Hej på er (: !
Haha gud vad jag är utmattad och slut!! Märkte att jag nog har tränat liite för hårt för min nivå ;o ! Pilatespasset var sjukt utmanade och EXTREMT bra träning! Riktigt ansträngande och jobbigt! Vill absolut fortsätta med det, för damn vilket styrka och snygg kropp man kan få av att träna pilates..! <3 ^^ Hihi!
Dock var jag för trött på träningen :< Så jag orkade inte med alla rörelser och fuskade massor… Inte bra! Men jag orkade helt enkelt inte, träningsvärk i armarna så det gjorde asont att stå i ”hunden” osv. ;C Får vara bättre förberedd till nästa pass! Det blir vilodag dagen innan så jag orkar med både aerobics på dagen och pilates på kvällen nästa fredag! :3 Awesome planning! <3
Får lite dåligt samvete och blir irriterad på att dygnet bara har 24 rtimmar x) Bildligt talat då… Hinner inte återhämta musklerna så jag kan köra styrketräning längre ;( Saknar det så sjukt mycket!! Har ju kört ganska mycket kondition nu både onsdag, torsdag och fredag! Konditionsträning minskar ju effekten av styrketräningen så man ska inte lägga styrka och kondition för nära varandra… Men åh, vad jag längtar till jag har återhämtat mig tillräckligt för att köra ett styrkepass igen!! Eftersom mina armar var trötta idag (OCH MINA BEN!!! hahaha) så ska jag nog vänta i alla fall 1-2 dagar innan ett armpass igen <3 Måste ju köra mage också! Blev liiite mage idag på pilatespasset. Har SJUK träningsvärk i ryggen, kunde knappt röra mig imorse haha 😀 Så jag ska nog vänta lite med styrka i mage och rygg. Slutsats: Imorgon får bli en vilodag! Med massa massa vila vila vila!! Får se hur det går haha 🙂 ! Hoppas jag är fit for fight igen efter imorgon, hoppas verkligen det!