Månadsvis arkiv: juli 2015

Atle Hoff gästar Sommarträningen på Marstrand!

Det är riktig full rulle här ute på Marstrand och min Sommarträning, det är svårt att hinna att skriva om allt som händer!

Förra veckan hade jeg besök av min gamla skolkompis Atle Hoff! Atle åkte till Hollywood efter vår skoltid och blev snabbt en populär danslärare och P.T. Kändisar som tränats av Atle; Wayne Gretsky, Jennifer Aniston, Cindy Crawford mfl.

Atle höll i sitt eget koncept Bodydesign, Dance and samt Outdoor Boot Camp – så hårt och kul!

IMG_7875.JPG

Bodydesign!

IMG_7977.JPG

Outdoor Bootcamp vid fästningen

IMG_7974.JPG

Hårt och skoj!

IMG_7978.JPG

Sidoplankan

IMG_7893.JPG

Efteråt var det skönt med ett dopp!

IMG_7900.JPG

Sedan var det dags att ta en SUP tur runt i hamnen!

wpid-20150726_094559.jpg

Goa Atle och jag vid stranden

Samtidigt som Atle var här, så var även Cristian, min massör, på besök. Han blev snabbt fulbokat och hade upp till NIO!!! massager per dag! Cristian har jag haft anställd på varje spa som jag varit spachef på i Köpenhamn och han är helt grym!

Till hösten planerer vi “tre små musketörer”, att komma till Stockholm och köra träning, Saunachill och massage!

wpid-20150726_095718.jpg

“De tre små musketörer”

  Håll utkik på bloggen om vad vi hittar på:-)

 

38 kommentarer

Tennisturnering på Marstrand!

image
När man börjar spela tennis, är det så kul att man inte förstår hur svårt det är! Man tar alla chanser för att spela,  no matter what! Så när jag i ett svagt ögonblick igår kväll, sa ja till att medverka i den traditionella tennisturneringen på Marstrand, så låg fokus på spelglädje och inte allmänt åskådning för tvivelaktig spelteknik and so on…  Inte sedan jag var i teaterbranchen; och gjorde audition,  har jag varit mer nervös! Tur att tjejer som Ebba, Lisa, Cia,  Anna-Karin mfl  hjälpte till med stöttande ord! Det var otroligt kul!!!

image

Tur att man var partner med
När man börjar spela tennis, är det så kul att man inte förstår hur svårt det är! Man tar alla chanser för att spela,  no matter what! Så när jag i ett svagt ögonblick igår kväll, sa ja till att medverka i den traditionella tennisturneringen på Marstrand, så låg fokus på spelglädje och inte allmänt åskådning för tvivelaktig spelteknik and so on…  Inte sedan jag var i teaterbranchen; och gjorde audition,  har jag varit mer nervös! Tur att tjejer som Ebba, Lisa, Cia,  Anna-Karin mfl  hjälpte till med stöttande ord! Det var otroligt kul!!!

40 kommentarer

Jäklar vilken härlig helg med Blossom, Kevin & Markiz!

Hej allihopa, hur går det i Sommar Sverige? Sjukt mycket att göra här på Marstrand, så jag måste uppdatera lite sent här… I helgen hade vi som sagt Träningshelg med finbesök från Blossom och Kevin Tainton samt underbara Markiz, som lagade marokansk lunch!

Dagarna började med YOGA…

wpid-20150712_100747.jpg

Härliga höftöppnare

wpid-20150711_094319.jpg

Shiva dans yoga

Sedan var det dags för Kevins jobbiga fyspass… Kan förstå att kändisar som Avicii, Swedish House Maffia etc, anlitar Kevin – för sjujäklar vad hårt det var:-)

wpid-20150711_111106.jpg

Rygglyft

wpid-20150711_112542.jpg

Magcrunch

wpid-20150711_110226.jpg

Jobbig squat – dock med ett leende ändå!

wpid-20150711_105918.jpg

Plankor i solsken…

wpid-20150711_111028.jpg

Och Burpies…johoooo

wpid-20150711_114750.jpg

Nöjda efter dagens strabatser…

wpid-20150711_115209.jpg

Stålfarmor! Visste ni att Blossom blivit farmor? Hur coolt som helst!

wpid-20150711_123712.jpg

Sen var det dags för Mariz härliga lunch!

wpid-2015-07-11-18.38.39.png.png

Nisse och Markiz i köket

wpid-20150711_161211.jpg

Markiz, kom ju trea i Mästerkockarna på TV4 och lagar mat från hemlandet Marocco

wpid-20150712_100543.jpg

Jag bjöd naturligtvis på NORDIC SUPERFOOD shots! Lingon & Ingefära

wpid-20150711_134927.jpg

Gött gäng som avslutar den sköna helgen på Marstrand!

