Jag flög via Istanbul när jag skulle hem, som vanligt! Räknade på att jag varit på sabiha gökcen flygplats 11 gånger det senaste året, feels like home! Istanbul är verkligen en stad jag vill till men än så länge får flygplatsen duga. Själva flygplatsen i sig är oftast kaosartad med tanke på passkontroller osv, men jag gillar att det är turkiskt!
Hur som, så råkade jag ut för en del små upplevelser när jag skulle hem och jag hatar att flyga vilket förvärrar allt! När jag var liten älskade jag det men ju mer jag flyger och ju äldre jag blir desto värre känns det. Kan ha ångest veckor innan och under starten så blir jag helt skakig, svettig och får dödsångest, usch! När jag var liten var flygplanskatastrofer mina favvofilmer också, sjukt! Haha.. Hur som, så har jag lite tips vad man kan göra om man lider av flygrädsla, dessa tips hjälpte mig sjukt mycket nu när jag flög.
1. Läs absolut inte artiklar om flygplanskrascher osv! Spelar ingen roll om du inte har någon resa inbokad den närmsta tiden, bilden samt texten kommer etsa sig fast så undvik sådant så gott det går, såklart även filmer som handlar om flygplan!
2. Läs på innan! Jag tror att Fritidsresor har en bra lista på sin hemsida angående flygrädsla, annars finns det hur mycket som helst på internet, googla bara! Och googla nu inte på ”flygkrasch” utan mer på ”bota flygrädsla”.
3. Jag kan rekommendera appen fly4life! Den kostar 19 kr och är sjukt värd om man är flygrädd! Känner man något under flighten så kan man klicka i vad man kände och så ger appen förklaring på vad som sker. När man vet vad som händer så är det lättare att släppa oron, blir det tex turbulens nu så tänker jag bara att ett plan kan klara extrem turbulens och inget plan har någonsin störtat pga turbulens!
4. Kolla lite statistik! Som jag skrev i punkt 3 så har aldrig ett plan störtat pga turbulens och det är ju oftast turbulensen som är jobbig för folk . Läste även att det var ca 800 personer som dog i flygolyckor under ett år, i hela världen och då räknas alla typer av flyg. Bara i Sverige landade 33 miljoner människor och med den siffran känns 800 rätt lite. Det var också någon sjukt hög siffra som jag inte alls kommer ihåg, men typ att man måste flyga dygnet runt i 200 000 år för att det skulle vara en risk, eller något sånt.
5. Kolla flygvägen innan! Jag mår bättre om jag vet vad jag kommer att flyga över. För tillfället undviker jag Ukraina såklart och om jag vet att jag kommer att flyga över höga berg och mycket hav så vet jag också att risken för turbulens är större, vilket får mig att tänka att det ”bara är havet ” när turbulensen kommer!
6. Kolla in flightradar, använd google! Där kan du ser hur många flyg som faktiskt befinner sig i luften, sjukt! Har också hört att man ska försöka att hänga mycket på flygplatser för att känna sig mer bekväm och faktiskt se hur många flyg som lyfter. Detta funkar dock inte alls på mig då jag jobbat på flygplats i 4 år, reseledare 2 säsonger, uppväxt med föräldrar som jobbar på flygplats och rest sen jag var liten liten. Har med andra ord sett en jävla massa flygplan och det lindrar inte min rädsla alls!
7. Kolla på cabin personalen ! Serverar personalen kaffe så finns det ju absolut ingen anledning till att oroa sig! Jag har också hört att det kan vara bra att säga till personalen innan. Jag svimmade en gång för jag var så rädd men personalen fattade inte ändå så jag undviker det. Har ni chans att gå in i cockpit kan ni alltid göra det dock! Jag var inne en gång när jag var 6 och denna gång satt piloterna och chillade med ett varit äpple. Detta hjälper mig och det tänker jag tillbaka på , det är alltså inte panikartat där inne.
8. Ibland sätter dom på säkerhetsbältesskylten även fast det inte är start eller laddning och detta brukade oroa mig. Enda anledningen är för att om det skulle bli grov turbulens så ska du inte smälla i huvudet , typ. Ibland håller personalen lamporna tända lite längre för att hinna med något extra och att gästerna ska hållas sittande .. Har jag hört iallafall haha .
9. Många rekommenderar sömn men det gör inte jag . Jag försöker hålla mig vaken så mycket innan så jag ska sova iallafall lite på planet. Jag har sömnsvårigheter så för att somna på ett flyg så måste jag vara helt utmattad, men det funkar !
10. Sysselsätt dig med en annan rädsla ! Att läsa eller kolla på vanlig film funkar inte på mig, jag kan inte släppa rädslan . Kollar jag dock på en hajfilm (sjukt rädd för hajar) så blir jag mer fokuserad på filmen vilket hjälper.
11. Sen är det ju här med att inte dricka alkohol osv men det tänker jag inte ens uttala mig i då jag själv ibland gör det, lätt genväg! Kom bara ihåg att om du har en lång flygning och börjar dricka så tänk på att du borde försöka hålla det om du inte ska sova . Att vara extremt bakis är det värsta, deeeeen nojan alltså!
12 välj rätt flygbolag! Jag skulle tex aldrig i hela mitt liv sätta mig i ett ryskt flygplan , never! Jag har också otroligt svårt för norweigan och Ryanair, lågpris klingar inte fint i mina öron. United funkar men känns inte helt okej med tanke på 11/9. Jag trivs bäst hos star alliance, kanske töntigt men ändå. Har också märkt att jag oftast känner av turbulens mindre med finnair och turkish airlines, men jag kanske inbilladar mig, haha!
13. Försök att komma på vilken plats du mår bäst över och försök förboka denna, det är det värt! Jag mår bättre vid fönstret då jag ser vad som händer. Under dessa flygningar man ser mark hela tiden är jag inte de minsta rädd, dom bästa!
Åh Gud, allt jag kom på rakt av haha! Men läs på det är det bästa! Jag vet allt om olika ljud och turbulenser nu.
Kommentarer är stängda.