.
Det är mycket hysteri kring just det här ämnet, tjejer vill vara smala. Dem bantar, går på dieter, svälter sig osv..! Själv tycker jag att så länge man mår bra så ska man äta vad man vill. Om man mår bra av att äta 1-2 mål om dagen endast, så ska man göra det, om man mår bättre av att äta 5 mål om dagen så kan man göra det, alla behöver olika, jag som är så kort och liten behöver ju inte lika mycket som nån som är stor eller lång lixom om ni förstår? 😉
Själv äter jag frukost och middag/lunch det är typ det enda jag äter på dagarna, inte för att jag bantar utan för att det räcker för min lilla kropp! Som sagt är jag ju ganska kort och liten för min ålder, så behöver inte så mycket mat, är 160 cm och väger 45 kg! Så min frukost består oftast av en skål med flingor ( har börjat med viktväktarnas ) och sedan under dagen äter jag en frukost eller smothie, sedan äter jag någon nyttig middag, tex som idag bestod av tonfisk, bönor och rödbettor! Riktigt gott och nyttigt! Och jag mår bra av det ( Vilket är det viktigaste) .
Sedan känner jag heller inget behov av att äta en massa choklad och chipps osv.. Speciellt inte när jag tränar, då blir jag inte sugen på skit-saker! 😉 Missförstå inte mig nu, självklart ska man kunna unna sig nån dag i veckan, men dem som äter typ chips, godis och sånna saker VARJE dag.. alltså det är inte hälsosamt, det är inte bara det att man går upp av det, utan det är inte bra för hjärtat osv.. eftersom det sammlas fett-lager runt hjärtat och då blir det lättare att få hjärtatack vid senare ålder. Och visst man kanske inte går upp direkt.. Men sedan kan det helt plötsligt smälla till och när man är 25 vara smäll fet!
Det måste som sagt finnas en balans kring ätandet, inte för mycket och inte för lite lixom! 😉
Jag är nöjd med min kropp, men vill såklart bli nöjdare, så ska fortsätta träna träna träna! 😉
Du är hur fin som helst. Håller med dig till 100!
Förresten, ville bara uppmana dig om en grej. Vill du ha en laserbehandling? Laserbehandlingen tar bort fula ärr, tatueringar du ångrar, födelsemärken samt värk. Något för dig?
Lägg upp mer bilder från din helg!!! MYCKET roligare då 🙂
Har jeona blogg?
din bh är iaff lite förstor….
Jag måste bara säga att nej, det är inte bra att äta 1-2mål om dagen. Man ska äta 5-6st mål per dag, det spelar ingen roll om du är liten eller stor. Det som spelar roll är hur mycket du äter varje gång. Om du är liten så är det klart att du inte äter lika mycket som någon som är stor men du ska fortfarande äta lika många gånger.
Det är bättre att äta lite och ofta än att äta mycket och sällan eftersom kroppen då blir ”chockad” när den får mat och då tar den upp allt fett och energi och lagrar det vilket betyder att du går upp i vikt.
Hej och hå ja nu är det jul, då uppdaterar Alma bloggen extra ofta för det är ju så kuuuul!!!!
Lite förstor bh där gumman!
så vacker! Vi borde hylla våra kroppar! 😀