improveme.se

Har varit och pratat radio.
Gästerna den här veckan var Eric Amarillo vars låt ‘om sanningan ska fram’ (vill du ligga med mig då?) spelas överallt just nu känns det som och coola Vanessa Falk.
Blev avundsjuk på hennes snygga tatueringar.
Vill också ha.

Efter programmet hamnade jag i ett mycket intressant musikmöte kan man säga och det känns som om det kommer kunna bli ett skönt samarbete av det.
MYCKET spännande.
Kliar i fingrarna av skaparlusta för tillfället.

Nu ska jag iväg på middag.

Kläm!

Det blidde ingen promenad för mig.
Jag kom ett kvarter innan jag tvingades inse att det skulle vara en dålig idé att fortsätta.
Satan.
Kunde inte någon jäkla soffpotatis fått mitt höftproblem istället!?
Jag är inte gjord för att vara still.
Okej, det var ju kanske lite elakt sagt, men jag är så himla frustrerad.
Kom hem och gjorde dipps, armhävningar, planka och magövningar istället, men jag vill ju konditionsträna!!!

*gråååt*

Tyvärr var inte detta det enda hemska just nu.
Fick reda på för ett par dagar sedan att jag ska jobba på midsommarafton.
Tror att det sjönk in först nu.
Jag orkar inte höra allas planer.
Jag vill också dricka nubbe, dansa grodorna och resa majstång.
Okej, det kanske var ljug.
Men jag vill i alla fall också ut till Grand Hôtel i Saltsjöbaden på Fredrika Johnsons fireri, äta god mat, dricka öl och mysa.
Alla jag pratat med ska dit.

Kill me.

Jaaaaaa!
Min höft känns helt ok idag.
Trots spinning och jättelånga promenaden igår!
I’m back!
Nu jäklar ska det tränas!
Fast på ett ansvarsfullt och lugnt (?) sätt såklart..
Jag är så himla glad att jag skulle kunna gråta.

Okej, jag erkänner.
Fållde faktiskt en tår av tacksamhet på toaletten just.

Märkligt.
Det det här med mitt gråtande.
Försöker komma på när det började.
Helt klart i år.
Har i och för sig alltid varit lite blödig och blir absolut lite våt i ögonen av sorgliga/fina filmer, låtar eller saker på tv.
Men annars brukar jag vara rätt hardcore.
De flest av mina vänner beskriver mig som killig.

Hm.. Det här tål att tänkas på.
Kanske helt enkelt bara gått och blitt lite känslig på senaste.
Obehagligt.

Nåja.

Nu ska jag hoppa ut och dra en repa kring Djurgården.

Tjingeling!

Kom just hem från en väldigt lååång promenad runt Djurgården.
Notera att jag inte skrev powerwalk.
Känner mig duktig som håller mig till reglerna.
Typ.
Höften känns ok.
Sitter i soffan och väntar på att maten ska bli klar.
Bästa kock-killen står i köket och trixar.
Bra skit

Ploppade just upp ett inlägg på min fb från Beautiful Corners.
Blev gråtfärdig.
Det har varit mycket gråteri på mig på sista tiden känner jag.
Hm, måste nog jobba på att tuffa till mig igen.
Hur som.
Så här såg det ut:

Spinning kan vara min nya grej.
I alla fall till jag blir såpass bra att jag kan börja löpa igen.
Det var typ kräkjobbigt.
Gillart!
Lite kort pass dock, (30 min) men en bra början antar jag.
Efter spinningen körde vi 30 min core.
Det kändes jättemesigt.
Hader jag varit i min vanliga form hade jag inte fått ut ett skvatt av det.
Nu kändes det lite i alla fall.
Hur som så är det bara sååå himla skönt att vara igång igen.
Snälla söta rara höft, protestera inte nu.
Kände inte av den under passen, men det kan ju komma i efterhand.
Håller tummarna.

På gymet sprang Fredrika och jag på bästaste Josephine Charpentier.
Så fantastiskt kul att ha henne hemma igen.
Vistelsen i New York verkade ha gjort underverk.
Hon riktigt strålade.
Vi ska höras lite senare och kanske ta en tur runt Djurgårn.
(i lugnt tempo givetvis..hm)

Nu ska jag förbereda mitt egna entimmesradioprogram som jag ska spela in i morgon efter den vanliga livesändningen 13-15 i Radio1.

Tjo och hej!

