![\"IMG_1038.JPG\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/files\/2015\/07\/IMG_1038.jpg\")
![\"IMG_1037.JPG\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/files\/2015\/07\/IMG_1037.jpg\")
![\"IMG_1870.JPG\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/files\/2015\/08\/IMG_1870.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Det \u00e4r ennkelt att g\u00f6ra en varierande frukost f\u00f6r alla oavsett diagnos eller inte<\/b><\/p>\n
Jag men adhd \u00e4r noga med att f\u00f6rs\u00f6ka inte stoppa i mig fel saker f\u00f6r kroppen. Br\u00f6d \u00e4r f\u00f6r mig en stor bov i det dagliga m\u00e5nga \u00e4ter, oavsett om det \u00e4r grovt och brunt m\u00f6rkt \u00e4n det m\u00f6rkaste eller ljust vitt s\u00e5 det bl\u00e4ndar. Br\u00f6d \u00e4r socker som min kropp inte beh\u00f6ver och inte heller beh\u00f6ver magen en j\u00e4stbomb som pajar tarmarna och resten av kroppen. <\/p>\n
Egg <\/b>\u00e4r enkelt att g\u00f6ra massor av olika saker p\u00e5 och egg inneh\u00e5llet omega3 samt proteiner, anv\u00e4nder endast Ekologiska <\/b>Egg i mitt hus. Blanda n\u00e5gra egg med gr\u00e4dde kryddor och ost eller vad som i en panna och mixa lite hur du vill s\u00e5 kommer du f\u00e5 en god frukost som g\u00e5r snabbt att g\u00f6ra. Koka ett par egg annars och ha en klick majaon\u00e4s p\u00e5 eller vad du nu gillar. <\/p>\n
Grekiskt yoghurt <\/b>\u00e4r en stor favorit f\u00f6r mig, blanda i n\u00f6tter lite ekologisk honung f\u00f6r den goda smaken eller varf\u00f6r inte massor av goda b\u00e4r, f\u00f6r att inte gl\u00f6mma chiafr\u00f6n i:) <\/p>\n
Spirulina drinkar (smoothies) <\/b>\u00e4r en dunder boost kroppen och som \u00e4r nyttigt deluxe. Kroppen beh\u00f6ver bra byggstenar och har man en juicepress kan man mixa i allt fr\u00e5n r\u00f6dbetor till vad som passar en till smaken. Kokosfett ekologisk g\u00e5r ocks\u00e5 mixa i allt! <\/p>\n
Kosten \u00e4r viktigt och varf\u00f6r trycka i sig saker man bara fyller buken med som g\u00f6r att man blir hungrig direkt efter man \u00e4tit det f\u00f6r. Hellre en m\u00e4ttat nyttig frukost att st\u00e5 sig p\u00e5 \u00e4n en on\u00f6dig degig som g\u00f6r en seg. <\/p>\n
S\u00e5 fungerar detta f\u00f6r mig iaf och det \u00e4r s\u00e5 jag m\u00e5r bra. Ett glas vatten \u00e4r alltid min stark f\u00f6r att v\u00e4cka kroppen och f\u00f6r att kroppen ska kunna drenera sig. <\/p>\n
Detta va n\u00e5gra enkla tips p\u00e5 en bra adhd frukost:) <\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r ennkelt att g\u00f6ra en varierande frukost f\u00f6r alla oavsett diagnos eller inte Jag men adhd \u00e4r noga med att f\u00f6rs\u00f6ka inte stoppa i mig fel saker f\u00f6r kroppen. Br\u00f6d \u00e4r f\u00f6r mig en stor bov i det dagliga m\u00e5nga \u00e4ter, oavsett om det \u00e4r grovt och brunt m\u00f6rkt \u00e4n det m\u00f6rkaste eller ljust … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11442,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,6],"tags":[],"class_list":["post-2386","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-adhd","category-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11442"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2386"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2386\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}