Månadsvis arkiv: oktober 2011

15 minutes of faith

Mental afslapning

At afspænde, geare ned, stresse af, relaxe – kært barn har mange navne. I en travl hverdag hvor vi kvinder tit multitasker fordi vi tror vi når mere får vi oftest modsat virkninger. Vi bliver mere og mere ukoncentrerede, irritable, får søvnproblemer og hovedpinde.

Husk at tage 15 min. timeout HVER dag

Køb en god meditations cd, læg den ind på computeren eller telefonen, så at du altid har den med. Eller løb en tur og sæt dig ned i skoven eller på stranden, luk øjnene og træk vejret dybt gennem næsen. Fokusere på at slappe af i alle muskler, lad den friske luft fylde lungerne med ny energi og tak dig selv for at at du tog “15 minutes of faith” – fordi ordet TRO er det ord du skal fylde dit hjerte med.

Tro på at alt er som det skal være, tro på at du indeholder alle svar du søger og at tro på at livet går videre, helt fint, uden dig i de 15 minutter som du spenderede på dig selv;-)

0 kommentarer

VIND 2 billetter til “3 timer med HVERDAGSMOD” med Anja Vintov på onsdag!

Tilmeld dig min blog inden tirsdag kl.15.00 og deltag i lodtrækningen om   2 billetter til “3 timer med HVERDAGSMOD” – Onsdag den 26. oktober 2011

Anja Vintov´s bestseller bog

( værdi 410 kr.)

Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed at gratis komme ind og se Danmarks “hotteste”foredrags holdere Anja Vintov. Jeg bare elsker hendes tilgang til tingene – hun har hjulpet mig som coach og NU har DU mulighed for høre hende på onsdag!

” Drop det der ikke giver mening, slip fri af frygten for fiasko og (gen)find modet til at handle! Hvad enten du skal blive bedre til at sige til eller fra, tage kærlighedslivet til et nyt niveau, avancere på jobbet, undgå stress, turde at være mere ærlig overfor dine nære, blive en bedre leder eller springe ud som selvstændig, så har du brug for Hverdagsmod – modet til at turde mere i hverdagen med den du er og det, du kan.”

Onsdag den 26. oktober 2011 inviterer forfatteren til bestselleren “FLYT DIG LIDT” og foredragsholder Anja Vintov dig, til en spektakulær aften, med modige erkendelser om frygt, kontrol og nedture.

Dette 3 timers seminar er en unik mulighed for dig til at lære hvad dit Hverdagsmod er for en størrelse og hvilke elementer, det består af. Du vil også lære de 3 vigtigste skridt til større Hverdagsmod, ligesom du også vil lære at kende, én af de allervigtigste årsager til at Hverdagsmodet svigter.

Dato: 26. oktober Tid: Kl. 19:00 – 22:00 Sted: Skodsborg Kurhotel og Spa
Skodsborg Strandvej 139
2942 Skodsborg

Vinderne får besked tirsdag eftermiddag per. mail.:-)

0 kommentarer

Miljørigtige sæber… man får lyst at spise:-)

Mmmm.. sæber fra Badeanstalten

Hvis du tager vand ud af din bodylotion, body shower m.m så fylder de virksomme stoffer ikke ret meget. DVS den volyme af vand og det der koster at transportere disse “vandfyldte” produkter rundt vores jord er stor og unødvendig…

Så vil du være miljøbevidst? En som trend der kommer stærkt, er derfor de helt koncentrerede luksus sæber, kropsolier og “bodybalms”, hvor der ikke indeholder vand og heller ikke behøver parabener.

Idag besøgte jeg den nordjyske Badeanstalten og deres sæber er lige til at spise, ihvert fald med øjnene!

Lækre produkter

0 kommentarer

God scrub er vejen til velvære…

Alle producenter med respekt for sig selv har en body scrub – og der er mange…; salt scrub, sukker scrub, scrub med frugt & nøddekerner eller kaffegrums…Det er ikke kun en trend, at det er smart at scrubbe sig, selvom det markedsføres som en wellness produkt, er det faktisk DYBT nødvendig for hele din organisms trivsel.

Men der kan du altså ligeså godt bruge, tørbørstning, håndklæde frottering eller skrubbe handske. Dine dødehudceller lægger sig som en “film” udenpå huden – hvis du ikke fjerner dem, vil de affaldsstoffer der ligger i det kropssved og døde hudceller, igen “suges” op og optages i kroppen. Derved vil du belaste din krop med yderligere affaldsstoffer, med bla. dårlig cirkulation og træthed tilfølge.Hvis ikke kan huden kan ånde – så svækkes den – tænk lige billedet af fugle der er ofre i oliekatastofer…

Så husk at scrubbe dig, og jo…selvfølgelig er det lidt ekstra lækkert med lidt duft og gode olier i…

Scrub dig!

0 kommentarer

Spa støv

  Når man siger at man er spa konsulent, siger de fleste – Ohhhr, så ligger du og får spa -behandlinger hele dagen og prøver masser af produkter!!!

Det sidste er rigtigt, det gør jeg – men står også som i dag og måler vægge op for at placere strøm til ure det rigtige sted…

I LOVE IT! Og hvornår bliver det hot med hjelm?

0 kommentarer