Tjoho på er! Var på Aerobics idag.. sjukt kul!!! Älskar att dansa så stört mycket! Älskar musiken och dansstegen och allt! Hjärtat bara pumpar, man jobbar och svetten börjar rinna när man börjar ånga av ansträngningsvärme <3 Helt sjukt underbart! Lätt nästa pass bokat redan! Hhihi! Körde kondition på löpbandet i 15 minuter efter dansen! … Läs mer
Tjohotjohej! Mat idag: Frukost: 12 g linfröolja, 50 g grädde, 10 g kakao, 10 g proteinpulver, 11 g smör, 20 g sojamjölk. Fika 52 g brieost, 1 ägg, 51 g sojamjölk Lunch 36 g ost, 70 g avokado, 50 g grädde, 10 g kokos, 39 g brieost. Fika 116 g ost Middag 126 g tofu, … Läs mer
Hej hej 🙂 Ibland blir man väldigt glad. Jag har alltid varit sjukt missnöjd med mina tjockisgener… Har lätt att gå upp i vikt och har misslyckats oräkneliga gånger med att gå ner, förutom när jag fick anorexi, då lyckades jag i alla fall… I alla fall så tyckte M att min rygg blivit bredare … Läs mer
God morgon på er! Åh, känslan man får när man cyklar iväg till gymmet, helt peppad och förberedd, och inser att det är söndag och att gymmet inte öppnar förrän 4 timmar senare… 🙁 ! Så jag cyklade hem igen haha, fick i alla fall en härlig fin liten cykeltur! 😛 Dock hade jag ju … Läs mer
Hallå 🙂 Okej, så dagens näringsintag lyder: 2 150 kcal 144 g protein 13 g kolhydrater !!! :’> 163 g fett Mestadels mat som brieost, avokado, bacon, olja, kyckling, nötfärs, ost, grädde, kakao, spenat och smör/bregott :> ! Hård i magen som sjutton! Och möjligen en gnutta huvudvärk också, tror det är saltet :S … … Läs mer
Hej hej (: Åh jag tror jag har blivit besatt av ost och brieost? Haha! Sååå gott ! Krämigt, mjukt osv… nom nom nom… ^^ :3 !!! Fick ryck eftersom brieosten hemma tog slut (efter 4 dagar)… så jag och M åkte och storhandlade! Nu har vi 1 kg brieost och en ny ost som … Läs mer
Tjoho! Har suttit och läst om styrketräning hela morgonen och druckit grönt te! Mycket angenämt! 🙂 Ska strax iväg till gymmet, har druckit Gakkic och 3-Ph-CM så ska börja träna typ vid 9! Bild från Styrkelabbet <3 Hittade B:s gamla träningshandskar också och jag känner mig såå fin i dom haha! Blir att ha dom … Läs mer
Hej på er! Hann inte uppdatera igår för jag fick panik över att klockan tickade iväg, och jag har lite bråttom nu när jag skriver detta också.. 🙁 Och sajten fungerade inte imorse?! Blev arg haha! Men nu så! Igår blev näringsintaget ungefär: 2 400 kcal 217 g protein 100 g kolhydrater 106 g fett … Läs mer
Det blev ingen yoga för min del… Passet var fullbokat och jag hade i så fall stått som nr 11 i väntelistan, inte värt det. 🙁 Får köra nästa pass, vecka 33 om jag kan 😀 ! Borde verkligen sova just nu haha, men sitter och laddar ner musik till konditionsträningen imorgon! Blir lite galen … Läs mer