Månadsvis arkiv: mars 2014

Lilla aromaterapi skolan del 3 – DETOX

Detox – Kalla händer och ont i ryggen? Oljorna styrker utrensning av toxiner och ger mod och viljestyrka.

Här forsätter den lilla aromaterapi skolan – vinn dessa oljor! Skriv ditt bästa doftminne i kommentar fältet samt din mejladress. Vinnare dras om 2 veckor!

Cedrus_atlanticus_110612wCederträ Mycket gammal rökelsedoft med rykte som afrodisiakum, antidepressiv, lugnande och koncentrationshöjande – bra vid oro och tankspriddhet. Förr inredde alla rika i södra Europa sina hus med cederträ. Cederträ är också effektivt luktborttagande och sägs vara bra mot baksmälla;-)

 

enbärEnbär Bra vid känslor som ångest, rädsla, hysteri, stress. Eliminerar urinsyra, vätskeansamlingar. Bra vid stela och smärtande leder, reumatisk värk. Bra vid vissa typer av hudproblem ex. acne, psoriasis, eksem, mjäll och även håravfall. Bra vid uppblåst mage, men även aptitlöshet. Mycket användbar vid blås och urinvägsproblem.

 

 

grapeGrapefrukt : Grape stimulerar matsmältningen och anses vara allmänt renande och avgiftande. Oljans rykte om sig att underlätta nedbrytningen av fett har bidragit till dess användning i massage på celluliter och vid bantning. Den är åtminstone stimulerande för lymfcirkulationen (vattendrivande), varför den kan vara användbar vid ödem.

 

 

 

Se mer information om aromaterapi i blogginlägg  del 1. Lilla aromaterapi skolan:-)

Skriv ditt bästa doftminne i kommentar fältet samt din mejladress. Vinnare dras om 2 veckor!

saunachill oljor

 

 

20 kommentarer

Turistfällan fiskspa..

Jag besökte min gamla hemstad, Köpenhamn idag, skall på den årliga tjej skidresan med danska ‘pige’ gänget:-) till Val d’Isere. Tog en morgon promenad och hittade en av värsta “spa” jag sett! En ren turistfälla på Ströget, fyllt med Fiskspa! Jag har aldrig varit fan av denna tvivelaktiga “behandling”. Jag är grymt kittlig under fötterna och kan inte se tjusningen i att frivilligt kittlas av evetuellt bakteriespridande firrar, som kanske just käkat på några ofräscha, vårtfyllda fötter med liktår! Fish❤️Kiss- Huga! Att bygga en hel klinik med bara detta verkar totalt scary business… Tycker jag.

20140329-204256.jpg

20140329-204308.jpg

20140329-204243.jpg

107 kommentarer

Lilla aromaterapi skolan del 2- RELAX

Här forsätter den lilla aromaterapi skolan – vinn dessa oljor! Skriv ditt bästa doftminne i kommentar fältet samt din mejladress. Vinnare dras om 2 veckor!

Relax -  För mycket jobb och svårt att somna? Ger avslappning kroppen och lugn i sinnet. Oljorna kan stimulera lugn, avslappning och mottaglighet.

rosmarin

Rosmarin är en av de första planterna som blv använt i matvaror, medicin och magi. Kom till Norden omkring 1500-talet och var ett symbol på tillit, vänskap och kärlek.

Stimulerar blodcirkulationen och värmer kalla kroppsdelar. Blodcirkulationen ökar även inne i kroppen, bland annat i hjärnan = centralstimulerande. Smärtlindrande vid muskelvärk, nervsmärtror, reumatisk värk. Stimulerar och lugnar vid fysisk och psykisk trötthet

och koncentrationssvårigheter.

 

lavendelLavendel är ”universaloljan” som är bra mot muskelvärk, reumatisk värk, fibromyalgi, huvudvärk, migrän, celluliter, brännsår, skadad hy, psoriasis, eksem mm

Stärker hjärtats energi och är därmed bra om man har ex problem med insomnia och dålig blodcirkulation. Sänker blodtrycket.

 

 

citronmelissCitronnmellis – Lugnande och nervstärkande vid oro, depression, utbränning, ångest, chock och yrsel; oljan anses särskilt vara välgörande vid sorg och förlust. Klarar huvudet, skärper tankarna och minnet. Kramplösande. Kan lindra spänningshuvudvärk och migrän. Regelbunden användning i sovrummet kan vara till hjälp vid insomningsproblem.

 

 

 

 

1 kommentar

Lilla aromaterapi skolan – del 1 ENERGY

saunachill oljor

Under fem tillfällen kommer jag ge dig tips på tre oljor per dag som alla har en specifik effekt både mentalt och fysiskt! Du kan vinna dem här på bloggen om du delar ditt bästa doftminne med mig:-)

I mitt jobb arbetar jag mycket med aromaterapi, både i basturitualer, då använder jag dem i vattnet som man häller över stenarna. Men även när jag utvecklar spabehandlingar och söker produkter vill jag alltid det skall vara så rent och naturligt som möjligt. Huden är ju vårt största organ och de eteriska oljorna tas upp via huden och in i blodbanorna.  Oljorna tas även upp via luftvägarna, därav är det många som använder det i doftlampor, doftpåsar och doftljus.

