← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Adam Francis

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Talang Sverige

Tjenare! Har vart på Talang Sverige hela kvällen i globen, därför har jag inte uppdaterat något! Fler bilder kommer ut senare 🙂 Kom hem för drygt en timma från Talang Sverige, det var så kul. De roligaste, fast pinsamaste var att dom filmade oss med värsta närbilden, så i vår eller nu när detta kommer … Läs mer

Ta hand om dig själv!

  Detta har börja gå i överstyr, trodde allt var över men det är det inte. Allt hat jag får varje dag för att jag vågar vara den jag vill vara och inte följa den vanliga killnormen är helt sjukt. Från lappar som folk lägger i mitt skåp, anonyma kommentarer / samtal, det börjar gå … Läs mer

You’re Killing me

Är jag typ inte king på att göra duckface, är lite som Miley, tycker inte om att le så gör något annat istället, Haha! Sitter och kollar lite i skvallertidningar och lyssnar på Musik, roligare än det är inte mitt liv. Haha, kom hem från Praoen för cirka en timma och har inte gjort något … Läs mer

Vinn protein pulver

Nu har du chansen att vinna gratis protein pulver, bra va? De enda du behöver göra är att gå in på http://splur.gy/r/8WJWg/r/2F22LZBRjCv och registrera dig med Epost eller FB

Sommaren är kort, de mesta regnar bort.

Åhh, Saknar sommaren, gör inte ni det? Saknar värmen, att kunna ha shorts. Typ det bästa som finns. 🙂 Sitter och kollar film på teven, ska kolla på Ravenswood som kommer om någon timma, längtar verkligen! Det var en hel vecka sedan . :p Imorgon är det prao igen, ska bli så kul! Min mentor … Läs mer

Min nya drog

Älskar verkligen Zara’s låt Bad Boys, videon är trippelt så mycket bättre! Eller vad tycker ni?

5 tips för ett starkare hår

 >Massera din hårbotten när du shamponerar håret. Du har ungefär ett lager med smutts och döda hudceller i din hårbotten som stoppar håret att växa, så massera din hårbotten varje gång du använder shampo för det ska tvättas bort rejält.   >Tvätta håret varann dag Tvätta håret med shampoo och balsam varannan dag för om … Läs mer