Hejsan jag har nyss vart och sl\u00e4ppt ut h\u00e4starna och \u00e5snorna \u00e5 vart ute med hundarna s\u00e5 nu t\u00e4nkte jag skriva ett litet inl\u00e4gg.<\/p>\n
ig\u00e5r var vi och tr\u00e4nade det gick bra men hade s\u00e5 fruktansv\u00e4rt\u00a0 ont i mitt kn\u00e4 jag har problem med kn\u00e4na s\u00e5 jag kunde inte k\u00f6ra fullt ut och n\u00e4r jag kom hem s\u00e5 hade jag riktigt ont s\u00e5 det var bara att g\u00e5 och l\u00e4gga sig med en vete kudde p\u00e5 kn\u00e4t. Men tr\u00e4ningen\u00a0 g\u00e5r annars super bra slog min rekord i plankan i g\u00e5r jag stog 15 sekunder innan men nu st\u00e5r jag 25 sekunder\u00a0 och 3 reps =)<\/p>\n
s\u00e5 i dag blir de bara ta det lite lungt hj\u00e4lpa min mormor lite och s\u00e5. Imorgon \u00e4r det dags f\u00f6r tr\u00e4ning i gen och d\u00e5 hoppas jag kn\u00e4t vill som jag vill<\/p>\n
h\u00f6rs senare<\/p>\n
kram<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hejsan jag har nyss vart och sl\u00e4ppt ut h\u00e4starna och \u00e5snorna \u00e5 vart ute med hundarna s\u00e5 nu t\u00e4nkte jag skriva ett litet inl\u00e4gg. ig\u00e5r var vi och tr\u00e4nade det gick bra men hade s\u00e5 fruktansv\u00e4rt\u00a0 ont i mitt kn\u00e4 jag har problem med kn\u00e4na s\u00e5 jag kunde inte k\u00f6ra fullt ut och n\u00e4r jag … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5659,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-141","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/91sofia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/91sofia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/91sofia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/91sofia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5659"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/91sofia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/91sofia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/91sofia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/91sofia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/91sofia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}