God morgon på er!
Åh, känslan man får när man cyklar iväg till gymmet, helt peppad och förberedd, och inser att det är söndag och att gymmet inte öppnar förrän 4 timmar senare… 🙁 !
Så jag cyklade hem igen haha, fick i alla fall en härlig fin liten cykeltur! 😛 Dock hade jag ju gjort i ordning proteinshake, druckit kreatin och sånt så det var lite surt att jag inte fick komma till mitt älskade lilla gym och köra mina fina dips, chins, militärpress, rodd och hantlar…
Men så körde jag armar hemma istället! Med mina små 1 kgs hantlar haha..! Men det funkar väl det med, det är ju bra att variera sin träning 🙂 Så idag körde jag många reps och små kontrollerade skakningar med hantlarna! Mjölksyran bränner och det viktigaste är ju faktisk muskeltröttheten som uppkommer 🙂 ! Så nu är mina armar döda haha! Är lite painful att skriva på datorn till och med xD ! Då har man ju kört på rätt bra 😀 ! Nöjd även fast missnöjet fanns där, men det gick att lösa som tur var!
Min proteinshake blev helt jävla gudomlig också… Lät M smaka haha xD Hon höll med! Smakade flytande chokladpudding typ 8) <3 !!! Blandade mitt chokladproteinpulver med 5 g kakao och lite naturellt proteinpulver (som tog slut :() Och voila! Smaskens! :> Dock var det bara 150 kcal så jag fyllde på med lite mager ost när jag ändå höll på så att kroppen skulle bli i anabol fas… :3
Hoppas ni tränar på ordentligt! Imorgon ska jag till ett tivoli med kompisar hela dagen 😀 ! Så då blir det aktiv vila ^^
Kram på er! :D:D