Månadsvis arkiv: juli 2011

Massage – sommarerbjudande

Oh my g…d, vad det är härligt med bra massage! 


Precis fått en 1 timmes massage som bjöd på massage, streching, för att sen avrundas med en gudomlig nacke och skalp massage! Våra kroppar behöver verkligen en genomkörare med massage med tanke på hur mycket våra kroppar får utstå, används som ett ‘redskap’ eller bara alla timmar stillasittandes framför datorn. Så unna dig en massage emellanåt.

 

Och passa på nu!

Massagen jag fick idag var hos Benja Lavender Spa på kommendörsgatan. Kan klart rekommendera deras massage!


Så passa på då salongen just nu har ett sommarerbjudande:

T o m 15 augusti så erbjuds

60 minuters massage/valfri behandling för 350 kr

och

90 minuters massage/valfri behandling för 500 kr!



 

Jag passade på att boka in mig för ännu en massage om 2 veckor igen! 


Benja Lavender Spa

Kommerdörsgatan 12

08 661 38 10

 

Skrivs senare!

xoxo

 

2 kommentarer

Bättre syn!

 

Godmorgon alla ni glada!

 

Skönt att helgen är här. Har du några roliga, sköna, äventyrliga planer? Eller ska du kanske bara hänga i hängmattan och chilla? Vad du än gör så hoppas jag att solen skiner på dig :-) Och jag hoppas givetvis även att solen skiner på Gotland i helgen när jag är där.

 

Ska iväg till Benya Lavender Spa på kommendörsgatan och få en ryggmassage då haft ganska ont i ryggen de senaste dagarna. Klart irriterande med tanke på att jag äntligen satt sikte på att komma igång med lite löpning, (kombinera power walk och löpning) för att träna inför tjejmilen i september! Så får hoppas att ryggen rätas till efter massagen annars får jag gå till nästa instans: naprapaten. Btw, om du har ngr bra tips på duktiga naprapater så skicka gärna till mig, via kommentarsfältet! 

 

 

I ett tidigare inlägg så gav jag lite tips på att hur din kan öka din Brain power dvs din hjärnkapacitet med bl a lite hjärngympa. Blev du lite peppad att börja med korsord kanske? 

Här kommer nästa hälsotips: Ögongympa!.

Tänk så mycket vi använder och till viss mån överanstränger våra ögon? Inte minst alla timmar stirrandes in i en dator, Ipad, ibook, Iphone eller dyl, (haha, ganska tydligt att jag är en Apple nörd?).

 

Klicka här och här så kommer du till två oiika sidor som ger dig några enkla tips, (på engelska), på övningar du kan göra med ögonen. Tänk på att ögat har muskler som behöver få lite träning och att det oxå är bra i förebyggande syfte för att bibehålla en bra syn livet igenom!

Sist men inte minst. Mina tankar idag går ut till alla offren, anhöriga, drabbade och norska folket efter det fruktansvärda våldsdådet för en vecka sen. Idag begravs dom första offren. God bless you all.

 

 

Ta hand om er kära bloggy vänner och ha en underbar helg!


1 kommentar

F…k what others think – do your thing!

 

Amen!

 

Hoppas ni har haft en skön torsdag!


Imorgon är det fredagsmys lalala la la lala... ja ni kan väl den dängan by now?

(Ni som varit på månen och tillbaka och missat reklamfilmen för OLW och dess signaturlåt, klicka här).


Men nope, inte riktigt fredagsmys just imorgon fredag utan imorgon bär det av till Gotland över helgen! Älskar Gotland – tvättäkta Sverige sommar känsla. 


På tal fredagsmys låten.. Är det någon mer än jag som är bra trött på den reklamen nu?? Sen att reklaminslaget dessutom sänds på typ en söndag, måndag eller tisdag bidrar inte direkt till att man blir mindre irriterad av den… Jaja, det där med bra och dålig reklam kan vi gå in på i ett annat inlägg!


Nu ska jag krypa till kojs, läsa ett kapitel eller två i boken ‘Just Kids av Patti Smith och sen sussa för early bird rise tomorrow.


Natti natti 

 

1 kommentar

Chill

Hoppas ni mår bra! 

xoxo

1 kommentar

Mediababe

Hej alla fina!

Mår ni bra?

 

Dagens tips som jag vill dela med mig till er är ett boktips!  


Sträckläste boken Mediababe igår. En lättläst och intressant bok som ger en mängd insikter, idéer och råd om hur du kan slå dig fram i mediavärlden och bygga ditt personliga varumärke – på ditt sätt, med ditt varumärke och din kunskap i fokus. Boken bjuder på bra tips på länkar, mallar, verktyg och inte minst Bloggbibeln som kan hjälpa dig på traven, eller bara ge dig lite inspiration. Du får även djupare inblick hur andra framgångsrika personligheter lyckats ta sig fram i mediabruset

Kort beskrivning av boken Mediababe:

Boken Mediababe är en manual i hur du kommunicerar med en (online)publik, oavsett om du är frisör, trädgårdsmästare eller stureplansprofil. Boken är uppdelad i nio steg och varje kapitel inleds med en intervju med en person som lyckats genom Mediababekonceptet. Överallt finner du konkreta råd, punktlistor fyllda med arbetsuppgifter, speciella sajter du bör bli medlem i eller göra dig bekant med. För det är en djungel att marknadsföra sig i internetåldern.  


