Hej hopp galopp! Idag har det varit en rätt chill nice dag måste jag säga (: !! Har nu käkat enligt LCHF i 2 veckor, dock inte gått ner något i vikt, snarare fått mer fett – och kommit fram till att jag skulle må bra av att lugna mig lite i matsituationer och inte … Läs mer
Hej på er! (: Idag hade jag tänkt ha en vilodag eftersom jag så ofta på senaste tiden övertränat så jag blivit helt förstörd… Så jag tänkte att jag skulle ta det lite lugnt och ha typ 3 vilodagar per vecka i alla fall! Dock kände jag mig i så bra form idag, 4 dagar … Läs mer
Hej hej på er (: Idag bakade jag Oopsies – kolhydratssnåla ”bröd”!De blev faktiskt riktigt goda! Åt som mackor med smör, ost, cream cheese och rökt kalkon på ^^! Mumsi<3 Man delar 3 ägg i 2 bunkar – gulor i en och vitor i en. Vispar vitorna hårt med lite salt så bunken går att … Läs mer
Godkväll på er <3 ! Hoppas ni haft en fin dag och tagit hand om det ni bryr er om. Själv har detta varit min första dag som jag inte räknar kalorier, och det har varit spännande. Framför allt känns det väldigt befriande, och jag har sett mycket mer vackra ting. Jag är inte lika … Läs mer
Hej på er Idag var jag hos M igen för uppföljning hur sommaren har gått, och det gick väl bra.. Ska boka tid hos en dietist för att bara fullständigt få koll på hur och vad just jag ska äta, eftersom jag är så himla förvirrad ibland om jag låter bli att räkna. Jag har … Läs mer
Tjohoo! Idag blev det 40 min styrka ^^ Värmde upp 10 min med powerwalk i uppförsbacke. Sen blev det Militärpress 15 kg, 6 reps x 4 set. Dips 3 x 3 och 4×2 med 60 lbs lyfthjälp, biceps med 7 kg och 5 kg hantlar, lite triceps och axlar. Sen smått lutande situps med 5 … Läs mer
God morgon på er! (: Sitter här och har druckit Gakkic och 3-pH-CM och laddar inför ett gymbesök! Idag blir det armar och mage som ska få känna av mjölksyrans attacker! ;3 Försöker att inte deppa ihop över förlorad kärlek, jag har mitt gym, ska träna sönder mig själv istället ! <3 Nu öppnar gymmet … Läs mer
God afton! Idag har som sagt varit en vilodag, och det resulterade i 3 timmars shoppingtur, haha! Brände väl en 300 kcal på det i alla fall :> Vi fikade också, jag tog bara en cola light hihi, massa mys och mums! Inga kolhydrater där inte! ;3 Dagens kolhydratintag: 5 g !!!! :D:D Såå nöjd … Läs mer
Hej på er (: ! Haha gud vad jag är utmattad och slut!! Märkte att jag nog har tränat liite för hårt för min nivå ;o ! Pilatespasset var sjukt utmanade och EXTREMT bra träning! Riktigt ansträngande och jobbigt! Vill absolut fortsätta med det, för damn vilket styrka och snygg kropp man kan få av … Läs mer
God förmiddag på er <3 Åh vad skoj det var med afrodansen igår! Vaknade med endorfiner i hela kroppen vid 06. Gick upp åt frukost, spenat med smör, linfröolja och så gjorde jag chokladpudding på vispgrädde, chokladproteinpulver och kakao till frukostefterrätt ! <3 Denna gång blev den rätt lyckad haha 🙂 Ska ta mindre pulver … Läs mer