Jag har tänkt på en grej, det här med LCHF – innebär ju massa salta livsmedel… Jag menar, ost är salt, köttpålägg är salt, bacon är sjukt salt… Jag vet inte riktigt men idag har jag i varje fall fått i mig på tok för mycket natrium!! 🙁 Känns hemskt… Stackars min kropp..
Livsmedel som inte har salt är väl kanske avokado, ägg, rent kött, osaltad fisk, olja, nötter, grönsaker osv. Men så fort man kommer till salt kött och ost rusar det iväg…
Har fått mig en ordentlig tankeställare nu i alla fall. Ska nog akta mig på ost- och köttfronten lite… Överkonsumtion av salt/natrium ökar risken för högt blodtryck och hjärt- och kärlsjukdomar, det vill jag inte ha.