Idag best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att ta tag i mitt liv, b\u00f6rja \u00e4ndra p\u00e5 saker och ting som jag har \u00e5ngest f\u00f6r. F\u00f6rs\u00f6ka acceptera de saker jag inte kan \u00e4ndra p\u00e5. Idag f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i mitt liv storb\u00f6lade jag pga av mitt utseende, min kropp. Visst, jag \u00e4r f\u00f6dd med bra gener (Tack gode Gud) och har haft kurvor sen sj\u00e4tte klass, men de lilla extra bukfettet och kulmagen, de stora l\u00e5ren och de feta vaderna har alltid funnits d\u00e4r. Dags att sluta b\u00f6la och b\u00f6rja jobba. Idag var \u00e4ven en dag jag f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen b\u00f6rjade oroa mig f\u00f6r min h\u00e4lsa, d\u00e5 jag har haft i mig tv\u00e5 \u00e4gg och lite kvarg, och f\u00f6r n\u00e5gon timme sen kr\u00e4kt upp allting. Jag har ingen aptit och tvingar ner min mat och m\u00e5r sedan illa pga det.<\/p>\n
Jag har tr\u00e4nat p\u00e5 gym (Actic) sen 2 \u00e5r tillbaka (med ett halv\u00e5rs paus). Jag v\u00e4ger n\u00e5gra kilo mer \u00e4n n\u00e4r jag b\u00f6rjade, vilket \u00e4r ganska ironiskt. Mina armar har i och f\u00f6r sig blivit stora och muskul\u00f6sa, men det \u00e4r inte riktigt det jag \u00e4r ute efter. Att vara FIT och ha FAST kropp \u00e4r mitt m\u00e5l. Och att kunna springa en mil p\u00e5 en timme. Och att helt enkelt m\u00e5 b\u00e4ttre. Det jag har gjort fel \u00e4r antagligen min mat, jag \u00e4ter inte r\u00e4tt. Men det ska bli en f\u00f6r\u00e4ndring p\u00e5 det!<\/p>\n
Vad andra tycker om mig har inte r\u00f6rt mig n\u00e5gonstans n\u00e5gonsin. Det \u00e4r inte s\u00e5 att jag har blivit mobbad eller att n\u00e5gon har kallat mig ”tjockis”. Tv\u00e4rtom jag har f\u00e5tt mycket positiv uppm\u00e4rksamhet f\u00f6r min kropp (Herregud, t\u00e4nk att jag skriver detta). Detta \u00e4r n\u00e5gonting som jag sj\u00e4lv vill och n\u00e5got jag t\u00e4nker p\u00e5 hela tiden, i princip. Jag g\u00f6r detta f\u00f6r mig och ingen annan. Sen att andra f\u00e5r en gladare, snyggare Aida \u00e4r bara ett plus ;).<\/p>\n
Jag kommer att l\u00e4gga ut mina tr\u00e4ningspass, motivation, inspiration, och matr\u00e4tter! (F\u00f6rhoppningsvis nyttiga) Jag hoppas att ni f\u00f6ljer mig och ger mig respons!<\/p>\n
Nu k\u00f6r vi!<\/p>\n
HARDER. BETTER. FASTER. STRONGER.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Idag best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att ta tag i mitt liv, b\u00f6rja \u00e4ndra p\u00e5 saker och ting som jag har \u00e5ngest f\u00f6r. F\u00f6rs\u00f6ka acceptera de saker jag inte kan \u00e4ndra p\u00e5. Idag f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i mitt liv storb\u00f6lade jag pga av mitt utseende, min kropp. Visst, jag \u00e4r f\u00f6dd med bra gener (Tack gode … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5581,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/akryzan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/akryzan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/akryzan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/akryzan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5581"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/akryzan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/akryzan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/akryzan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/akryzan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/akryzan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}