Svulla

Är inne i en period nu när jag bara äter och tänker på mat. Kan delvis bero på att jag ska åka tillbaka till USA snart och vill äta mig mätt på massa saker jag kommer sakna! Känner att jag går upp i vikt igen men det kommer jag snabbt förlora i New York. Ska från dag 1 sätta mig i stenhård träning, inte för att gå ner i vikt utan för att bygga muskler. Jag vill inte vara för smal men slank och välbyggd. Har gått igenom lite bilder på hur jag såg ut i början på förra sommaren…

Man kan ju inte leva på gamla meriter så det är bara att sätta fart till gymmet igen! Innan jag åkte till Kina förra året tränade jag ju minst 1 timme varje dag och åt bara supernyttigt! När jag kom hem från Taiwan/Kina skulle jag ta 2 veckors vila men de 2 veckorna har nu blivit ett helt år! Min kondition är helt körd i botten och jag är inte alls i form längre. Jag har ända tänkt att mina sista 2 veckor här hemma kan jag få unna mig godsaker och äta det jag är sugen på! De senaste dagarna har jag varit helt besatt av röda Ferrarribilar, Tiramisumadlar, Oboy, färsk pasta med lax panna, choklad, tonfisksallad med vitlöksbröd och vitlöksås!!!Igår åt jag plankstek till middag:-)

Nu ska vi ut med båten och åka vattenskidor, hoppas jag kan förbränna lite av de kalorier jag tryckt i mig senaste dagarna!

0 kommentarer

TYPISKT!

Jag blir så trött. Nu har jag åkt hit för att träffa T men först och främst egentligen för ett jobb. NU ringer dom och flyttar fram musikvideon till nästa helg!? Om inte T hade varit här så hade jag varit rasande nu! Det bra med dessa ändrade planer är att jag ikväll kan äta gott och kanske ta en extra drink istället!
Kom nyss ut från en massage. Det finns inget bättre! Från och med nu ska jag gå på en i veckan! Punkt slut.

20120419-133310.jpg

0 kommentarer

Utbildning

Sedan kl 9 i morse har jag varit på utbildning nere på brandstationen i Söderköping. Min syster är brandman där och därför kom jag med in på en utbildning. Jag har lärt mig hur man använder en defillibrator.  Det är den maskinen man använder vid hjärtflimmer som skjuter ström igenom hjärtat. har ni säkert sett på TV. Om man kommer först till en bilolycka eller ett hjärtstillenstånd gäller det att veta vad man ska göra och behålla lugnet. Det har jag fått öva på idag och snart kommer jag få ett diplom också!

0 kommentarer

Smärta

Hemkommen från Stockholm. Åt på restaurang Grill igår, dit går jag gärna igen! Hur fint och got som helst. Om ni äter där så rekommenderar jag deras drink Ying & Yang! YUMMI!!!!

Gick till Collage en kort sväng efter middagen men jag var i säng tidigt. Det var ett klokt beslut!

Idag var jag hos min vän och naprapat/kiropraktor Sara. En gudomlig upplevelse, har blivit beroende av hennes behandling nu! Att ha ont i rygg, axlar och nacke dag och natt är verkligen plågsamt. Känns mycket bättre efter Saras hjälp idag. Verkligen imponerade hur hon kan hitta varenda punkt som gör ont. Det var en WOW-uppevelse! Nästa vecka ska jag börja på sjukgymnastik!

Sara finns på Nybrogatan 64 i Stockholm!

 

0 kommentarer

Casall

Innan träningen idag. Dont mess with me biatches!!;-)

Nästan alla träningskläder jag har kommer från Casall. Jag älskar att sitta och titta i deras kataloger. Blir så inspirerad och vill bara dra till gymet på en gång!

Nu sitter jag och tittar på SATC filmen. Den är såååå bra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 kommentar

Cykla

Idag har Flow och jag cyklat i Söderköping. Kul för henne att springa och kul för mig att få träna lite:-) Har även varit på ett pass nere på gymet nu ikväll!

Höjdpunkten idag var dock massagen. Underbart! Varje gång jag går så tänker jag – Detta måste jag göra oftare! Nu ska jag göra det oftare!