Vad är aromaterapi?
Aromaterapi är användning av terapeutiska oljor som utvinns ur naturliga växtmaterial för att främja hälsa, balans och välbefinnande. Aromaterapi har använts i århundraden till för att styrka kroppens välmående, ge avkoppling eller energi t.e.x. Det härstammar från vår första naturmedicin och är det som hjälpt läkekonsten till att utvecklats till det den är idag.
Ingredienserna kommer direkt från naturen.
• Eteriska oljor är rena, koncentrerade oljor extraherade från växtens blommor, löv, frukt, bark, osv.
• Oljorna framställs på olika sätt, varav den vanligaste är destillation.

Oljorna får absolut INTE komma i direkt kontakt med huden! De skal blandas i lotion, olja eller i vattnet, om du skall göra ett liten mini-spa där hemma i badvattnet.

Energy – Stressad och trött?

Bra mot huvudvärk, spända muskler och låg energi. Oljorna kan stimulera till att ge energi, livsglädje, tålamod och framsynthet.

appelsinAppelsin: Har använts i Kina i århundraden för att stimulera matsmältningen och kan verka kramplösande. Trädet kom år 1520 till Europa av portugiserna efter ockupationen i Macao. Apelsinolja är också allmänt befrämjande för matsmältningen: förstoppning, gaser, kolik, magkatarr, illamående, åksjuka. Stimulerar blod- och lymfcirkulation, vilket kan vara till hjälp vid ödem, svullnader och tillfälliga vätskeansamlingar, som i benen under graviditet.

 

 

grapeGrapefrukt : Grape stimulerar matsmältningen och anses stärka lever och immunförsvar och vara allmänt renande och avgiftande. Oljans rykte om sig att underlätta nedbrytningen av fett har bidragit till dess användning i massage på celluliter och vid bantning. Den är åtminstone stimulerande för lymfcirkulationen (vattendrivande), varför den kan vara användbar vid ödem.

 

 

 

bergamotteBergamott: Var traditionellt användt i italiensk folkmedicin och är uppkallad efter den italienska staden Bergamo i Lombardiet. Bergamotolien var ett viktigt medel för italienska folkmedicinen och går tillbaka till 16: e århundrade i europeisk örtmedicin som ett antiseptisk och febernedsättande medel.
Kan vara bra för fet hud, akne, särskilt om det är stressrelaterade. Antiseptisk och bra för sår, bölder m.m
Hur mycket skall man ta? Eteriska oljor är högkoncentrerade essenser. Man behöver därför bara mycket små mängder (några få droppar)för en fin doft i hela rummet. Citrusoljorna däremot är mycket lättflyktiga, vilket innebär att man i regel kan ta mer av dessa. Det är svårt att ge allmänna rekommendationer, eftersom doftförnimmelsen beror på rummets storlek, ventilation, det personliga luktsinnet och oljans doftintensitet.

Jag lottar ut en olja av varje från min serie Saunachill oljor – skriv ditt bästa doftminne i kommentarfältet och din meljadress så drar jag lott om 2 veckor!

Tänk på att; Förvara eteriska oljor utom räckhåll för barn. Späd alltid ut eterisk olja med vegetabilisk olja innan du använder den på huden. Eterisk olja bör inte komma i kontakt med ögon eller slemhinnor.

Är man allergisk bör man först testa oljorna genom att späda ut en droppe eterisk olja med lite vegetabilisk olja. Applicera i armvecket och avvakta några timmar på en allergisk reaktion.

Följande oljor bör ej användas i samband med solarium/solbad eftersom de gör huden mer ljuskänslig: Angelika, Bergamott, Blodapelsin, Apelsin, Citron, Grapefrukt, Lime, Verbena.

Följande oljor bör ej användas i samband med graviditet: Kanel, Salvia, Timjan, Basilika, Cypress, Kryddnejlika, Mejram, Myrra, Enbär, Olibanum.

Följande eteriska oljor bör ej användas i samband med epilepsi eller högt blodtryck: Fänkål söt, Salvia, Kamfer, Rosmarin.

 

 

3 kommentarer

Vinnarna i sveriges bästa spa 2014 – hela listan – spastar international

Undrar du vilka spa du borde besöka i år, så har Spa Star international, utsett Sveriges bästa spa och flera andra kateogrier i helgen. Vinnaren i år, är även ett av mina favorit spa, Yasuragi  – Hasseludden i Stockholm, som även har Shiro Zumi ritualen som jag utvecklat:-) Grattis!!!

wyv6pkl9kov5hkfxs0hv

Här är hela listan!

vinnarna i sveriges bästa spa 2014 – hela listan – spastar international.

37 kommentarer