Read Artikel

Faedah Utama Susu untuk Kesehatan Badan

Faedah Utama Susu untuk Kesehatan Badan

 

Jakarta – Tingkat mengkonsumsi susu di Indonesia masihlah begitu rendah. Terlebih pada umur produktif, yakni 18-30 th. di kenal dengan generasi Yanks atau grup umur young-adulthood. Generasi produktif yang senantiasa berupaya menguber mimpi serta menjawab tantangan. Walau sebenarnya, susu mempunyai kandungan gizi alami berlimpah yang diperlukan badan.

Untuk tingkatkan kesadaran orang-orang begitu utamanya minum susu, banyak produsen susu yang berinovasi dengan beragam rasa supaya dapat di terima di orang-orang Indonesia. Satu diantara produsen susu yang lakukan inovasi baru dalam rasa susu yaitu Frisian Flag Indonesia. Mereka mendatangkan susu dengan rasa kelapa muda yang disebut pertama di Indonesia.

 

“Untuk itu kami selalu berinovasi masalah rasa supaya bisa tingkatkan kesadaran orang-orang Indonesia dalam utamanya konsumsi susu, ” ungkap Head of Marketing Ready to Drink PT Frisian Flag Indonesia Jonathan Setiadi di di Jakarta, Rabu (27/09/2016).

 

Jonathan Setiadi menyampaikan susu sumber gizi yang begitu baik untuk badan yang kerap dilupakan waktu beranjak dewasa. Hal semacam itu dibuktikan dengan temuan pihaknya mengenai mengkonsumsi susu customer umur 13-29 th. yang condong alami penurunan. Berdasar pada Usage & Attitude Studies 2011 customer berumur 13-20 th. cuma konsumsi susu 11 liter per kapita per th.. Sedang pada umur 21-29 th. cuma sebesar 4 liter per kapita per th..

 

Jonathan memberikan Indonesia bahkan juga pada umumnya memliki tingkat mengkonsumsi susu yang terendah di banding negara Asia Tenggara yang lain, yakni cuma 12 liter per kapita pertahun. Angka itu masihlah jauh dibanding dengan Malaysia (39 liter), Vietnam (20 liter), Thailand (17 liter).

 

Hal semacam itu, lanjut dia, lantaran susu mempunyai kandungan gizi yang berlimpah dibutuhkan badan. Susu juga berperan sebagai zat anti-oksidan untuk melindungi mekanisme pertahanan badan pada penyakit serta pelihara kesehatan badan.

 

Walau sebenarnya, kesehatan yaitu modal paling utama dalam berkarya, terutama untuk mereka yang berumur 18-30 th.. Oleh karenanya, rutinitas minum susu baik untuk diteruskan waktu beranjak dewasa lantaran orang dewasa-muda tetaplah butuh penuhi keperluan gizinya serta susu mempunyai beragam kandungan gizi alami yang berguna untuk kesehatan. “Susu rasa kelapa itu juga memiliki kandungan 7 vitamin serta 3 mineral ditambah lagi dengan segarnya rasa kelapa, ” tutup dia.

cara Menghilangkan Komedo Mudah Dengan Bahan Alami

komedo

Mempunyai masalah komedo adalah hal yang sangat menjengkelkan karena bisa berdampak tidak percaya diri saat di tempat keramaian atau hanya berkumpul dengan teman, bagi seorang wanita masalah komedo seperti ini merupakan perkara yang harus di cari solusinya untuk menghilangkan komedo yang berada di wajah maupun yang berada di hidung,
Cara menghilangkan komedo secara dengan bahan alami sangat bangat cara nya tingkat anda mencari yang di sekitar anda bisa di dapatkan tidak harus membeli di apotek yang harga nya terbilang menguras kantong apalagi bagi seorang yang masih duduk di bangku sekolah ini merupakan harus mencari yang secara alami agar tidak menguras kantong pesangon, berikut ini ada 4 cara alami untuk menghilangkan komedo di wajah anda.

