{"id":1996,"date":"2015-01-13T13:18:00","date_gmt":"2015-01-13T12:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/?p=1996"},"modified":"2015-01-12T23:31:16","modified_gmt":"2015-01-12T22:31:16","slug":"darfor-ska-du-dricka-citron-och-ljummet-vatten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/2015\/01\/13\/darfor-ska-du-dricka-citron-och-ljummet-vatten\/","title":{"rendered":"D\u00e4rf\u00f6r ska du dricka citron och ljummet vatten!"},"content":{"rendered":"

Innan jag somnade ig\u00e5r s\u00e5 hittade jag en sida d\u00e4r det stod att man skulle dricka citronvatten varje dag. En halv citron till ca 3 – 4 dl ljummet vatten<\/strong> skulle det vara. Det l\u00e5ter sp\u00e4nnande faktiskt. Dock s\u00e5 \u00e4r det ju v\u00e4ldigt k\u00e4nt att citronens syra fr\u00e4ter bort v\u00e5r emalj p\u00e5 t\u00e4nderna s\u00e5 ett tips \u00e4r att dricka det med sugr\u00f6r och sk\u00f6lja munnen med vatten efter\u00e5t \ud83d\ude42<\/p>\n

8 <\/strong>anledningar tillvarf\u00f6r man b\u00f6r dricka varmt\/ljummet citron<\/strong> vatten p\u00e5 morgonen VARJE DAG!<\/strong><\/p>\n

1. \u00d6kar ditt immunf\u00f6rsvar:<\/strong> Citroner inneh\u00e5ller mycket C-vitamin, vilket \u00e4r bra f\u00f6r att bek\u00e4mpa f\u00f6rkylningar. Citron har \u00e4ven mycket kalium, som stimulerar hj\u00e4rnan och nervfunktion. Kalium hj\u00e4lper ocks\u00e5 till att kontrollera blodtrycket<\/em><\/p>\n

2. Balanserar pH v\u00e4rdet.<\/strong> Dricker man citronvatten varje dag kommer det att minska kroppens totala syra. Viss f\u00f6da f\u00f6rsurar kroppen medan annan alkaliniserar den. Det handlar inte om matens pH-v\u00e4rde utan om vilken effekt maten producerar i kroppen. Ett exempel \u00e4r citron. Citron \u00e4r sur och har ett l\u00e5gt pH-v\u00e4rde, men i kroppen har det en alkaliniserande effekt.<\/em><\/p>\n

3. Hj\u00e4lper till med viktminskning.<\/strong> Det har visat att m\u00e4nniskor som uppr\u00e4tth\u00e5ller en mer basisk kost g\u00e5 ner i vikt snabbare. Man kan tro att citron inte \u00e4r basiskt f\u00f6r att det \u00e4r s\u00e5 surt med det h\u00f6ga mineralinneh\u00e5llet i dessa sura citrusfrukterna g\u00f6r att de har en basisk effekt i kroppen.<\/em><\/p>\n

\"image\"<\/a><\/em><\/p>\n

4. Underl\u00e4ttar matsm\u00e4ltningen:<\/strong> Citronsaft hj\u00e4lper till att rensa ur och uppmuntrar levern att producera galla som \u00e4r en syra som kr\u00e4vs f\u00f6r matsm\u00e4ltningen. Effektiv matsm\u00e4ltning minskar halsbr\u00e4nna och f\u00f6rstoppning.<\/em><\/p>\n

5. \u00c4r ett diuretikum:<\/strong> Citroner \u00f6ka graden av urinering i kroppen, vilket bidrar rena kroppen. Gifter l\u00e4mnar d\u00e4rf\u00f6r kroppen i en snabbare takt som hj\u00e4lper till att h\u00e5lla urinv\u00e4garna friska.<\/em><\/p>\n

6. Rensar huden:<\/strong> Den C-vitamin-komponenten bidrar till att minska rynkor och blemmor. Citronvatten rensar gifter fr\u00e5n blodet, som hj\u00e4lper till att h\u00e5lla huden klar ocks\u00e5. Det kan faktiskt appliceras direkt p\u00e5 \u00e4rr f\u00f6r att minska deras utseende.<\/em><\/p>\n

7. Fr\u00e4schare andedr\u00e4kt:<\/strong> Inte bara detta, men det kan hj\u00e4lpa till att lindra tand sm\u00e4rta och tandk\u00f6ttsinflammation. Citronsyran kan urholka tandemaljen, s\u00e5 du b\u00f6r kontrollera detta.<\/em><\/p>\n

8. Lindrar andningsproblem:<\/strong> Varmt citron vatten hj\u00e4lper att bli av infektioner i luftv\u00e4garna och stoppa hosta. Det fungerar som hj\u00e4lp f\u00f6r personer med astma och allergier ocks\u00e5.<\/em><\/p>\n

Varf\u00f6r m\u00e5ste det vara ljummet vatten och inte kallt? Kallt vatten ger troligen en chock eller stressfaktor till kroppen. Det tar energi f\u00f6r kroppen att bearbeta kallt vatten vilket g\u00f6r att ljummet \u00e4r b\u00e4ttre.<\/p>\n

MER CITRON \u00c5T FOLKET!<\/strong><\/p>\n

Peace & Love \/ 11Juni<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Innan jag somnade ig\u00e5r s\u00e5 hittade jag en sida d\u00e4r det stod att man skulle dricka citronvatten varje dag. En halv citron till ca 3 – 4 dl ljummet vatten skulle det vara. Det l\u00e5ter sp\u00e4nnande faktiskt. Dock s\u00e5 \u00e4r det ju v\u00e4ldigt k\u00e4nt att citronens syra fr\u00e4ter bort v\u00e5r emalj p\u00e5 t\u00e4nderna s\u00e5 ett … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7341,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1996","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7341"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1996"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1996\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/11junis\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}