5-6 september kör jag & Blossom vårt Holistic Weekend på Marstrand och Pater Noster igen -

Håll er uppdaterade på bloggen för mer info som kommer snart!

kram L.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

239 kommentarer

Träna med Blossom & Kevin – luncha med Markiz!

IMG_7609[1]Nu har jag dragit igång sommarträningen på Marstrand! Redan nästa vecka kommer de första gästlärarna och gästkock!

Lördag 11 & Söndag 12 Juli gästas “Sommarträningen på Marstrand” av Sveriges främsta P.T tränare Blossom och Kevin Tainton. Kevin tränar superstjärnor som Avicii och Swedish House Maffia och Blossom är Sveriges mest älskade träningsprofil, som jag gör många events med:-)

Tillsammans har de med sig Mästerkocken från TV 4 – Makriz Talhaoui, som lagar maroccansk lunch på lördagen och signerar sin nya kokbok!

FS
Program:

09.00 – 10.15 Yoga med Blossom

10.30 – 11.30 Crossfit med Kevin

12.00 – 13.00 Lunch med Markiz  -  140 kr. ej inkl.

16.00 – 17.00 Afropuls med styrka & dans med Blossom

17.30 – 18.30 Streetdance med Kevin

Samma tider lördag & söndag – 1.500,00 SEK för hela helgen.

Lunch 140 kr.

Säkra dig en plats och boka på [email protected] eler köp biljett direkt via min shop!

Det finns möjlighet att bara komma en dag eller enstaka träningspass, vid mån om plats.

En hel dag – 800kr – Per klass – 250kr

OBS! Boka in lunch via sms till Linda Myrberg – Tel.nr: 0709 94 77 04

Plats: Båtellet Marstrand

39 kommentarer

Alilamu Originals – VÄSKAN MED ETT SYFTE!

Africa-23-700x466

Väskorna ger mat och arbete till 7 personer!

Jag är så stolt över att tagit in dessa underbara väskor i min shop! SHOP by MYRBERG

Dessa underbara väskor är tillverkade med hand och hjärta på ön Lamu, precis utanför Kenya.
För en väska krävs det 7 människors handarbete. Genom att vi säljer denna väska gör vi det möjligt för dessa 7 män/kvinnor att få mat på bordet, att deras barn kan gå i skolan, att de kan ha elektricitet mm. Tillsammans kan vi göra skillnad!

20150501_182429

Detta är min väska! Just love it!

Väskan är som sagt handgjord och tillverkad av återvinningsbar canvas. Tyget kommer från seglen på Dhow´s båtarna som fiskarna använder (på Swahili kallas de Tanga). Väskorna har starka YKK blixtlåsar och innertyg är av vattenresistent linne.
Väskan tvättas för hand eller i maskin på 40 grader.
Vissa väskor är vintage – på dessa kan man verkligen se vilket konstverk dessa segel är.

Naturen har skapat dem med vind, havsatten, sol mm. Och en del av kollektionen är målade.
Kollektionen innehåller – clutch, sminkväska, shopper, stor och liten weekend bag samt en axel/hand- väska.

10259270_609530005783036_577519648241949700_o

Med denna väska väljer vi att ta ett socialt ansvar samtidigt som vi berikar världen med en cool och andvändningsbar väska.
Jag älskar business som gör det möjligt att förbättra andra människors liv!

AliLamuBg-2

Perfekt till stranden!

10308315_629032377166132_2992441154184567907_n

ja men huuuur snygga som helst – vill ha alla!

13971f98fa5dfb5e203b6358320d9018

Say no more…

 

ali_lamu_2

Inspiration med hjärta!

Vill man komma och klämma på väskorna kan man titta förbi min NORDIC BEAUTY CLINIC på Båtellet, Marstrand i sommar!

IMG_7428-0.jpg

Min webshop “LIVE”!

146 kommentarer