Nr 3 Köttrecept (”panerat” med ströbröd)

Ragges köttrecept Innanlår: Köp skivad färsk innanlår, sätt fram 3 tallrikar, en med 2-3 lätt vispade ägg, en med mjöl, en med ströbröd. Doppa köttet först i mjölet, sen i vispade ägg-tallriken och sist i ströbrödet. Jag kryddar med salt, svartpeppar, citronpeppar, faktiskt direkt ihop med ströbrödet. Sätt på en stekpanna med smör, lägg på … Läs mer

Nr 2 Kycklingsrecept

Ragges kycklingsrecept Kyckling: Köp färsk kyckling, skiva den i lagom stora bitar koka ris (eller potatis) Stek bitarna och när de är genomstekta så krydda med lite salt, svartpeppar, lite curry, en hönsbuljong, lite soya, smaka av så kryddorna blir lagom. Häll på Creme fraiche, passerade tomater, krydda med Basilika. Låt det sen puttra i … Läs mer

Nr 1 Fiskrecept

Ragges fiskrecept Fisk: Köp färska rödspättor, panera dessa och stek i svag värme med lite salt och någon krydda Koka potatis, lite dill i, gärna remouladesås till. Gärna en enkel sallad. Tomater, gurka, sallad, majs eller ärtor. Lite olja och majonäs i salladen Alternativ till salladen: Broccoli och morötter Klart att servera! Fiskrecept hittar du … Läs mer

Mina 10 bästa hälsotips

Mina 10 bästa hälsotips!! Skriv ut och sätt upp på kylskåpsdörren 😉 1. Börja dagen med nyttig frukost (t ex. Gröt) 2. Ät frukt och grönt (minst en frukt om dagen) 3. Unna dig en massagetid (boka en tid så det blir av) 4. Sätt upp egna mål, drömmar och önskningar (prylar, resor, mat, bak, … Läs mer

Zlatans vitamin vatten Well Upgrade = gott

Ica sålde 2 pack till extra pris av Zlatans vitamin vatten Well Upgrade Jag testade dessa, drack upp båda själv… utan att bjuda hahahaha (kanske blir man lite mer ”ego”? av vätskan) Gott var det i alla fall, klart godkänt! Smaken jag valde var: Citron/Kaktus