<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Francesca</title>
	<atom:link href="http://blogg.improveme.se/francesca/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blogg.improveme.se/francesca</link>
	<description>Vegan lifestyle</description>
	<lastBuildDate>Sun, 28 Apr 2013 13:59:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3</generator>
		<item>
		<title>Moving on</title>
		<link>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/03/05/moving-on/</link>
		<comments>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/03/05/moving-on/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Mar 2013 21:28:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogg.improveme.se/francesca/?p=4226</guid>
		<description><![CDATA[Jag vill tacka för min tid på Improveme men nu rör jag mig vidare till &#8211;&#62; FrancescaV.se]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag vill tacka för min tid på Improveme men nu rör jag mig vidare till &#8211;&gt; FrancescaV.se</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/03/05/moving-on/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lördag Woop Woop</title>
		<link>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/02/02/lordag-woop-woop/</link>
		<comments>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/02/02/lordag-woop-woop/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Feb 2013 11:33:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogg.improveme.se/francesca/?p=4223</guid>
		<description><![CDATA[Hej! Denna strålande dag jobbar jag till 2 o sen då bär det av till Stockholm, ska fira en vän som fyllt år! Ska bli kul att träffa lite vänner o ha ett socialt liv =) jag har inte varit ute sen i nyår o ute i Stockholm har jag inte varit på&#8230; Så lång [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej!<br />
Denna strålande dag jobbar jag till 2 o sen då bär det av till Stockholm, ska fira en vän som fyllt år! Ska bli kul att träffa lite vänner o ha ett socialt liv =) jag har inte varit ute sen i nyår o ute i Stockholm har jag inte varit på&#8230; Så lång tid att jag inte ens minns! </p>
<p>Ha en kick ass lördag </p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/02/20130202-123227.jpg"><img src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/02/20130202-123227.jpg" alt="20130202-123227.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/02/02/lordag-woop-woop/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ny månad nya tag</title>
		<link>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/02/01/ny-manad-nya-tag/</link>
		<comments>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/02/01/ny-manad-nya-tag/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Feb 2013 20:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogg.improveme.se/francesca/?p=4217</guid>
		<description><![CDATA[Förra månaden handlade endast om jobb vilket kändes skönt en ekonomisk försäkring som jag behövde. Men nu vill jag leva det livet jag vill ha! Förr drömde jag om att vara ekonomisk oberoende och ha mitt eget ställe, det lyckades jag uppnå och har bevisat mig själv att trots en del motstånd och ändrade förhållande [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Förra månaden handlade endast om jobb vilket kändes skönt en ekonomisk försäkring som jag behövde. Men nu vill jag leva det livet jag vill ha! Förr drömde jag om att vara ekonomisk oberoende och ha mitt eget ställe, det lyckades jag uppnå och har bevisat mig själv att trots en del motstånd och ändrade förhållande i mitt liv så klarar jag mig och finner mig till rätta oavsett.</p>
<p>Nu är nästa stora dröm att ha mitt eget företag och kunna försörja mig <strong>helt</strong> på det, jag började redan förra året sniffa på det och skapade mig en bild, nu är det bara att ta tag i det!</p>
<p>På måndag börjar en sträng kost schema och tränings schema, min kropp <strong>lider</strong> när jag inte har det så, min mage klarar inte av stora portioner mat, både tisdag och onsdag hade jag fruktansvärda smärtor i magen jag klarade inte av att äta annat än kräm på onsdag, och min kropp mår verkligen inte bra utan träning, <em>Igår fick jag ont i axlarna!</em> Som en gammal TANT!</p>
<p>God natt på er och glöm inte att älska er själva!</p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/02/015GD.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4219" src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/02/015GD.jpg" alt="" width="2212" height="2012" /></a></p>
<p>Solen var framme idag vilket var otroligt vacket men kallt!</p>
<p><em>Den här bilden var tagen i höstas</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/02/01/ny-manad-nya-tag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Veg Ost &amp; skink macka</title>
		<link>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/02/01/veg-ost-skink-macka/</link>
		<comments>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/02/01/veg-ost-skink-macka/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Feb 2013 18:07:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogg.improveme.se/francesca/?p=4213</guid>
