{"id":77,"date":"2012-08-17T16:27:30","date_gmt":"2012-08-17T14:27:30","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/?p=77"},"modified":"2012-08-17T16:27:30","modified_gmt":"2012-08-17T14:27:30","slug":"aerobics-och-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/2012\/08\/17\/aerobics-och-pilates\/","title":{"rendered":"Aerobics och pilates!"},"content":{"rendered":"<p>Tjoho p\u00e5 er!<\/p>\n<p>Var p\u00e5 Aerobics idag.. sjukt kul!!! \u00c4lskar att dansa s\u00e5 st\u00f6rt mycket! \u00c4lskar musiken och dansstegen och allt! Hj\u00e4rtat bara pumpar, man jobbar och svetten b\u00f6rjar rinna n\u00e4r man b\u00f6rjar \u00e5nga av anstr\u00e4ngningsv\u00e4rme &lt;3 Helt sjukt underbart! L\u00e4tt n\u00e4sta pass bokat redan! Hhihi!<\/p>\n<p>K\u00f6rde kondition p\u00e5 l\u00f6pbandet i 15 minuter efter dansen! Sjukt skoj! Uppf\u00f6rsbacke och 10,0 km\/h! Sjukt n\u00f6jd!<\/p>\n<p>Sitter just nu och k\u00e4nner mig lite halvlat p\u00e5 grund av att det regnar och jag ska iv\u00e4g till gymmet igen och testa ett pilatespass \ud83d\ude42 Kommer nog bli skoj!\u00a0 Det som g\u00f6r att det k\u00e4nns lite jobbigt \u00e4r v\u00e4l att regnet \u00f6ser ner och jag m\u00e5ste cykla i det.. jag som \u00e4r nyduschad och varm och gosig D; ! Men det ska nog g\u00e5 bra \ud83d\ude42 M\u00e5ste b\u00f6rja byta om nu och dra iv\u00e4g s\u00e5 jag hinner till passet! Pussar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tjoho p\u00e5 er! Var p\u00e5 Aerobics idag.. sjukt kul!!! \u00c4lskar att dansa s\u00e5 st\u00f6rt mycket! \u00c4lskar musiken och dansstegen och allt! Hj\u00e4rtat bara pumpar, man jobbar och svetten b\u00f6rjar rinna n\u00e4r man b\u00f6rjar \u00e5nga av anstr\u00e4ngningsv\u00e4rme &lt;3 Helt sjukt underbart! L\u00e4tt n\u00e4sta pass bokat redan! Hhihi! K\u00f6rde kondition p\u00e5 l\u00f6pbandet i 15 minuter efter dansen! &#8230; <a title=\"Aerobics och pilates!\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/2012\/08\/17\/aerobics-och-pilates\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Aerobics och pilates!\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3061,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,3],"tags":[],"class_list":["post-77","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-handelser","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3061"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}