Kvarg är något jag fastnat för och som är gott!
Kvarg (proteinrikt)
Finns i flera smaker
Kesella, passar till mycket
Keso, gott med en klick på tallriken
Kokt ägg
Fixa iordning olika smoothie
Köp frysta bär (blåbär, hallon, granatäpple, mango mm)
Bananer (ekologiska)
Fil eller mjölk
Kör detta i en mixer
Drick o var glad
Drick vatten!