Emelie Pisano

PT Prova på – kampanj

Ni har väl inte missat att jag erbjuder ett mindre PT PROVA PÅ paket för nya klienter under september månad? Läs mer om PT PROVA PÅ PAKETET .

IMG_2989.JPG

Är du sur?

Jag tänkte förklara lite hur jag tänker kring kosten. Jag tänker ofta efter kroppens PH värde. Alla kanske inte har hört om syra/basbalansen tidigare ? För att förenkla det så kan jag förklara det såhär:

Frukt och grönt skapar basiska reaktioner i kroppen medan annan föda skapar en sur reaktion. Vi intar överlag allt för hög koncentration av sur föda anser man och därmed för lite basisk föda.

IMG_2739.JPG

Olika organ i kroppen behöver olika pH-värden. Blodet är exempelvis alltid svagt basiskt. I magsäcken är pH-värdet väldigt surt. I tunntarmen sker vårt största näringsupptag. Här ska pH-värdet vara neutralt, dvs. ca 7 till svagt basiskt.

Symptom vid försurning kan exempelvis vara försämrad matsmältning, tarmbesvär, förstoppning, leversjukdomar, gallsten, trötthet, ilska, irritation, högt blodtryck, muskelstelhet, parasitsjukdomar och candida, stroke, dålig syn, skört skelett, övervikt och astma. Upplever du och tror att din kropp eventuell är försurad? 

Ät då mer utav basiska livsmedel. Se exempel nedan:

De flesta grönsaker och rotfrukter, frukt, bär citron, grapefrukt, svamp, bönor, kalcium/magnesium tillskott, chlorella, en del örter.

Vägen till att leva ett bättre liv.

Ditt livsmönster och dina vanor samt dina utvalda minnen av hur du tycker saker och ting är, kan ibland hindra dig från att forma om ditt liv till hur du egentligen vill ha det. Det är din stolthet eller dum prestige som står i vägen. Ibland vill ditt ego hellre få rätt än låta dig att må bra. Men med övning kan du lära dig att hantera dessa svårigheter. Jag vet att du verkligen vill leva ett bättre liv. Det vill vi alla. Så låt oss sätta igång.

Det handlar om att arbeta med dina begär, ditt ego, ditt selektiva minne, dina vanor, livslögner, anpassningsförmåga, dina föreställningar och din stolthet och prestige.

IMG_2725.JPG

Söndagsmorgon 

Startade dagen med ett arm/axelpass. Ska jobba några timmar och sen packa det sista inför flytten imorn. Måste droppa ca 2kg inför en plåtning på onsdag. Känner mig lite blaskig på magen. Jag bryr mig sällan om vikten men vet på ett ungefär vilken vikt jag känner mig i bäst form i. Så det blir strikt mat i 4dgr nu.  

 

Saturday 

Njuter av lördagen på bästa sätt. Med min man och fina vänner. Nu ska vi supporta Max i atleterna. Självklart tittar vi alla tillsammans.  

Lördagsgodis 

Jag och ifa åkte och köpte lördagsgodis egter passet medans S jobbar. 

Min och S lördagsgodis: En drink gjord på bla fänkål,selleri,spenat, greens.

  
Ifas lördagsgodis – kalkonhals  

 


Sida 20 av 1 004« Första...10...1819202122...304050...Sista »