		<description><![CDATA[Hej hå! idag fick jag ett paket från Vegusto, det är dom enda jag känner till som lyckats fånga rätta smakerna för att tillverka vegost! Jag minns inte om det är exakt så ost smakar men gott är det iafall! Passa på nu har dem frifrakt och fördiga provpaket]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej hå! idag fick jag ett paket från Vegusto, det är dom enda jag känner till som lyckats fånga rätta smakerna för att tillverka vegost! Jag minns inte om det är exakt så ost smakar men gott är det iafall!</p>
<p>Passa på nu har dem frifrakt och fördiga provpaket <img src='http://blogg.improveme.se/francesca/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/02/011.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4214" src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/02/011.jpg" alt="" width="3318" height="2212" /></a><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/02/009.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4215" src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/02/009.jpg" alt="" width="3318" height="2212" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/02/01/veg-ost-skink-macka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wuuup wuuup</title>
		<link>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/31/wuuup-wuuup/</link>
		<comments>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/31/wuuup-wuuup/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Jan 2013 14:42:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogg.improveme.se/francesca/?p=4210</guid>
		<description><![CDATA[Hej o hå! Tjejen har jobbat 177,5 timmar den här månaden o är redo att bara ta det lugnt nu o ge mig själv tid både nu på kvällen o imorgon =) Det blir gym senare köpte ett par snygga gymskor förr igår!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej o hå! Tjejen har jobbat 177,5 timmar den här månaden o är redo att bara ta det lugnt nu o ge mig själv tid både nu på kvällen o imorgon =) </p>
<p>Det blir gym senare köpte ett par snygga gymskor förr igår! </p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130131-154049.jpg"><img src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130131-154049.jpg" alt="20130131-154049.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130131-154055.jpg"><img src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130131-154055.jpg" alt="20130131-154055.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/31/wuuup-wuuup/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Off</title>
		<link>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/28/off/</link>
		<comments>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/28/off/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 18:52:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogg.improveme.se/francesca/?p=4205</guid>
		<description><![CDATA[Hej flickor och pojkar, (mest flickor tror jag) Jag kom hem, efter jobbet idag vid 2 och var överlycklig, tryckte i mig massa god mat och sov i 3 timmar!! när jag vaknade så hade jag äntligen lite tid över för att besvara mail fixa några grejer på datorn och beställa hem den efterlängtade schampo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej flickor och pojkar, (mest flickor tror jag) Jag kom hem, efter jobbet idag vid 2 och var överlycklig, tryckte i mig massa god mat och sov i 3 timmar!! när jag vaknade så hade jag äntligen lite tid över för att besvara mail fixa några grejer på datorn och beställa hem den efterlängtade schampo o balsam från- Pureology- Helt vegansk, icke djurtestad professional hårvård.</p>
<p>Beställde från <a href="http://www.baressoshop.se/" target="_blank">baressoshop</a></p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/essentialrepair_system.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4206" src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/essentialrepair_system.jpg" alt="" width="350" height="350" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/28/off/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sunday</title>
		<link>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/27/sunday-4/</link>
		<comments>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/27/sunday-4/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jan 2013 12:39:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogg.improveme.se/francesca/?p=4203</guid>
		<description><![CDATA[Hej! Nu har söndagen anlänt och för att variera lite så jobbar jag hela dagen, började redan klockan 07.00 och kör hela dagen till 21.00 ikväll! Imorgon jobbar man på dagen men tänker sluta 2 som planerat! Sen får det räcka! Inga löparskor, ingen tid för träning än =( men det blir bra pengar nästa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej! Nu har söndagen anlänt och för att variera lite så jobbar jag hela dagen, började redan klockan 07.00 och kör hela dagen till 21.00 ikväll!<br />
Imorgon jobbar man på dagen men tänker sluta 2 som planerat! Sen får det räcka!<br />
Inga löparskor, ingen tid för träning än =( men det blir bra pengar nästa månad så får man tänka! Mina löpar skor får kosta vad dem vill hehe </p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130127-133818.jpg"><img src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130127-133818.jpg" alt="20130127-133818.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/27/sunday-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Not OK</title>
		<link>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/26/va-faaaaaan/</link>
