Hej p\u00e5 er<\/p>\n
Idag var jag hos M igen f\u00f6r uppf\u00f6ljning hur sommaren har g\u00e5tt, och det gick v\u00e4l bra.. Ska boka tid hos en dietist f\u00f6r att bara fullst\u00e4ndigt f\u00e5 koll p\u00e5 hur och vad just jag ska \u00e4ta, eftersom jag \u00e4r s\u00e5 himla f\u00f6rvirrad ibland om jag l\u00e5ter bli att r\u00e4kna.<\/p>\n
Jag har dock best\u00e4mt mig f\u00f6r att skippa r\u00e4kningen n\u00e5gon\/n\u00e5gra dagar bara f\u00f6r att se hur det g\u00e5r. V\u00e4ger mig ju p\u00e5 torsdagar och har d\u00e5 2 dagar kvar. Imorgon f\u00e5r jag \u00e4ntligen tr\u00e4na igen! D\u00e5 blir det konditionspass och sen yoga direkt efter! Massa awesome <3<\/p>\n
Jag kan faktiskt laga god mat \ud83d\ude00 Till kv\u00e4llsfika var jag s\u00e5 hungrig (fast jag kommit upp i 2145 kcal redan) s\u00e5 jag kom p\u00e5 v\u00e4rsta id\u00e9n:<\/p>\n
Jag stekte baconbitar (klippte sj\u00e4lv) i massa sm\u00f6r (hur fan t\u00e4nkte jag d\u00e4r xD haha men men) och sen la ja dem i en liten sk\u00e5l och stekte k\u00f6ttf\u00e4rs som vi hade fryst i frysen :> och som jag tinat! Sen kryddade jag med Thai Curry, och sen i med baconbitarna och gr\u00e4dde p\u00e5 det! Sen l\u00e4t jag det st\u00e5 och puttra lite innan jag tog en sk\u00e5l (och en halv till haha) och det var ju fan gudomligt ^^ ! Riktigt lyckat! Lite f\u00f6r salt f\u00f6r min smak dock, men annars riktigt j\u00e4vla gott m\u00e5ste jag s\u00e4ga! Haha stolt en <3<\/p>\n
Det som blev \u00f6ver la jag i en sk\u00e5l som jag ska st\u00e4lla in i kylen sen som f\u00e5r bli frukost imorgon bitti <3<\/p>\n
Kv\u00e4llsfikat undvek jag att r\u00e4kna, men jag vet att det var en kaloribomb, sm\u00f6r, bacon, gr\u00e4dde, k\u00f6ttf\u00e4rs.. Mhm! Kom nog upp i en 2500 kcal idag i alla fall. Men runt 11 kolhydrater bara i alla fall ! :3<\/p>\n
Imorgon ska jag utmana mig sj\u00e4lv med att inte r\u00e4kna kalorier. Jag vet inte hur det kommer att g\u00e5 eller sluta, f\u00f6rmodligen i \u00f6ver\u00e4tning. men jag ska verkligen – verkligen – f\u00f6rs\u00f6ka att \u00e4ta ”normalt” och ”rimligt” och inte \u00f6ver\u00e4ta\/under\u00e4ta. Det kommer bli riktigt sjukt sv\u00e5rt, men en dag g\u00f6r inget att testa – och se hur det \u00e4r. Jag vill veta hur det \u00e4r – att inte beh\u00f6va t\u00e4nka i siffror hela j\u00e4vla tiden. Dessutom ska jag ju tr\u00e4na imorgon s\u00e5 \u00e5ngesten \u00f6ver maten lindras v\u00e4l kanske lite p\u00e5 grund av det =) Eller \u00f6kar? Man vet aldrig. F\u00e5r se helt enkelt. En sak som \u00e4r s\u00e4kert \u00e4r i varje fall att det kommer bli en sv\u00e5r utmaning f\u00f6r mig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hej p\u00e5 er Idag var jag hos M igen f\u00f6r uppf\u00f6ljning hur sommaren har g\u00e5tt, och det gick v\u00e4l bra.. Ska boka tid hos en dietist f\u00f6r att bara fullst\u00e4ndigt f\u00e5 koll p\u00e5 hur och vad just jag ska \u00e4ta, eftersom jag \u00e4r s\u00e5 himla f\u00f6rvirrad ibland om jag l\u00e5ter bli att r\u00e4kna. Jag har … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3061,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,4,6],"tags":[],"class_list":["post-100","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-handelser","category-kost","category-tankar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3061"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}