1. Menggunakan Putih telur
Bahan seperti putih telur banyak kita di jumpai di mana-mana cara mendapatkannya juga mudah, anda bisa menuju ke supermarket atau swalayan disana banyak sekali bila anda berada di lingkungan pasar tradisional juga banyak disana yang menjual telur, menurut penelitian bahwa putih telur banyak mengandung protein dan asam amino yang bisa berfungsi menyempitkan dan mengecilkan pori-pori kulit sehingga dengan menggunakan putih telur ini sedikit demi sedikit kulit wajah akan menyembit dan wajah akan lebih bersinar dan bercaya saat tidak ada komedo yang tampak
Cara penggunaannya cukup muda ambil telur yang masih segar dan ambil cukup putih telurnya saja lalu kocok putih telur tersebut sehingga berbentuk seperti krim kalau sudah jadi anda bisa oleskan di bagian wajah yang ada komedonya

2. Menggunakan jeruk Nipis
Kandung di dalam jeruk nipis ini banyak sekali kandungannya terutama vitamin C yang sangat tinggi, jeruk nipis ini sangat bermanfaat sekali untuk kulit terutama kulit berminyak yang awal timbulnya komedia dengan memakai jeruk nipis saat komedo muncul akan bisa dengan mudah bisa menghilangkan dengan cepat dengan bahan yang bisa di dapat di sekitar rumah tanpa mengeluarkan banyak biaya
Cara penggunaannya pun cukup mudah, carapun sama seperti di point pertama yaitu ambil sari jeruk nipis dan oleskan cairannya ke bagian yang terdapat komedonya diamkan beberapa saat apabila sudah mengering anda bisa membilas dengan air hangat agar wajah tidak lengket

3. Menggunakan Lidah Buaya
Mulai dari dulu sampai sekarang tumbuhan lidah buaya sangat banyak sekali manfaatnya selain bermanfaat untuk rambut, lidah buaya juga bermanfaat untuk menghilangkan komedo yang berada di wajah maupun di bagian hidung, cara penggunannya pun sama seperti di atas caranya, ambil sari lidah buaya secukupnya dan oleskan bagian kulit yang ada komedo yang muncul tunggu hingga mengering setelah mengering anda bisa membilas dengan air hangat supaya wajah tidak lengket lagi.

Demikian beberapa cara menghilangkan komedo dengan bahan alami yang bisa di dapat di lingkungan tempat tinggal kita dengan mudah, tidak harus menggunakan bahan-bahan kimia. Terima kasih semoga bermanfaat.

 

Kini Anda Tidak Perlu Membeli Furniture, Anda Bisa Menyewanya

Kini Anda Tidak Perlu Membeli Furniture, Anda Bisa Menyewanya

Bisnis kreatif seolah tidak pernah mengalami kemunduran. Berbagai macam terobosan dan inovasi terus bermunculan seiring dengan semakin kompleksnya kebutuhan manusia. Bahkan bisnis yang sebelumnya sudah mapan, jika tidak melakukan inovasi dalam melayani konsumen maka akan tergerus dengan persaingan yang semakin sengit.

                Perkembangan dalam hal bisnis kreatif dan jasa diantaranya adalah, mulai bermunculnya aneka jasa yang sebelumnya mungkin tidak terpikir oleh kita. Diantaranya adalah bisnis jasa penyewaan furniture. Bisnis ini memang terdengar asing bagi kita. Namun ternyata bisnis sewa atau jasa furniture ini sudah mulai berkembang di beberapa kota besar seperti Jakarta dan sekitarnya.

                Kebutuhan manusia akan futniture memang seolah tidak akan pernah habis. Karena furniture adalah salah satu kebutuhan yang harus ada dalam rumah tangga. Bisa anda bayangkan bagaimana rumah kita tanpa ada furniture? Tentu saja anda akan kesusahan jika tidak ada benda – benda tersebut.

