Jag har även börjat dricka Celsius en timme innan träningen för att öka min prestaiton. Det är en koffeindryck som innehåller många vitaminer/mineraler och har låg kalorihalt. Jag kan/vet inte så mycket om Celsius, men mer kommer att komma i framtiden. Däremot rekommenderar jag den ifall man vill byta ut Red Bull och Coca Cola … Läs mer
Detta är från första dagen då jag började ändra mina matvanor. Vänster: Ingefära, selleri, morot, äpple – smakar inget vidare… Bra mot illamående och åksjuka, gifter i njurarna, inflammationer, feber, dålig andning Bra för: Blodcirkulation och hjärtat, aptiten och matsmältningen, Mitten: Rödbeta, morot och äpple – Supergod! Stärker: synen, immunförsvaret, levern, bukspottkörtlen och matsmältningen! Bra … Läs mer
Har inte haft tid att skriva. I måndags började jag mitt sista år på gymnasiet, så skööönt! Fick ett riktigt härligt schema (jag går NV) så det känns super! Tänker framför allt fokusera på mina frukostar som är superviktiga! Jag tycker även det är den bästa måltiden på dagen, hehe. Jag har börjat träna intensivt … Läs mer
Idag fick jag chansen att förändra kylskåpets innehåll hemma hos mig och jag är så glad! Inköpslista idag: -Babyspenat -Romansallad -Basilika -Broccoli -Blomkål -Rödbetor -Champinjoner -Selleri -Rädisor -Soltorkade tomater på burk -Rökt lax (KÄRLEK) -Fullkornsbröd ’Varsågod’ – 72% Choklad – Kesella Vanilj + Kesella Citrus -Keso Mini -Nyponsoppa/dricka -Tonfisk på burk i vatten -Stevia -Granola … Läs mer
Jag kanske låter som en snobb nu (vilket jag verkligen inte är!!), men redfellas och subway är typ de enda ställen jag äter på när jag är ute. Red Fellas-sallader tycker jag är SÅÅÅ goda och gott om nyttigheter, men dock är det dyrt!!! Det blev i alla fall en The Macho med kyckling, sallad, … Läs mer
Havregrynsgröt (med extra fiber), lättmjölk, banan, päron, nektarin och vindruvor med kanel på och en klick jordnötssmör! Det finns många fördelar med havregrynsgröt. Det innehåller inte kolesterol och nästan inget fett. Däremot innehåller den mineraler, A-vitamin, B-vitamin, kalcium och järn. Havregryn innehåller också fiber som är bra för hjärtat och matsmältningsprocessen. Gröten gör också så … Läs mer
Motivation!
Idag bestämde jag mig för att ta tag i mitt liv, börja ändra på saker och ting som jag har ångest för. Försöka acceptera de saker jag inte kan ändra på. Idag för första gången i mitt liv storbölade jag pga av mitt utseende, min kropp. Visst, jag är född med bra gener (Tack gode … Läs mer