Emelie Mattsson

Morgonrutinen -gymmet 

     

Kostschema online

    

   Hej finingar!Då vi är på semester så erbjuder jag endast skräddarsydda kostscheman online. 6v a 800kr (ord.1500kr).

Vill du komma i lite bättre snyggare form inför semestern och bikinisäsongen? Medhjälp utav kostregistrering och konsultation online så anpassar vi ett schema som passar dina mål och behov. 

Fåtal platser finns. 

Vid intresse maila: emelie@ptcentersodermalm.se

Italy- Beach day

                

Utställningshelg

  Efter en väldigt lyckas gårdagen då Ifa tog hem allt, så känns utställningshelgen överlag väldigt lyckad :) gårdagens middag spenderades med vänner på yachtklubben i santa Margaritha. Hela långa dagen idag spenderades på stranden. Vi har hittat en egen strand med både klippor och sand de Ifa kan springa runt lös och vi bada och sola. Fantastiskt ! Det finns även en slang där vi lan duscha av Ifa med jämna mellanrum. Nu lite siesta. Ikväll middag med S pappa och sambo Helena. Det blir asiatiskt :)  

 

Lördag i Italien 

Hann med en hundutställning imorse. Dag 1 av 2. Gick inte så bra idag så hoppas på bättre tur imorn. Ifa kom 3:a i sin klass AV 3! Kunde inte gå sämre :) efter det blev det poolhäng och hämtmat på bästa japanen. Där beställer vi kyckling lax eller grillad tonfisk med sallad eller ris :) för mkt italienskt kan lätt leda till övervikt påvägen hem ;) 

         

Formen 

Hej finingar. Dag 5 på semestern. Ännu har vi inte smakat italienska glassen eller foccacia. Kyckling eller fisk och clean mat hela veckan hittills. Vi känner att vi vill toppa formen lite extra först ;)

   
       


Sida 2 av 974
2
......Sista »