Dinner!
Kör fortfarande på mitt kost-schema ! Alltså inga kolhydrater eller salter 😉 Så min middag bestod utav kyckling, halv avokado plus broccoli 🙂 Väldigt gott faktiskt !
Träning m.m
@gymmet
Skönt med ett gympass! Körde axlar och rygg idag.. 😉 Känns skönt med träningen verkligen! Jag kan verkligen rekomendera att ha en PT, träningen blir mycket mer seriös! Ni läsare får ju 50% rabatt på både PT och gymkort! Riktigt bra erbjudande faktiskt! Gymmet ligger vid Danderyds Sjukhus! Gå in på deras hemsida för mer … Läs mer
Börjar min morgon med en PW!
Godmorgon 🙂 Vaknade precis och tog en PW det första jag gjorde.. Det har ju tydligen redan kommit snö.. Buhuhu 🙁 Vintern är tidig och sommaren var sen.. Its sucks! Tae multivitamin + Omega3 innan jag går ut och går , det är väldigt bra för förbränningen och hälsan 🙂 Lite kallt var det…
Lagar mat!
Fortsätter för fullt med mitt kost-schema! Håller på att laga kyckling med extra starka kryddor 😉 Ser kanske inte så jätte gott ut, men det var det 😉 Gott=Nyttigt
Min middag ;)
Eftersom jag följer mitt kost-shema (STRIKT) så är det så här min lunch och middag ser ut. Äter alltså 2 ”stora” mål om dagen sen 4 mellan mål och frukost som kan bestå utav, kesella, kalkon eller protein 🙂 Nu lagade jag lax med broccoli och en halv avokado! Själv tycker jag att det är … Läs mer
Skön helg- Nykter helg!
Wiie! Fyfan vad jag mår bra! Helt sjuk.. Har inte gått ut på hela helgen för första gången på många år och jag måste verkligen medge att det var hur skönt som helst! Mår verkligen toppen, går ju på min diet också så har PW varje morgon innan frukost ätit från mitt kost-schema och sedan … Läs mer
Mitt KOST-Schema!
Som många vet har jag börjat träna på ett nytt gym ( hideawayfitness ) Har en PT ( Personlig Tränare ) det är verkligen grymt bra och jag trivs verkligen. Känns som om jag tränar 100 gånger mer när man har en personlig rådgivare som säger hur man ska göra varje träningsövning för att nå … Läs mer
Min frulle!
Nu när jag tränar måste jag verkligen tänka på vad jag äter och inte äter. Försöker vara så nyttig som möjligt och tänker på vad som är bra för kroppen. Många tänker ju nej jag ska inte äta någonting nu när jag tränar, vilket man absolut inte ska göra. Igår tex så tränade jag, hade … Läs mer
Fredag fredag fredag!
Idag och hela veckan har jag haft så sjukt mycket att göra är helt slut! ( På ett bra sätt ) Kan börja med att berätta om min dag! Har haft 2 prov i skolan som förövrigt gick jätte bra ( Psykologi och Naturkunskap ) Sedan gick jag till gymmet, hade ett gym-pass med min … Läs mer
Härlig springtur!
Ni borde verkligen gå ut och njuta av vädret! Gosh så skönt det var att komma ut och röra på sig, vädret är alldeles perfekt för en spring/joggning tur eller bara en promenad 😉 Härlig spring tur va? Det är nog en utav de positiva sakerna med att bo lite utanför city, det är perfekta … Läs mer