Mitt KOST-Schema!

Som många vet har jag börjat träna på ett nytt gym ( hideawayfitness )
Har en PT ( Personlig Tränare ) det är verkligen grymt bra och jag trivs verkligen. Känns som om jag tränar 100 gånger mer när man har en personlig rådgivare som säger hur man ska göra varje träningsövning för att nå bästa möjliga resultat. Sedan går vi även egenom övningarna ordentligt och så att dem är anpassade till mig och min kroppp ( vikt, längs, fettmassa osv.. ) och även vilka mål jag strävar efter, alltså vilket resultat jag vill uppnå!

Imorgon ska jag börja med en 1 veckas strikt kost-diet. Daniel ( min PT ) har gjort ett kost-schema till mig , alltså exakt vad jag ska äta. Det är för att rensa ut all kropp från salter och olika saker, vet inte själv riktigt så kanske inte är den bästa att förklara! haha men iallafall. Kommer alltså inte kunna dricka någon alkohol eller någonting annat än det som står i mitt kost schema!

Varje morgon ska jag även ta en PW innan frukost och äta Omega3 samt Multivitamin tabletter! 🙂

Så här ser mitt kostschema ut dag för dag! Ska äta 7 mål på en dag , inga salter eller kolhydrater ENDAST det som står här.. Hm.. Kommer känna mig som en ny människa efter denna diet, men den här kosten är special gjord för mig så det betyder inte att vem som helst kan använda ig utav den här dieten i tron om att få ett bra resultat! 😉