God afton!<\/p>\n
Idag har som sagt varit en vilodag, och det resulterade i 3 timmars shoppingtur, haha! Br\u00e4nde v\u00e4l en 300 kcal p\u00e5 det i alla fall :> Vi fikade ocks\u00e5, jag tog bara en cola light hihi, massa mys och mums! Inga kolhydrater d\u00e4r inte! ;3<\/p>\n
Dagens kolhydratintag:<\/span> 5 g !!!!<\/strong> :D:D S\u00e5\u00e5 n\u00f6jd haha! Lax ftw! ;><\/p>\n Dagens kaloriintag:<\/span> 2600. Inte lika n\u00f6jd h\u00e4r \ud83d\ude41 Fett inneh\u00e5ller ju s\u00e5 mycket kalorier att det bara skenar iv\u00e4g…<\/p>\n S\u00e5 kaloribalansen blev 2300 idag ungef\u00e4r, dvs 600 kcal plus ;\/ F\u00e5r tr\u00e4na h\u00e5rt imorrn..! Armar t\u00e4nkte jag k\u00f6ra <3 !! \u00c5h vad l\u00e4ngesen det var nu! Tisdags! Jag t\u00e4nker ge allt och k\u00f6ra h\u00e5rdare \u00e4n n\u00e5gonsin!<\/p>\n Hittade yoga\/afro\/pilatesbrallor p\u00e5 shoppingturen \u00e4ntligen <3 ! S\u00e5 j\u00e4kla snygga! Ska sy upp dom bara :> Och hittade ett coolt tr\u00e4ningslinne f\u00f6r 29 sp\u00e4nn ocks\u00e5 \ud83d\ude00 Fett v\u00e4rt ! Sjukt n\u00f6jd och glad!<\/p>\n Hoppas ni lyckas b\u00e4ttre med att h\u00e5lla kalorigr\u00e4nser \u00e4n jag verkar g\u00f6ra D; Jag kanske ska inf\u00f6rskaffa en sorts gr\u00e4ns? Jag \u00e4r dock r\u00e4dd f\u00f6r att \u00e4ta f\u00f6r lite, eftersom jag typ k\u00e4nner mig lite sm\u00e5sugen\/hungrig j\u00e4mt? \u00c5\u00e5\u00e5h jag blir galen p\u00e5 att inte veta hunger eller m\u00e4ttnad.. ._. Vill bara tr\u00e4na s\u00e5 blir allt bra. N\u00e4sta vecka blir mycket kondition, dock \u00e4r m\u00e5ndag vilodag ocks\u00e5, d\u00e4rf\u00f6r ska jag k\u00f6ra extra h\u00e5rt imorgon..!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" God afton! Idag har som sagt varit en vilodag, och det resulterade i 3 timmars shoppingtur, haha! Br\u00e4nde v\u00e4l en 300 kcal p\u00e5 det i alla fall :> Vi fikade ocks\u00e5, jag tog bara en cola light hihi, massa mys och mums! Inga kolhydrater d\u00e4r inte! ;3 Dagens kolhydratintag: 5 g !!!! :D:D S\u00e5\u00e5 n\u00f6jd … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3061,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,4,6],"tags":[],"class_list":["post-94","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-handelser","category-kost","category-tankar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3061"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/alex\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}