Hej hopp galopp! Idag har det varit en rätt chill nice dag måste jag säga (: !! Har nu käkat enligt LCHF i 2 veckor, dock inte gått ner något i vikt, snarare fått mer fett – och kommit fram till att jag skulle må bra av att lugna mig lite i matsituationer och inte … Läs mer
Godkväll på er <3 ! Hoppas ni haft en fin dag och tagit hand om det ni bryr er om. Själv har detta varit min första dag som jag inte räknar kalorier, och det har varit spännande. Framför allt känns det väldigt befriande, och jag har sett mycket mer vackra ting. Jag är inte lika … Läs mer
Hej på er, tänkte bara uppdatera lite om affirmationer och deras faktiska betydelse i tillvaron… De är MYCKET MYCKET användbara! Väldigt peppande och bra! När som helst, var som helst, hur som helst – oavsett om man tror på dem eller ej. Det enda viktiga som betyder något överhuvudtaget är huruvida man VILL tro på … Läs mer
Tjoho! Har suttit och läst om styrketräning hela morgonen och druckit grönt te! Mycket angenämt! 🙂 Ska strax iväg till gymmet, har druckit Gakkic och 3-Ph-CM så ska börja träna typ vid 9! Bild från Styrkelabbet <3 Hittade B:s gamla träningshandskar också och jag känner mig såå fin i dom haha! Blir att ha dom … Läs mer
1. Du blir friskare och minskar risken för sjukdomar och skador. Vilket självklart är själva grunden till allt välbefinnande. 2. Träning motverkar negativa känslor och minskar risken för depressioner och nedstämdhet. 3. Ett lyckat träningspass ger en kick, att vinna en match eller slå sitt personliga rekord är en sann glädje. 4. Träning ger dig … Läs mer
Hej på er! Är så hyper, kunde knappt sova inatt.. Sov kanske 5-6 h.. Ska snart bege mig till gymmet! Hittade lite fint om styrketräning från Hälsosidorna! Styrketräning har det goda med sig att den bl.a. stärker kroppen, bygger muskler, ökar ämnesomsättningen, ökar energiförbrukningen, ökar fettförbränningen … Styrketräning hjälper dig med att få bukt med olika specifika kroppsliga … Läs mer