{"id":3047,"date":"2016-03-28T21:35:29","date_gmt":"2016-03-28T19:35:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/?p=3047"},"modified":"2016-03-28T21:39:01","modified_gmt":"2016-03-28T19:39:01","slug":"alla-monster-i-mig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/2016\/03\/28\/alla-monster-i-mig\/","title":{"rendered":"Alla monster i mig\u00a0"},"content":{"rendered":"<p>Det har legat l\u00e4nge nu i mig men idag fick det vara nog p\u00e5 dumheter!&nbsp;<\/p>\n<p>Jag \u00e4r en tr\u00e4ningsperiodare och har innerst inne aldrig tyckt om det, men heller aldrig haft emot det d\u00e5 jag \u00f6verlag lever r\u00e4tt sunt. &nbsp;Jag hade otur med en strulande muskel i ryggen slutet p\u00e5 2015 och p\u00e5 med rehab direkt vilket gav bra resultat direkt. Enkla \u00f6vningar som l\u00e4ttade p\u00e5 den stela sm\u00e4rtan och pang va jag ig\u00e5ng igen. &nbsp;Nya \u00e5ret startade och jag satsade alla kort p\u00e5 f\u00e5 ett arbete jag blev antagen till men som strula pga <i style=\"font-weight: bold\">adhd <\/i>diagnosen som f\u00f6r \u00f6vrig inte \u00e4r ett problem f\u00f6r mig alls. Problem med adhd \u00e4r samh\u00e4llets syn och okunskap att tro alla diagnoser och tillst\u00e5nd \u00e4r <i>adhd. <\/i>Sen \u00e4r v\u00e5rden problemet som \u00e4r ett f\u00f6rbannat sk\u00e4mt p\u00e5 ren svenska. Ist\u00e4llet f\u00f6r att bara ge ett peppande samtal ska folk drogas ner och bli psykiskt sjuka s\u00e5 landet medicin g\u00e5r runt. &nbsp;Nog om det och pang ramla jag p\u00e5 arbetet och skadade mig mellan ett t\u00e5g och en plattform olycklig, sm\u00e4rta i ena kn\u00e4t samt en v\u00e4ldans otur med ena handen som sm\u00e4llde i plattformen illa.&nbsp;<\/p>\n<p>Nu har jag lite orsaker till att jag tappat mig helt i tr\u00e4ningar men ocks\u00e5 en v\u00e4ldans massa anledningar att inte ge upp. Har rent sagt kommit till stadiet d\u00e5 jag blir sj\u00e4lvkritiskt att jag blir f\u00f6rbannad p\u00e5 min egna oh\u00e4lsa. &nbsp;Tack att jag inte dricker alkohol f\u00f6r d\u00e5 vet jag inte hur man skulle se ut och m\u00e5, men inte skulle det va b\u00e4ttre iaf. &nbsp;8 kg plus sedan i starten p\u00e5 nya \u00e5ret och snabbmat har varit vardag men aldrig mc Donalds men thaimat och pizza tex. &nbsp;K\u00f6rde ett pass med Simon Sk\u00f6ld v\u00e4nnen idag p\u00e5 Klubben och jag trodde jag skulle typ kr\u00e4kas men satan vad jag fick energi av att pressa mig igen! Det finns inte en enda genv\u00e4g till v\u00e4lm\u00e5ende och en stark Kropp. &nbsp;Struntar nu i godis och allt skr\u00e4p, alla mackor hejd\u00e5 och allt on\u00f6digt ciao med det! &nbsp; K\u00f6rde ett sk\u00f6nt pass p\u00e5 35 minuter runt sj\u00f6n nu p\u00e5 kv\u00e4llen och avslutade med burpees och armh\u00e4vningar. &nbsp;Bcaa s\u00f6tpotatis med spenat blev sista m\u00e5ltiden f\u00f6r mig efter denna start! &nbsp;<\/p>\n<p>Nya tag ny energi och alla sm\u00e5 tr\u00e4nings monster i mig vaknar till liv igen! &nbsp;Jag vill vara frisk och stark inte lat och tr\u00f6tt<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/files\/2016\/03\/IMG_4811-0.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/files\/2016\/03\/IMG_4811-0.jpg\" alt=\"\"><\/a>&nbsp; &nbsp;<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/files\/2016\/03\/IMG_4839.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/files\/2016\/03\/IMG_4839.jpg\" alt=\"\"><\/a>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det har legat l\u00e4nge nu i mig men idag fick det vara nog p\u00e5 dumheter!&nbsp; Jag \u00e4r en tr\u00e4ningsperiodare och har innerst inne aldrig tyckt om det, men heller aldrig haft emot det d\u00e5 jag \u00f6verlag lever r\u00e4tt sunt. &nbsp;Jag hade otur med en strulande muskel i ryggen slutet p\u00e5 2015 och p\u00e5 med rehab &#8230; <a title=\"Alla monster i mig\u00a0\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/2016\/03\/28\/alla-monster-i-mig\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Alla monster i mig\u00a0\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11442,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,6,10],"tags":[],"class_list":["post-3047","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-adhdpappan","category-halsa","category-trana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11442"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3047"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3047\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/adhdpappan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}