PT I maj!

Vill du träna med PT? Få lite extra push och pepp inför sommaren? Lägg i en extra växel med mig som hjälp.

MAJ ERBJUDANDE:

Träna med mig 2ggr /v i 5v

Skräddarsytt kostschema

Tester mätningar och delmål 

5000kr (ord.8500kr)

Endast 3platser finns så skynda att boka in er :)

Emelie@ptcentersodermalm.se

   
   

2 kommentarer

Skräddarsytt kostschema

Vad kul att så många visar intresse för skräddarsytt kostschema. Nu är det bara fåtal veckor kvar till sommaren :) medhjälp utav en online konsultation och kostregistrering så skräddarsys ett schema utefter din vardag och önskemål. 

Är du intresserad av min hjälp? Maila: Emelie.mh.mattsson@gmail.com 

Eller besök vår hemsida och kontakta oss under kontakt. Www.ptcentersodermalm.se

Pris april månad ut : 1000kr (ord.1500kr)

 Bjuder på lite bilder från dagens pass :)   
   

0 kommentarer

Vår start på morgonen

      

0 kommentarer

Jobb

Work mode! Endast fåtal veckor kvar till sommaren nu:)  

     

0 kommentarer

Just nu..

har powernapat lite. Älskar dagar utan några som helst planer ! 

 

0 kommentarer

Jobb fm

Hej finingar! Jag har jobbat hela fm. Sedan åkte jag och hämtade Ifa som sovit hos mamma. Nu blir det återhämtning här hemma hela dagen. Ha en fin söndag ! 

   

0 kommentarer

Morgon axlar

Ett axelpass och lite morgonklienter på det :) Nu ska jag fixa lite ärenden samt ordna några kostscheman till online klienter. Ha en fin fm :)

IMG_0103_2 IMG_0109_2 IMG_0151_2 IMG_0167_2 IMG_0170 IMG_0179 IMG_0181_2

 

1 kommentar

Sötdöden

Visst dör man lite ? Bästa kompisar och kolla Koyas tassar:) de fick vara med när mamma/matte tränade idag.  

     

1 kommentar

morgonklienter 

Morgon klienter på PT CENTER SÖDERMALM. Ha en fin fm :) det ser ut att bli fint väder ! 

 

0 kommentarer

Skapa en jämn triangel

Jag brukar säga att livet är en triangel. Om DIN triangel inte är jämn och ist har 1längre/större sida, så kommer inte vardagen/kroppen fungera som den ska.

bkpam231134_triangel_1

T.e.x du är i utmärkt fysisk form, du mår otroligt bra och har inga stora mentala issues, MEN du sköter inte kosten bra och har pga detta dåligt immunförsvar eller hormonell obalans. Det gör ju så att triangeln ej är jämn.

Ex 2. Du äter och lever väldigt bra, du rör på dig och tränar och har inga strukturella problem eller skador. MEN du lever med ett emotionellt trauma. En familjemedlem har gått bort eller du lider av depression eller liknande. Då är det inte heller en väl fungerande triangel.

IMG_9796

En icke jämn triangel leder till problem. Och detta kan leda till sekundära problem och störning i balanscykeln. Därför är det oerhört viktigt att du tar hand om alla 3 bitar. Är det någon bit hos dig som hamnar efter ? Fundera en stund.

Om du vill kan du även istället skriva TRÄNING – KOST- VILA i din triangel. Hur ser det ut där? Utan balans så kommer din kropp ej jobba MED dig och du kommer ej uppnå önskade mål.

Behöver du hjälp att balansera din triangel? På PT CENTER SÖDERMALM arbetar vi med alla 3 delar. Fysiskt/strukturellt, mentalt samt näringskemiskt. Boka in dig på en konsultation idag:

emelie@ptcentersodermalm.se

0 kommentarer