Tjomorgon på er (= !! <3
Var för trött igår för att gå in och uppdatera… Blev att sova tidigt och tror jag behövde det..! Idag är det vila som gäller!
Igår efter pilatespasset (som jag knappt orkade med) när jag kom ner i omklädningsrummet så kunde jag inte komma ihåg vilket skåp jag hade valt en timme innan… Fick typ helt blackout, och kände hur jäkla trött jag faktiskt var.. Provade några skåp och stod sedan och funderade lite förvirrat en stund, innan jag såg ett skåp på andra sidan med ett trasigt bredvid och började aningen minnas att jag möjligen kunde ha valt det. Och mycket riktigt var det där jag hade lagt in mina grejer haha! Kanske dags att vila lite? Så får det blir idag i alla fall, imorgon vill jag ju köra hårt som fan igen !! :>
Gårdagens näringsintag blev i alla fall 2 550 kcal
Träningen/vardagsmotionen:
Cykla till och från gymmet 2 gånger
Åka och handla
Aerobics 45 min
Pilates 55 min
-650 kcal ungefär :>
Det vill säga en kaloribalans på typ 1900! 200 kcal överskott för muskelbygge dårå ;> Goooooood ^____^! hihi <3