Månadsvis arkiv: december 2014

Nyårspasset

Riktigt härlig energi på morgonens rygg pass. Inledde med 6set slutdrag.
Ny PWO, nya handskar och snaaart nya årets upplägg. Mkt nytt 🙂

IMG_1885.JPG

IMG_1878.JPG

IMG_1888.JPG

IMG_1884.JPG

IMG_1879.JPG

IMG_1887.JPG

IMG_1883.JPG

IMG_1877.JPG

IMG_1874.JPG

IMG_1870.JPG

IMG_1869.JPG

IMG_1871.JPG

IMG_1872.JPG

0 kommentarer

Baka glutenfritt,sockerfritt,laktosfritt

Förberedde lite inför kvällens nyårsmeny igår. Var på Söderhallen och handlade kingcrab, räkor och annat gott. Köpte passande vin till för och varmrätt. Fick levererat fin fin oxfilé av vänner som köper från slaktaren.
Sen var det dags att skapa denna goda
SAFFRANSCHEESECAKE MED PEPPARKAKSBOTTEN
glutenfri,sockerfri,laktosfri, vegan, eggfri

IMG_1864.JPG

Bild lånad och även receptet taget HÄR

0 kommentarer

Inför 2015

Som vanligt rivstartar vi det nya året sockerfritt glutenfritt laktosfritt. Vi tjuvstartade faktiskt redan förra veckan. Juletider blir det lite väl mkt sånt och jag kände direkt att jag fick ont i kroppen, kände mig trött och tjock i halsen. Socker är ett gift. Vi brukar hålla detta fram till midsommar och sedan bestämma om vi fortsätter eller inte. Oftast känner man inget behov av socker och gluten efter så långt uppehåll.

Med andra ord så strävar vi efter bästa möjliga balans 2015 🙂 veckans GOODBALANCE pass 🙂

IMG_1546.JPG

IMG_1572.JPG

IMG_1729.JPG

0 kommentarer

Det finns inget dåligt väder…

Fick detta underbara bambu underställ utav mamma i julklapp bla. Jag och S har likadana och bör dessa under kläderna när vi går promenader i skogen med Ifa dagligen. Sååå sköna! Vill bo i den:)

IMG_1757.JPG

107 kommentarer

Ifa hos veterinären

Idag var vi hos veterinären. En flisa har lossnat på Ifas huggtand (den stora långa tanden) och den behövs rotfyllas och i vääärsta fall dras ut. Veterinär sa att det såg ut som inte pulpan var blottad utan endast kapseln runt eller hur man ska förklara. Den 13/1 är det dags för operation och vi håller tummarna för att en liten pluttig rotfyllning räcker ngn av er som har erfarenhet av rotfyllning på hund? Har det hållt ?

IMG_1789.JPG

34 kommentarer

Vilar lite

Lunch napen idag <3

IMG_1863.JPG

IMG_1799.JPG

1 kommentar

Dagens axlar

Axlar:
Uppvärmning skuldra
Sittande hantelpress 6-8reps 5set
Sidolyft 6-8reps 5set
Korsdrag cable för baksida 20reps 3set
Omv fly m hantlar för baksida axlar 10reps 3set
Frivändning med press stång 10reps 3set
Liggande hantelpress lutande bänk dör fokus framsida axlar 10reps 3set

IMG_1859.JPG

IMG_1857.JPG

IMG_1847.JPG

IMG_1850.JPG

IMG_1848.JPG

27 kommentarer

Julfrukost hos oss

Vi valde att hålla i julfrukosten detta år. Vi bjöd in alla som ville/kunde och blev fullt hus. Massa frukost, gott sällskap, härlig stämning och häng hela morgonen och fm innan vi begav oss vidare. Alla våra bröder kom utom en som inte är i Sverige. Förberedelser innan stormen<3.

IMG_1316.JPG

IMG_1318.JPG

IMG_1320.JPG

IMG_1317.JPG

IMG_1321.JPG

1 kommentar

Vackra vinterland

Först och främst FÖRLÅT för riktigt dåligt bloggande. Har som sagt inte kunnat blogga via telefonen och har inte tiden att blogga från datorn 🙂

Hoppas ni har haft en fin jul! Jag har haft en riktigt härlig jul med några bonus-jul firande med släkt och familj.

När vi inte ätit och umgåtts så har vi promenerat mkt i skogen i kylan och i vårt vackra vinterland med Ifa. Hur vackert? Älskart ! Strålande sol och helt vitt!

IMG_1862.JPG

IMG_1407.JPG

IMG_1406.JPG

IMG_1818.JPG

IMG_1331.JPG

IMG_1327.JPG

IMG_1776.JPG

IMG_1314.JPG

IMG_1313.JPG

IMG_1325.JPG

IMG_1326.JPG

134 kommentarer

Strul med bloggen :(

Vet inte vad som är fel på bloggen men kan inte uppdatera via mobilen. Riktigt irriterande! Har massa bilder jag vill bjuda på från en fantastisk jul och juldags vinterpromenad men ska försöka ordna detta <3 imageimage

34 kommentarer