Hej på er!
Dagens näringsintag blev:
Kcal: 2 375
Protein: 175 g
Kolisar: 17,8 g
Fett: 171,5 g
Yes! Lyckades hamna under 20 g kolhydrater idag med!! 😀 Åt ca 15 g igår också :> BRAVOOO! Haha! ^__^ Glad!
Kolhydraterna drog iväg lite i nummer imorse när jag blandade kesella med proteinpulver och råkade ta för mycket pulver så det inte gick att blanda 🙁 Blev för starkt också, hade i mer kesella, so more kolisar with that… Ja ja, imorgon är en ny dag! 🙂 Har bokat in mig på yogan står i väntekö, får se om jag får plats! Annars blir det en lugn sväng på gymmet, ska köra mage isåfall 🙂
Idag har kosten bestått mycket av brieost… haha, så gott och krämigt, tror jag börjar bli lite besatt..! O.o Mindre än 1 g kolhydrater/100 g i alla fall så… :> Stekt nötfärs och käkat bacon igen haha! Avokado, ägg och kycklingfilé har det blivit också! Härligt härligt!
Kram och godnatt! ^^