Du kan även spana in Mediababes facebooksida här.


Vill du följa Mediababes blogg och kanske få lite mer tips och inspiration? Well, then click here

MEDIABABE ÄR EN GUIDE FÖR DEN SOM VILL MÖTA MÄNNISKOR MED HJÄLP AV MEDIA INKLUSIVE SOCIALA MEDIER. DEN VÄNDER SIG TILL ORGANISATIONER SOM VILL ETABLERA EN STARK NÄRVARO I DET SOCIALA MEDIELANDSKAPET. DEN HJÄLPER INDIVIDER SOM VILL BYGGA SITT PERSONLIGA VARUMÄRKE MED HJÄLP AV FACEBOOK, LINKEDIN, BLOGGAR, TIDNINGAR, TV-FRAMTRÄDANDEN, EN BOK ELLER ANDRA MEDIEFORMAT. BLOGGEN MEDIEBABE BYGGER PÅ BOKEN MEDIABABE – NIO STEG TILL FRAMGÅNG MED HJÄLP AV MEDIA SKRIVEN AV JACQUELINE KOTHBAUER.


 

Alright, alla blivande mediababes – lycka till!

                   Våga  drömma, våga satsa och fortsätt blomstra!

And keep Rock’in!

 

6 kommentarer

The Thanks I get..

Nyss landat på hemmaplan. 

Satt i taxin på vägen hem och en låt på radion fångade mitt öra och intresse. Satte min Iphone ‘app’ Shazam mot radion, (Shazam är en grym App som du måste ladda ner om du nu råkat missa den!) och fick upp artist och låt:

Erik Hassle med låten ‘The Thanks I get’.  Vilken låt och vilken text! Klicka här (om inte videon syns nedan). 

 If the lies don’t touch you, the truth will 
But if I can’t love you, then who will? 
When your friends are jumping ship 
When your crown begins to slip 
And loyalty’s not a virtue 
Who are you gonna turn to? 
When you’ve seem to’ve lost your grip 
And your coming off your chill 
When your ego takes a dip

Who are you gonna turn to?

I held your hand, is this the thanks I get?
I took you in, is this the thanks I get?
Half a chance, the thanks I get 
A twist of plans, is this the thanks I get?

I loved you
I made you 
I hate you 
I miss you           ………


Klicka här så får du hela låttexten!

———————————————————–

Har nu laddat ner fler Erik Hassle låtar till min spotify. Killen är grym och texterna talar direkt till hjärtat, tanken, minnen eller helt enkelt ger en reflektion..  Check him out: Erik Hassle - awesome.

 

En annan tankvärd låt är ‘Hurtful’. Klicka här, (om inte videon syns nedan).

Maybe these are your words too and my thoughts…



 

Stor kram på er alla underbara bloggläsare!

Tack för att du finns och följer min blogg :-)

Och glöm inte ta vara på livet, moments and loved ones.

Sweet dreams – natti natti

 

1 kommentar

Bless you Norway

Tittar och hör på nyheterna om och om igen. Om massakern och terrordådet i Norge. Även om det gått 2 dygn så är det ännu nästintill ofattbart att greppa, förstå eller kunna ta det till sig att det kan hända. Ännu ett bevis när verkligheten överträffar dikten. Något som kan vara en sjuk scen men bara på film (på låtsas), plötsligt kan bli till en skrämmande och kallhamrad verklighet. 

En massaker. Av en mans handling och vrede har 93 personer mist sina liv, 93 helt oskydiga, ovetande personer som råkat ha den ofattbara oturen att vara på ‘fel’ plats vid fel tillfälle. Och deras stackars familjer och anhörigas tillvaro som nu plötsligt har rasat. Inte bara att dom nu mist det allra käraste dom har, utan man kan bara tänka sig den vrede, ilska och maktlöshet som dom måste känna mot denna kallsinta mördare till 32-åring som utfört ett sånt ofattbart och kallsinnigt dåd. 

Hur kan hat (eller felvriden syn på tillvaron, tron och livet) driva en människa att planera och begå ett sånt kallsinnigt brott? Mot helt oskyldiga och ovetande medmänniskor? Människor/ungdomar som hade ett helt liv och drömmar framför sig..

Ju mer detaljer som framkommer via nyheterna om den här schizo människan, ju mer… pust!  ja desto mer arg, ledsen och förtvivlad blir man. En 32-årig kille som klär ut sig till polis, beger sig ut till ön, lockar till sig sina ovetande ‘offer’ bl a genom att ropa att allt är okey och hjälp är här, för att sen helt kallsinnigt skjuta ner oskyldiga personer/ungdomar, samtidigt som han skrattar och ropar ut hurra rop?! Nä, fy f….n det finns inga ord. Och jag tänker inte ge mer utrymme till den här människan än jag gjort.

