{"id":149,"date":"2012-06-11T22:03:20","date_gmt":"2012-06-11T20:03:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/?p=149"},"modified":"2012-06-11T22:03:20","modified_gmt":"2012-06-11T20:03:20","slug":"daliga-val-foljs-med-daliga-resultat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/2012\/06\/11\/daliga-val-foljs-med-daliga-resultat\/","title":{"rendered":"D\u00e5liga val f\u00f6ljs med d\u00e5liga resultat."},"content":{"rendered":"<p><strong>Okej, ig\u00e5r gjorde jag n\u00e5got riktigt, riktigt dumt. <\/strong>Jag k\u00e4nde att jag skulle springa dubbelt s\u00e5 l\u00e5ngt och hur bra det var visade det sig idag, jag har allts\u00e5 ont ifr\u00e5n kn\u00e4et och ned\u00e5t och kan knappt g\u00e5, det \u00e4r inte tr\u00e4ningsverk utan jag har sabbat n\u00e5gon muskel i benet (det g\u00f6r ont ifr\u00e5n ena muskel f\u00e4stet till det andra) och det str\u00e5lar sm\u00e4rta upp i l\u00e5ret. <strong>S\u00e5 det var en total miss!<\/strong> Men f\u00f6rhoppningsvis s\u00e5 l\u00e4r man sig av misstagen!<\/p>\n<p>S\u00e5 nu blir det att ta det lugnt i n\u00e5gra dagar, jag f\u00e5r f\u00f6rs\u00f6ka tr\u00e4na p\u00e5 s\u00e4tt d\u00e4r inte benet blir belastat, sit up&#8217;s och s\u00e5nt kanske.<\/p>\n<p>Hur som helst s\u00e5 var ju jag och Novalie till mamma i dag, eftersom att det \u00e4r gratis buss och det blir nog fler tripper dit skulle jag tro, det \u00e4r r\u00e4tt sk\u00f6nt att &#8221;komma hem&#8221; igen, till kossorna och f\u00e5ren i hagen, \u00e4ven h\u00f6nsen kan gl\u00e4dja en ibland! Novalie var nog inte direkt p\u00e5 n\u00e5got hum\u00f6r f\u00f6r n\u00e5gon resa dit, eftersom att jag v\u00e4ckte henne i morse men det gick nog bra \u00e4nd\u00e5, hon var r\u00e4tt n\u00f6jd n\u00e4r vi kom fram iallafall och sen var det bara samma grinvisa hem! Men det var sk\u00f6nt att g\u00f6ra n\u00e5got annat \u00e4n att bara sitta hemma och ruttna!<\/p>\n<p>Nej, nu ska jag sova, natt<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Okej, ig\u00e5r gjorde jag n\u00e5got riktigt, riktigt dumt. Jag k\u00e4nde att jag skulle springa dubbelt s\u00e5 l\u00e5ngt och hur bra det var visade det sig idag, jag har allts\u00e5 ont ifr\u00e5n kn\u00e4et och ned\u00e5t och kan knappt g\u00e5, det \u00e4r inte tr\u00e4ningsverk utan jag har sabbat n\u00e5gon muskel i benet (det g\u00f6r ont ifr\u00e5n ena &#8230; <a title=\"D\u00e5liga val f\u00f6ljs med d\u00e5liga resultat.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/2012\/06\/11\/daliga-val-foljs-med-daliga-resultat\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om D\u00e5liga val f\u00f6ljs med d\u00e5liga resultat.\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":451,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-149","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/wp-json\/wp\/v2\/users\/451"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/allstrom\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}