                Akan tetapi, karena sifat manusia yang mudah bosan, dan tidak merasa puas, furniture yang ada di rumah pun ingin secepatnya diganti. Alasannya pun beragam, ada yang merasa bahwa furniture nya sudah tidak model, atau tidak sesuai dengan desain rumah. Hal ini lah yang membuat beberapa penggiat bisnis jasa mencoba melakukan terobosan dengan membuat usaha jasa penyewaan furniture ini.

                furniture rental arbor&troy adalah salah satu pemain yang sudah cukup lama terjun di bisnis ini. Hal ini bisa dilihat dari banyaknya furniture yang disewakan oleh mereka. Konsumen mereka pun cukup beragam. Mulai dari pasangan keluarga yang baru menikah dan baru menempati rumah baru, pegawai yang baru tinggal dijakarta untuk sementara, bahkan beberapa eks patriat yang tinggal di Indonesia pun menjadi salah satu konsumen mereka.

                Alasannya pun cukup beragam, ada yang menyewa karena belum cukup dana, ada yang menyewa karena mudah bosan dengan furniture yang ada, ada yang memang menyewa karena hanya tinggal sementara di Jakarta. Sehingga jika mereka membeli tentu mereka akan kesulitan jika sewaktu waktu pindah tempat tinggal.

                furniture rental arbor&troy saat ini masih melayani untuk wilayah Jabodetabek. Namun tidak menutup kemungkinan mereka akan membuka usaha ini dibeberapa kota besar lainnya seperti di Bandung, Surabaya, Medan, Makasar ataupun jogja. Anda tertarik untuk menyewa furniture tersebut? Anda bisa langsung menghubungi furniture rental arbor&troy

Langkah mengkalkulasi Berat Tubuh Ideal Dengan Mudah

Langkah mengkalkulasi Berat Tubuh Ideal Dengan Mudah

Memiliki berat yang ideal untuk umumnya orang yaitu hal yang begitu didambakan. Lantaran berat tubuh yang ideal yaitu satu diantara penunjang untuk kesempurnaan tampilan. Kadang-kadang kita kerap salah persepsi, lantaran kita kerap memikirkan kalau cuma orang gemuk saja yang memiliki berat tubuh tak ideal.

Namun sebenarnya, orang yang sangat kurus juga nyatanya memiliki berat tubuh yg tidak ideal. Untuk beberapa orang mungkin saja berat tubuh jadi satu permasalahan. Terkecuali bikin anda jadi kurang yakin diri, juga bikin anda terasa kurang sehat. Banyak dari kita yg tidak tahu patokan untuk memastikan berat tubuh ideal. Di bawah ini yaitu langkah yang dapat anda cobalah untuk tahu, apakah berat anda telah ideal atau belum.

Anda tak dapat berpatokan cuma pada alat ukut berat tubuh saja. Lantaran sesungguhnya ada rumus lain yang perlu anda input dalam memastikan berat tubuh ideal itu. Ke-2 rumus atau cara itu yaitu rumus BMI (body mess index) serta Brocha. Keduanya yaitu rumus yang umum digunakan untuk cara menghitung berat badan ideal secara langsung .

- Rumus BMI

Body mess index atau dapat dimaksud dengan Indeks Saat Badan. Rumus ini menggabungkan hitungan pada berat tubuh dengan tinggi tubuh. Rumus untuk memastikan berat ideal memakai rumus ini yaitu : Berat Tubuh (dalam Kg) : (Tinggi tubuh (dalam mtr.) x Tinggi tubuh (dalam mtr.)).