		<comments>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/26/va-faaaaaan/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Jan 2013 23:47:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogg.improveme.se/francesca/?p=4199</guid>
		<description><![CDATA[Hej o hå! Min dag blev långt ifrån det jag planerat, jag hade glömt att skriva in att jag jobbade idag och jag är inte tjejen som glömmer sånt! Jag har oftast rå-koll på allt jag gör så jag blev chockad o generad när dem ringde o sa att jag jobbade ikväll. Vi var ute [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej o hå!<br />
Min dag blev långt ifrån det jag planerat, jag hade glömt att skriva in   att jag jobbade idag och jag är inte tjejen som glömmer sånt! Jag har oftast rå-koll på allt jag gör så jag blev chockad o generad när dem ringde o sa att jag jobbade ikväll. Vi var ute o skulle storhandla när dem ringde o då var det bara att springa till jobbet, Magnus mamma körde mig till jobbet! (Tack!)</p>
<p>Så det blev inga nya löparskor, jag är skit sliten o har legat o vridit mig i snart 3 timmar. Jag fixade i ordning nyss nästa månadens arbetschema för att det inte ska hända igen men saknar min älsklings närhet allt för mycket för att somna. </p>
<p>Ska göra ett nytt försök. God natt &lt;3 </p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130126-004650.jpg"><img src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130126-004650.jpg" alt="20130126-004650.jpg" class="alignnone size-full" /></a><br />
Tjejen behöver rymma ett tag</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/26/va-faaaaaan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Le good morning!</title>
		<link>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/25/le-good-morning/</link>
		<comments>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/25/le-good-morning/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Jan 2013 12:29:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogg.improveme.se/francesca/?p=4195</guid>
		<description><![CDATA[Oppss! Jag sov till 10 idag, åt frukost o la mig igen o klev inte ur sängen förrän 12! Igår satt jag o fyllde i min tids rapport och insåg att jag har arbetat 166 timmar den här månaden så det kanske inte är så konstigt att jag har varit rätt trött, det är inte [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oppss! Jag sov till 10 idag, åt frukost o la mig igen o klev inte ur sängen förrän 12!<br />
Igår satt jag o fyllde i min tids rapport och insåg att jag har arbetat 166 timmar den här månaden så det kanske inte är så konstigt att jag har varit rätt trött, det är inte förrän man hittat sina rutiner i samband med jobb som man kan börja leva igen! </p>
<p>Idag ska jag åka o storhandla med min svägerska o svärmor (vi är inte förlovade men ni fattar grejen) sen skutta ner till stan o köpa ett par nya löparskor, städa ordentligt hemma o ta det lugnt resten av kvällen. Imorgon ska jag än gång för alla komma igång med mina tränings rutiner!! </p>
<p>Ha en fin fredag =)  </p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130125-132541.jpg"><img src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130125-132541.jpg" alt="20130125-132541.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130125-132720.jpg"><img src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130125-132720.jpg" alt="20130125-132720.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130125-132748.jpg"><img src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130125-132748.jpg" alt="20130125-132748.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p>Så här duktig ska man bli igen </p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130125-132853.jpg"><img src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130125-132853.jpg" alt="20130125-132853.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/25/le-good-morning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>24.e januari</title>
		<link>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/24/24-e-januari/</link>
		<comments>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/24/24-e-januari/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jan 2013 07:24:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogg.improveme.se/francesca/?p=4188</guid>
		<description><![CDATA[Tjohej! Har ni sovit gott? Jag la mig sent igår natt o hade svårt att somna, min syster o Andres hämtade tjejerna runt 8 tiden o jag fick VÄRLDENS separations ångest! Faktum att dem flyttar snart o att jag inte längre kommer få vara vovvvakt gjorde mig jätte ledsen, som vanligt så fanns Magnus där [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tjohej! Har ni sovit gott? Jag la mig sent igår natt o hade svårt att somna, min syster o Andres hämtade tjejerna runt 8 tiden o jag fick VÄRLDENS separations ångest! Faktum att dem flyttar snart o att jag inte längre kommer få vara vovvvakt gjorde mig jätte ledsen, som vanligt så fanns Magnus där för mig o tröstade mig, han fick natta mig för att jag skulle kunna somna </p>
<p>Idag jobbar jag på o det blir dubbel pass så hörs mellan pauserna! </p>
<p><a href="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130124-082137.jpg"><img src="http://blogg.improveme.se/francesca/files/2013/01/20130124-082137.jpg" alt="20130124-082137.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blogg.improveme.se/francesca/2013/01/24/24-e-januari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
