Nygammalt träningsprogram. Förra blev avbrutet av GMTC som oxå var roligt. MTM2 kommer bestå av tre delar. En för träning hemma, på gymmet och träningspass. Hemma 1 Knäböj 3x30st Armhävningar 3x10st Situps 3x50st Plankan 2×1 min Har inte gjort plankan innan så det här blir en fin start. Hemma 2 Springa ute 5 Km eller … Läs mer
…på länge. Dagens olat som verkligen inte får fastna: slå på mitshållaren när jag tex. sparkar fel. Värmde upp med hopprep, knäböj, armhävningar och knäböj. Vi gör oxå en jätterolig uppvärmning när man skall slå på axlar och knän lite lätt. Himla gött att värma upp snabbheten i fötterna och ställa in hjärnan på det … Läs mer
På Lördag då gäller det. Heldag med träning och på kvällen middag! Så kul. Först är det träning ikväll. Hoppade ju på min födelsedag för jag blev kvar i Varberg. Ska se om jag hinner lägga upp mina nygammla träningsplaner inför hösten.
…inte varit inne på ett tag kommer säkert märka att det blivit ändring på bloggen under sommaren. • Längre inlägg • Färre inlägg • Inlägg nästan uteslutande om träning och mat. Det passar mig perfekt nu att blogga om detta. Hoppas ni oxå gillar det:)
Klockan är snart 2 på natten och jag är vaken med ont i magen. Typiskt! Jag hade behövt sova ordentligt. Var ju vaken sent (för att vara mig) på bröllopet igår. Såg Batman idag på bio. Helt ok och med lyckligt slut, det gillar jag. Har försökt att vänja magen igen vid mjölkprodukter. Verkligen tagit … Läs mer
Whyyyy åt jag: Flurry med smarties å chokladsås? Glass med marängsviss? Jag lär mig aldrig men det är ju min födelsedag å då vill jag ju käkat gött!
Inget inlägg om träning ännu bara: Det är min födelsedag!
När jag började träna gav jag helt ärligt kanske 2%. Jag hade rent fysiskt kanske kunnat gett 15%. Men mentalt var jag en klar 2%are. Jag har tänkt mycket på det, det senaste. Hur mycket jag ger nu. Hur mycket gav jag förr? Iallafall när jag var 2%aren spelade tränarens roll en stor del för … Läs mer
En väldigt bra första träning efter semestern. Syrran kom ned så körde vi GMTC som uppvärmning. Sedan sparring på gräsmattan. Surt att hon är så mycket skickligare än mig. Oxå bra att ha någon att lära mig av. Ser fram emot Söndagens pass som är på min och syrrans födelsedag. Sedan drog vi ut och … Läs mer
Idag kom jag hem igen från semestern. Kul att vara borta men som vanligt väldigt skönt att komma hem. Jag kommer ju inte bara hem till huset utan oxå träningen. Som jag har saknat det. En sån kärlekssaga jag har skapat:) Men som all kärlek behöver jag distans, vila och eftertanke. Men nu är jag … Läs mer