← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Jonas Lichter - In And Out Of My Life

Monday is here again….

Så där… nu är det måndag ogen och en ny arbetsvecka står framför dörren. Alltid lika segt oavsett om man har jobbat eller bara tagit det lugnt en helst så är måndag den dagen i veckan som alltid är jobbigast att ladda om på tycker jag. I lördags så började jag som sagt kvällen med … Läs mer

Saturday at last…

Är helt slutkörd i kroppen känner jag, dels pga. träningen jag körde med Marcus igår och för att det blev en allt annat än lugn kväll igår. Satana vad folk det kom till Solidaritet för att se Chris Lake och Funkagenda spela, och vad dom levererade !!! Riktigt bra pump från början till slut och … Läs mer

I kväll smäller det på SoliDARITET !

Hallå allihopa, idag är det Fredag och kom precis hem från ett långt squashpass med Philip och åkte påriksspö i första matchen och andra skitjämt 🙂Nu har jag ätit lunch och ska ner och möta upp Marcus Sääsk på gymmet och köra ett litet träningspass och sen är det dags för ett möte och efter … Läs mer

Pust !

Har precis varit och kört 1 timmes styrka, rygg/biceps/mage och sen ett spinningpass efter det, fy satan vad seg jag är nu… Men det känns skönt =) Ska ner och träffa upp Olle nu och lägga upp helgens planering och sen kanske om jag hinner loss frpn ett annat möte som börjar 14.30 så ska … Läs mer

Skön eftermiddag…

Var som sagt och spelade squash med Philip och sen besökte jag lilla mamma i salongen och hon blev lika glad som vanligt 🙂Gick förbi hemköp på vägen hem vid  Östermalmstorg och handlade hem en massa god mat innan jag träffade upp lilla Homan, hans tjej Vida och Nordine för en trevlig middag ute. Vi … Läs mer