 

Istället vill jag skicka ut all kärlek, värme, omtanke, omsorg och omfamning till offren, deras familjer och anhöriga och alla drabbade i Norge.

 

Det finns många sajter där du kan stödja offren för våldsdåden i Norge och ta avstånd från våldet:

Fatta någons hand och bli en i länken av hundratusentals.

 

På Facebook finns flera grupper man kan gilla som stödjer offren, bland annat ”RIP to all the victims of the Norwegian Massacre” eller ”Vi som tänder ljus för offren i Norge”.

Du kan även stödja via din Facebook och profilbild, som jag gjort ovan på min profilbild. Här är en länk där du kan få ‘norskaflaggan’ symbolen till din profilbild. Klicka här.

—-

 

Mariah Carey Anytime you need a friend’

 

Kram på er alla fina blogg läsare. Ta hand om er! Ta vara på varandra! Be Safe!

xxxx

1 kommentar

Porto cervo

to:

 

 

 

 

Njut på av semestern mina vänner vart ni är!

Ha kul, va sann och lev ut!

 

Kram!

1 kommentar

Semester!

Hej darlings!

Hoppas ni mår bra – vart ni än befinner er!


 

Sorry, att jag varit lite dålig på att uppdatera min blogg men det är semestertider nu så det kommer vara så här tills nästa vecka. Sen sist vi skrevs, så har jag hunnit med några underbara dagar och partykvällar i Båstad men ett härligt gäng vänner och bekanta.  Bl a var det några härliga killkompisar från Spanien och London, som har som tradition att samlas i Båstad under tennisveckan – och det är alltid lika kul att ha lite partykvällar med dom. Vi hann även med en fantastisk barbeque kväll för c:a 30 pers på lördagen – Båstad att it’s best.

Jag och en av mina bästa väninnor Valentina, gjorde roadtripen tillsammans ner till Båstad – älskar att köra bil, med musiken på högsta volym, åka genom vackra svenska landskap och mot ett mål som man ser fram emot. Vi bodde på Hotel Torekov, (ett super mysigt hotell,  som kanske dock är mer ett val av hotell för romantiska tillfällen än för två tjejer som den här ggn har party livet i Båstad i sikte.

Men nästa gång åker jag dit med en kärlek ;-).

Hotel Torekov var dock nästan löjligt dyrt. Och det var ett skämt när dom tog 100 spänn i roomservice avgift – första ggn när man beställt mat mm går det väl an. Men när jag 30 min senare ringde och bad att få ett glas rosé till rummet, och dom sa att det blir 100 spänn till i roomservice avgift igen så kändes det som ett skämt. Vi är i Torekov inte St Tropez liksom??.  Anywayz det var ett mysigt hotell och en mysig omgivning. Och det blev en bra lösning med tanke på att hela Båstad var överfullt. 

 

Under helgen i Båstad så hann den här lilla parveln: (dvs moi! som bebis) fylla år!  :-)

 

Det blir ett kort inlägg idag för precis landat i London och helt slut efter dagen och resandet.. Det blir lite äventyr i London och Italien sen back in Stockholm på måndag.


Ha nu en underbar kommande helg! Och, in case I forgot to tell you, TACK fina Du för att du läser min blogg!

 

Hugs!

 

0 kommentarer

Audrey Hepburn

Har precis tittat på en intressant dokumentär om ikonen och förebilden Audrey Hepburn  på SVT. Det är ett avsnitt ur serien ‘Enastående kvinnor’

Vilken kvinna! Hon hade Hollywood för sina fötter, blev ikonifierad på film med filmen Breakfast at Tiffanys för att sen finna och satsa på kärleken, och därefter ägna mycket av sin tid åt välgörenhetsarbete och hon var även en röst för kvinnor- och barnensrättigheter i fattiga länder. Oerhört beundransvärt!

Fanns ett citat från henne som jag minns: “I was born with a terrible need for affection… and a need to give it”.

 

Denna vackra, omsorgsfulla, talangfulla kvinna till Ikon gick bort alldeles för tidigt vid 63 års ålder, men hon hann göra ett stort intyck och lämna ett oförglömligt avtryck i världen. Courage, enviable and beautiful!

Vill avrunda med att dedikera en låt till alla er underbara, coola, härliga, vackra, sexiga, talangfulla kvinnor därute, med låten ‘She got her own’ med  Ne-Yo featuring Jamie Foxx.

‘A dedication to the independant woman’ – citat Ne-Yo

Klicka här.

 

Ha en härlig fortsatt kväll friends!

Tack för att ni läser mig blogg och att ni finns därute :-)

Skivs snart.

xoxo

 

 

 

 

0 kommentarer