriver:

    I’m really enjoying the design and layout of your blog.

    It’s a very easy on the eyes which makes it much more
    enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your
    theme? Superb work!

  7. Shasta skriver:

    Hey there just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the pictures
    aren’t loading properly. I’m not sure why but I think its a linking issue.

    I’ve tried it in two different web browsers and both show
    the same outcome.

  8. Anderson skriver:

    Good day very nice website!! Guy .. Excellent
    .. Superb .. I will bookmark your blog and take the feeds additionally?
    I’m glad to seek out numerous useful information here in the publish, we need
    work out extra strategies on this regard, thank
    you for sharing. . . . . .

  9. Les skriver:

    Hi there are using WordPress for your site platform?
    I’m new to the blog world but I’m trying to get started and set up my own. Do you need any html coding expertise to make your own blog?
    Any help would be really appreciated!

  10. Georges Sadala skriver:

    Appreciate the recommendation. Will try it out.

  11. emeliemattsson skriver:

    vi har lägenhet här:)

  12. Annika skriver:

    Hej Emelie!
    Var bor ni någonstans, på vilket hotell?

  13. Johanna Nyholm skriver:

    Hej Emelie!

    Jag har en fundering som jag hoppas du ska kunna svara på. Jag har haft svårt att gå upp i vikt och har därför kombinerat träningen med gainer pro, nu har jag ett kilo kvar till målvikt och undrar hur jag går vidare sedan? Målet är att hålla vikten och få lite mer framträdande muskler plus lite kurvigare kropp, mer rumpa osv. Ska jag fortsätta med gainer/börja med endast protein shakes/eller bara äta mer? vad ska jag i sådana fall äta? Jag äter tre ggr om dagen plus någon frukt, ägg eller en macka.

    Ha det fortsatt skönt på semestern!

  14. Emma skriver:

    Hur menar du att det blir för mkt för dej?
    Har jag det så går jag upp det jag kämpat i veckan för att gå ner. Men de är väll mkt vätska antar jag.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*