Standard berat tubuh memakai rumus BMI untuk Wanita yaitu :

18 = kurus

18 – 25 = normal atau ideal

25 – 27 = keunggulan

27 = obesitas atau kegemukan

Standard berat tubuh memakai rumus BMI untuk pria yaitu :

17 = kurus

17 – 23 = normal atau ideal

23 – 27 = keunggulan

27 = Obesitas atau kegemukan

- Rumus Brocha

Rumus berat tubuh ini agak sedikit tidak sama dengan rumus di atas. Untuk perhitungannya yaitu :

Berat tubuh ideal = (Tinggi– 100) – (10% x (Tinggi– 100))

Bila tinggi tubuh kita yaitu 175 cm, jadi perhitungan untuk berat ideal yaitu :

(175 – 100) – (10% x (Tinggi tubuh – 100)) = 75 – (10% x 75) = 75 – 7, 5 = 67. 5 Kg

Jadi berat tubuh ideal kita menurut rumus di atas yaitu 67, 5 Kg. itu tadi langkah mengkalkulasi berat tubuh dengan cara ideal dengan gampang. Selamat coba

Mempersiapkan Dan Memilih Nama Bayi yang Baik

nama-bayi-perempuan

Kelahiran buah hati adalah anugrah tuhan yang tidak ada nilainya dan kelahiran buah hati sangatlah di tunggu-tunggu oleh kedua orang tua dan kerabat, sebagai orang tua yang baik adalah memberikan nama yang baik karena nama yang diberikan memberikan gambaran atau dia untuk si bayi kelak berandak dewasa.
Untuk memilih nama bayi laki-laki sangat di tunggu dan di nanti, disini ada beberapa tips bagaimana mencari nama yang baik untuk bayi yang baru lahir

  1. Sebelum kelahiran si sebuah hati jauh-jauh hari mencari referensi nama-nama yang baik yang nantinya akan di berikan kepada anak yanh baru lahir, dengan cara ini anda bisa leluasa dengan bebas karena waktu masih panjang sehingga anda bisa mencari nama yang cocok dan makna yang diberikan pada bayi bisa di seleksi yang paling baik
  2. Saat USG bila sudah mengetahui jenis kelamin, anda bisa mencari nama yang cocok dengan hasil usg yang anda ketahui sehingga saat kelahiran anak yang baru lahir sudah siap diberikan nama yang sesuai dengan jenis kelamin, apabila yang keluar wanita anda bisa memberikan nama yang sesuai dengan nama wanita, bila yang keluar pria anda bisa mencarikan nama sesuai dengan nama pria dengan cara seperti ini anda bisa tidak kebingungan mencari nama saat sudah lahir
  3. Apabila anda belum mempunyai pandangan nama apa yang cocok anda bisa berkunjung ke ustad atau kyai di lingkungan anda untuk bertanya dan mencari saran nama cocok yang akan di sematkan kepada bayi anda
  4. Bila lingkungan anda yang tidak ada memberikan saran anda bisa browsing di internet dan mencari nama-nama yang bisa anda kehendaki banyak sekali di internet memberikan solusi tentang nama-nama bayi yang baru lahir untuk pria maupun untuk perempuan sehingga anda bisa memudah dalam pencarian
  5. Bila anda sendiri sudah susah payah belum juga menemukan nama yang cocok anda bisa juga bertanya kepada orang tua anda, mencari saran nama apa yang akan diberikan kepada anak anda yang akan lahir nanti, biasanya orang tua mengetahui karena dia sudah berpengalan

Demikian beberapa tips yang bisa kami sampaikan untuk mencari nama-nama bayi yang baru lahir bisa pria maupun perempuan dengan cara seperti ini anda tidak kebingungan saat bayi sudah lahir, jauh-jauh hari sudah mempersiapkan untuk menyematkan nama yang baik buat si buah hati

Asupan Sehat Ini Justru jelek Dimakan Sesudah Olahraga

Asupan Sehat Ini Justru jelek Dimakan Sesudah Olahraga

 

Diet & olahraga adalah kiat yg biasa ditempuh sebahagian gede orang utk menurunkan berat tubuh & mendapati wujud tubuh yg ideal. Umumnya, sesudah olahraga badan memerlukan asupan kalori & serta karbohidrat. Biasanya orang pilih makanan atau camilan yg sehat sesudah berolahraga. Smoothies merupakan minuman yg praktis & serentak buat dimakan sesudah olahraga. Tetapi, berhati-hatilah kalau pilih smoothies atau minuman lain. Lantaran, mungkin smoothie yg Kamu beli justru mengandung tidak sedikit gula & tinggi kalori, maka dapat menambah berat tubuh Kamu.