Igår powewalkade jag och joggage lite.
Fick luckorus och bubblade av energi.
Endorfinerna sprudlade.
Kände inte av höften så mycket alls faktiskt.
Sen gick jag till min osteopat och fick skäll.
‘Jag sa att du kunde börja motionera lätt.
Du måste ha tålamod!
Bara för att det inte känns som om du ska dö längre så betyder det inte att du kan hårdträna.’
Alltså på riktigt?
Hårdträna?
Det där var ju pensionärsträning.
Jag brukade ju springa 5-10km minst 4ggr/v plus booth camp träning med galen masochist-PT 5-6ggr/v OCH 1h yoga varje dag.
Jag är en träningsnarkoman.
Jag dör av det här jäkla meseriet.

Idag ska jag köra spinning (bara 30min) och sen core med Fredrika.
Det kan ju inte vara så himla farligt..
Han sa ju att jag fick prova mig fram.
Då provar jag.

Igår kväll blev jag riktigt överasskad med middag, blommor och presenter.
Bara sådär.
Känner mig fortfarande lite chockskadad.
Verkligen inte van att bli bortskämd.
Tvärr kunde jag inte hålla tillbaka tårarna.
Vad hände?
Har tydligen gått och blivit riktigt känslig och tjejig.
Kanske i och för sig var på tiden.
Nåja, det var superhärligt och väldigt uppskattat!
Bästa.

Hej på en stund.

Var hemma hos Elenor hela dan och kvällen igår och myste.
Tyvärr slutade kvällen med lite tortyr.
Vi satt och snackade och kom osökt in på kroppshår(?)
Jag hatar kroppshår.
Speciellt det på mina armar.
Brukar vaxa dem, men det har inte blivit av på ett tag.
Någon har lite otrevligt sagt att jag ser ut som en liten apa.
Skulle vilja beskriva mig mer som en persika.
Thank God att det är blont fluff man har i alla fall.

Elle sa att hon hade en epilator och kunde hjälpa mig på studs.
Det låter ont, men jag bukar ju vaxa så exakt hur ont kan det göra?
Ont.
Elle sa att jag skulle sluta gnälla och att det blir bedövat efter ett tag.
Det blir det inte.
Kunde dessutom inte skrika då hennes små kottar låg och sov.
Det brände i två timmar efterråt.

Träffade upp Jonas lite senare som förskräckt undrade vad i helvete jag gjort?!
Såg ut som om jag fått en släng av lepra/nässelfeber.
Himla otrevligt.
Men idag är de lena och fina.

Nu ska jag ut och springa (eller powerwalka om inte höften vill vara med)

Eller ja, mer svettig, varm och vidrig.

Den här bilden från gårdagen och Undici ploppade just upp på min facebook.
Det var så varmt inne på Undici igår att vi beställde in en massa is för att kyla ned oss med.
Fredrika körde superservice och drog runt ett gäng isbitar lite här och var på mig.
Man tackar!

Alla sätt är bra utom de dåliga.

Sitter och luktar på Elenors bäbis.
Bästa tjejen.

Kollade just på reprisen av ‘kvällen är din’.
Vilket skräp.
Lyckades dock fälla ett par tårar när en liten tjej med talproblem fick träffa sin stora idol Linda Bengtzing.
Nu är i och för sig det inget ovanligt att jag gråter lite när jag tittar på tv av typen Oprah, Extreme Home Makeover, Disneyfilmer, nyheterna, ja lite vad som helst faktiskt.
Hur som.
Vi kom överens om att det var ett himla pajigt program och att Martin Stenmark känns så fruktansvärt klämkäck att man blir typ arg när man ser honom.

Nej nu ska vi ut i någon park och hänga lite.
Kanske till och med blir att lyxa till det med en piggelin.

Puss och kram hela dan!

Ha ha ha!
Jag glömde ju att skriva om hur jäkla pinsam jag var igår!!!
Kliver ur taxin från Strandbryggan till Undici.
Ser inte trottoarkanten och drar i backen med en skräll precis utanför entrén till Undici där det såklart stod en hel hög med människor.
Jag landade på höften som blev blå, skrapade händerna aningens och blödde från ett litet jack i överarmen.
Hur det blev ett jack i överarmen är oklart.
Det pinsamma var att jag INTE VAR FULL!
Hade ju önskat att jag var lite på lyran så att

1. Det hade gjort mindre ont
2. Skammen hade brännt mindre.

Den trevliga vakten skyndade till min undsättning, men jag hade redan studsat upp.
(Som man gör när man ramlar offentligt)
Det där såg ut att göra riktigt ont, sa han.
Det gjorde riktigt ont, men det sa jag inte.
Han föreslog att jag skulle gå in (Ja, jag blev insläppt efter att ha dragit omkull i typ kön) och spola händerna och armen med kallvatten.
Sen frågade han hur gammal jag var.
Som sagt, förträffligt trevlig vakt!