God f\u00f6rmiddag p\u00e5 er <3<\/p>\n
\u00c5h vad skoj det var med afrodansen ig\u00e5r! Vaknade med endorfiner i hela kroppen vid 06. Gick upp \u00e5t frukost, spenat med sm\u00f6r, linfr\u00f6olja och s\u00e5 gjorde jag chokladpudding p\u00e5 vispgr\u00e4dde, chokladproteinpulver och kakao till frukostefterr\u00e4tt ! <3 Denna g\u00e5ng blev den r\u00e4tt lyckad haha \ud83d\ude42
\nSka ta mindre pulver n\u00e4sta g\u00e5ng bara f\u00f6r den blev s\u00e5 grumlig och tjock att jag fick lov att ha i en skv\u00e4tt sojamj\u00f6lk f\u00f6r att den skulle f\u00e5 tunnare konsistens!<\/p>\n
Sen gick jag och la mig igen och snoozade till kl 09 d\u00e5 jag gick upp och var glad och pratade med M i k\u00f6ket och \u00e5t brieost och ett \u00e4gg <3 ! H\u00e4rligt h\u00e4rligt. V\u00e4gde mig imorse ocks\u00e5 innan allt! V\u00e4ger 59,1 kg nuu :> Sansl\u00f6st! Men kanske bara var vatten som f\u00f6rsvann?
\nFlummigt att g\u00e5 ner typ 1,1 kg p\u00e5 en vecka n\u00e4r man k\u00e4kar typ 2500 kcal om dagen ;o ! Haha, vi f\u00e5r v\u00e4l se om jag g\u00e5tt upp n\u00e5t till n\u00e4sta vecka sen d\u00e5.
\nMin kropp har ju f\u00e5tt mycket mer muskler i varje fall! \ud83d\ude42<\/p>\n
M sa det igen idag – att jag ser mycket mer atletisk, stolt, str\u00e5lande och stark ut nu \u00e4n f\u00f6rut! Blir s\u00e5 himla himla glad!
\n\u00c5\u00e5\u00e5h vad h\u00e4rligt det \u00e4r att leva ibland!! Speciellt n\u00e4r det g\u00e5r bra med det man v\u00e4rdes\u00e4tter! :3 !! LYCKA!<\/p>\n
Kollade in schemat f\u00f6r grupptr\u00e4ning eftersom jag tyckte det var s\u00e5 kul med dans ig\u00e5r, och hittade ett till danspass idag som jag genast bokade in mig p\u00e5! \u00c4r p\u00e5 ett gym l\u00e4ngre bort men jag kan cykla dit s\u00e5 det spelar ingen roll hihi! Lite annorlunda dans \u00e4n ig\u00e5r dock, men det l\u00e5ter skitkul det med! Har ju bokat in mig p\u00e5 samma afropass n\u00e4sta vecka redan <3<\/p>\n
Nu ska jag och M g\u00e5 p\u00e5 stan och jag ska se om jag kan hitta dansbyxor som jag kan flumma runt i ist\u00e4llet f\u00f6r mina tr\u00e4ningstights <3 Har druckit en kopp kaffe med sojamj\u00f6lk, so now I’m ready – fit for fiiiiiight!! Hoppas ni alla m\u00e5r bra!<\/p>\n
Puss (:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
God f\u00f6rmiddag p\u00e5 er <3 \u00c5h vad skoj det var med afrodansen ig\u00e5r! Vaknade med endorfiner i hela kroppen vid 06. Gick upp \u00e5t frukost, spenat med sm\u00f6r, linfr\u00f6olja och s\u00e5 gjorde jag chokladpudding p\u00e5 vispgr\u00e4dde, chokladproteinpulver och kakao till frukostefterr\u00e4tt ! <3 Denna g\u00e5ng blev den r\u00e4tt lyckad haha \ud83d\ude42 Ska ta mindre pulver … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3061,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-73","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tankar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3061"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}