Seperti dilansir page Boldsky, Selasa (6/9/2016), sebahagian orang pula pilih yogurt yg didalamnya terdapat buah-buahan kering utk dimakan sesudah berolahraga. Hati-hati, makanan ini dilapisi gula utk meraih rasa manis terhadap buahnya yg mengandung kalori tinggi. Yogurt, tak diragukan lagi ialah makanan ringan yg sehat. Tapi, hati-hati diwaktu pilih tipe yogurt. Hindari yogurt dgn bermacam rasa sebab mengandung pemanis buatan & gula yg tidak sedikit.

Seusai berolahraga, badan serta teramat membutuhkan karbohidrat & protein utk mempermudah badan pulih kembali. Alpukat mengandung lemak sehat, karbohidrat & protein yg dipakai badan sesudah olahraga. Lemak sendiri sebenarnya memperlambat pemulihan badan. Hindari makan roti bersama selai kacang atau selai yang lain lantaran bahan-bahan tersebut mengandung tidak sedikit gula & tinggi kalori. Sebaiknya, memilih roti gandum & mentega kacang yg alami.

Apabila terlampaui makan berlebihan, Kamu dapat merasakan sakit & lelah maka tak dapat mengontrol pola makan Kamu. Ada bisa saja khawatir bersama dampak makan berlebihan & mesti mampu mengontrol makan pola Kamu. Makan berlebihan tidak cuma memengaruhi badan Kamu namun serta pikiran. Sementara makan berlebihan bisa jadi memberikan kenyamanan singkat. Merasa lemah, mati rasa & kurang kepemimpinan atas hidup Kamu cuma sample dari apa yg mungkin saja Kamu alami.

Perasaan seperti ini mengambil perubahan negatif dalam hidup Kamu. Perihal itu sebab makan berlebihan memengaruhi dengan cara mental & mengurangi harga diri Kamu. Oleh dikarenakan itu Kamu butuh menemukan trick buat mengendalikan pola makan Kamu. Resiko fisik dari makan berlebihan sanggup nampak segera & terang daripada mental. Makan berlebihan yaitu trik paling cepat utk merusak diet apapun & meningkatkan berat tubuh.

Factor itu pun bakal menciptakan Kamu merasa tak mampu menurunkan berat tubuh dikarenakan Kamu cuma bakal merusaknya juga. Kamu mogok menempatkan tidak sedikit stres kepada badan, pencernaan & sebagainya. Badan Kamu tak sanggup mengelola jumlah makanan yg masuk ke badan. Munculnya lemak, merasa kembung, munculnya penyakit & terlampaui lelah cuma sekian banyak implikasi fisik makan berlebihan.

Ada sekian banyak kiat yg dapat dipakai buat mengontrol makan Kamu. Mengisi piring Kamu bersama makanan sehat. Sesudah itu, jika Kamu tetap mempunyai nafsu makan mampu dihentikan atau menahannya. Tak sempat bertolak berbelanja bersama perut kosong. Menurut penelitian, apabila melakukannya, Kamu hasilnya membeli beberapa barang yg tak sehat & makan makanan berkalori tinggi.

Pakai piring berwarna biru utk makan. Penelitian menunjukkan warna makanan menyatu dgn piring, disaat Kamu makan. Ketiika Kamu memakai mangkuk mungil & piring, Kamu dapat kurang makan. Jauhkan makanan ringan yg tak sehat dari pandangan. Belilah makanan ringan yg sehat penuh bersama serat dalam jangkauan Kamu. Ini terkecuali isikan perut Kamu namun pun mampu menahan lapar dalam tempo lama.


Page 5 of 9« First...
5
...Last »