0 kommentarer

Träning

Äntligen släpade jag mig till gymet idag. Det är inte så ofta jag är sugen på träning längre…Jag kommer köra igång på riktigt med min PT när jag är tillbaka i NYC istället. Idag gick jag på step, jag tycker det är svinkul med koreografi. Ju svårare desto bättre! Just nu är det dock konditinen som tryter. Blir förbannad på mig själv när jag inte orkar hela passet rakt igenom! Ska jobba på flåset lite…

Åt nyttigt och gott när jag kom hem. Lax, keso och massa god sallad. Är helt besatt av sugarsnaps och alfa alfa groddar. Bästa jag vet just nu! Däremot unnade jag mig en god dessert efteråt:-( Blåbärsmilkshake som jag gjorde på blåbär, blåbärsglass och mellanmjölk. Yummi!

Att både träna och äta 100% nyttigt på samma gång verkar vara i princip omöjligt för min del. Antingen eller….:-(

0 kommentarer

På tal om cancer…

För några veckor sedan tog jag cellprover för livmoderhalscancer. Jag har cellförändringar vilket innebär att jag måste göra fler prover. Ska till sjukhuset igen om ca 2 veckor och jag är livrädd. De ska skära bort en bit av livmodern och bränna tillbaka den igen. Jag har låg smärttröskel och är livrädd för smärta! Jag vet att detta är väldigt vanligt att man får gå tillbaka, säkert många av er läsare som gått igenom detta. Vad ska jag förvänta mig?

Hur som helst är jag övertygad om att jag inte har cancer, än i alla fall:-) Men alla ska vi dö någon gång. Det viktiga är ju inte hur länge vi lever utan ATT vi lever medan vi är här! Det finns 3 saker jag verkligen vill göra innan jag dör.

Nr 1) En resa med HELA min familj till New York och Las Vegas. Mamma, pappa och ALLA syskon. Det är min dröm!

Nr 2) Jag vill gifta mig! Drömmen är ett stort kyrkligt bröllop, jag vill inte utelämna någon utan alla jag vill bjuda ska jag bjuda!

Nr 3) En vacker dag hoppas jag kunna köpa tillbaka vårt barndomshem. Där vill jag att mina barn också ska växa upp…En dröm jag har och alltid haft… Har tyvärr ingen bra bild nu, kanske kommer…

 

1 kommentar

Cancer

God förmiddag bloggisar! Jag vaknade tidigt i morse. Runt kl 9, det är väl tidigt för att vara en lördag i alla fall. Ligger dock fortfarande i sängen, läser nyheterna, dricker en kopp te och filosoferar lite… Jag vill beröra ett ämne idag som vi alla drabbas av på ett eller annat sätt förr eller senare. Cancer. Sitter här och tittar på bilder utav min kusin Annette som gick bort i hjärntumör förra året. Vi minns henne och saknar henne, vi pratar ofta om henne. Hon kommer aldrig glömmas bort! “Nettan” drev en väldigt framgångsrik blogg på sydsvenskan. Där skrev hon om sin kamp mot sjukdomen men framför allt om hur hon njöt av livet. En starkare och mer positiv person får man leta efter!

Berörande bilder. Detta foto kom tvåa i “Årets Bil 2012 i Malmö”

Nettan och hennes man Dragan hälsar på mig i NYC. Här dricker vi champange på taket ovanpå vår lägenhet!

We all miss you Nettan!!!!

0 kommentarer

Spinning!

Idag har jag tagit tag i träningen igen. Efter Miss Universe Sweden och alla tävlingar i somras tappade jag helt motivation. Det var så skönt att äta precis vad jag ville och inte svettas på gymmet men nu är jag back! Först körde jag spinning, sedan ett corepass och avslutade med lite styrketräning! Får se om jag kommer kunna gå imorgon:-)

Efter träningen fick jag besök av syster Tina med 2 barn. Hon lagar så god mat, idag bjöd hon på fich tacos. Torsk, groddar, bönor, paprika och sallad. Nyttigt och vääldigt gott!

2 kommentarer