← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Adam Francis

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Basket, Basket, Basket

Tjeenarree! Kom hem för en timma sedan och har typ inte gjort något sedan dess, har bara lyssnat på musik och kollat film.. Haha, egentligen borde jag plugga eller något mer viktigare.. Men film får det bli. Eftersom solen skiner tänkte jag även gå ut och springa, snön är ju liksom borta och det är … Läs mer

Min alla hjärtans dag!

Godmorgon! Glad, dagen efter alla hjärtansdag! Tror inte det finns något som heter så, men man kan ju alltid hitta på! Haha 🙂 Satt precis i ett samtal med Caroline, som också bloggar här på Improveme, vi diskuterade lite grejer ba, inget särskilt men på sätt och vis rätt viktiga grejer! Idag ska jag faktiskt … Läs mer

Drar till London om 2 veckor!

Har tänkt på en grej, gud vad folk dömer en idag! Om man gör något litet annorlunda så går hela världen emot en på något sätt, om ni förstår vad jag menar. Känns även som om alla är beroende av att snacka skit om andra människor och att se till så att dom mår dåligt, … Läs mer

Årets första semla!

Tjenare! Kom precis hem från skolan och fin syn på en semla, var ju ett tag sedan man åt semlor så bestämde mig så fort jag såg den att jag skulle äta den, haha, är alltid super sötsugen! – I alla fall, gjorde mig även en smoothie med frysna bär och lite annat i. Den … Läs mer

Back on track!

//Gammal instagram bild från Orienteringen med skolan // Hej, kom precis hem från skolan och kände att jag ville uppdatera! Förlåt ännu en gång för världens sämsta uppdatering, har varit borta hela helgen på en 18 timmars basket utbildning inom Coachning och domare. 9 timmar i lördags o 9 igår, söndag! När jag kom hem … Läs mer

Jeppe vinner Paradise Hotel!

Igår var Paradise hotel finalen och Jeppe vann, tycker inte det är rätt att han vinner.. Här är de olika orsakerna.. Han spelar så sjukt fult och spelar till och med ut sin partner för att komma till final? Han säger till Aina som han kom till final med att båda dom behöver pengarna så … Läs mer

Onsdag – 05-02-2014

Tjenare! Kom precis hem från Skolan, har haft en hel del att göra så förlåt för den dåliga uppdateringen! Onsdag idag i alla fall och ska iväg och Coacha lite senare, annars ska jag inte göra något, ska nog bara plugga och kolla på en massor av filmer! Har inte hunnit göra något annat än … Läs mer

Super skön låt!

Spola fram till 0:30 – Lite folk som babblar innan 🙂 Tjenare! Kom precis hem från Farsta centrum, var och köpte lite grejer och så, Inget särskilt bara lite krämer och sådant 🙂 Har städat hela huset och ska snart börja plugga en massor, eftersom jag var hemma hela förra veckan så behöver jag plugga … Läs mer

Am i dreaming?

    Godmorgon! Vaknade nyss och känner mig hur frisk som helst, vet inte riktigt varför, men jag känner mig som en helt frisk människa med hur mycket energi som helst, haha 🙂 Söndag idag, buhu! 🙁 Det betyder att det är skola imorgon, ska inte bli jätte kul, det är aldrig roligt att behöva … Läs mer