Skulle ju iväg till läkaren kl 9 , men så halv 9 ringer läkaren och bokar om.. *suck* men men , eftersom jag ändå var vaken så frågade mamma mig om vi skulle ut och springa! Vilket jag gjorde 😉 Gosh! Det var verkligen super härligt att gå ut och springa, sprang i 35 min … Läs mer
Jisses! Är helt slut efter spring turen! Men Gud så skönt det känns nu 😀 Nu väntar en nyttig frukosten!! Wihoo Härligt med frukost, speciellt när den är nyttig och man har rört på sig innan! Man smälter ju maten mycket snabbare också när man tränar 🙂
Godmorgon! 🙂 Vaknade precis av ett otroligt sug för att gå ut och jogga! Så nu jävlar ska jag ut och springa , Gud så skön start på morgonen det kommer bli 😀
Morgon mage, eller tränings mage? Tränar ju minst 3 gånger i veckan, tyvär förstör jag en del av träningen under helgerna, då jag konsumerar en massa alkohol och onyttigheter.. Men men, jag känner då att jag håller en slags balans! Hehe.. Så här ser min mage ut just nu, Måndagar är nog den dagen då … Läs mer
Som sagt ska jag iväg och träna strax! Har äiti en räjel frukost så att jag orkar med dagen, ska till skolan och sedan jobba! Min nyttiga frukost består utav: 1 kokt ägg, 1 grov macka + té! 😉 Vad brukar ni äta till frukost? 🙂
Köppte barnmat idag för att äta till middag! Jag har ju hört att det är väldigt lågt med kalorier och fett snålt! Ska inte direkt börja med nån ”barnmats diet” men har blivit så oerhört rädd för vad jag äter, är livrädd för att få i mig för mycket kalorier, äter knappt ris, pasta eller … Läs mer
Älskar Kesella Hallonsmak Har ätit en sån varje dag till lunch + frukt! Känns grymt nyttigt att äta det efter träningen kan jag ju säga, dock inte lika nyttigt som att äta REN Keso, men eftersom jag inte är så förtjust i det så blirKesella ett grymt allternativt! Keso är ju väldigt proteinrikt samt kalorisnålt! Sjukt … Läs mer
. Har PW i 40 min , sedan tränade jag magen, rygg, axlar och armarna samt benen. Styrke träning helt enkelt! Känns grymt! 😉 Ca 4 km på 40 min gjorde jag 🙂
. Hej på er! 😀 Idag har jag tränat innan skolan, gud så skönt det var! Tränade i 60 min riktigt hårt! Körde mage och axlar/rygg mest sedan PW/sprang i sammanlagt 30 min! Så känner mig mycket piggare. Det där med träning är verkligen härligt, man blir ås himla pigg på en gång och orkar … Läs mer
. Det är mycket hysteri kring just det här ämnet, tjejer vill vara smala. Dem bantar, går på dieter, svälter sig osv..! Själv tycker jag att så länge man mår bra så ska man äta vad man vill. Om man mår bra av att äta 1-2 mål om dagen endast, så ska man göra det, … Läs mer